Inhaltsverzeichnis:
- Wann ist die ideale Sexzeit je nach Alter?
- Die beste Sexzeit für 20s
- Die beste Sexzeit für die 30er Jahre
- Die beste Sexzeit für 40s
- Die beste Sexzeit in den 50ern
- Beste Sexzeit seit Ewigkeiten 60 Jahre und älter
Für viele Menschen ist die Nacht die beste Sexzeit. Wie könnte ich nicht? Nach vielen Problemen während des Tages kann Sex eine einfache und unterhaltsame Möglichkeit sein, Stress abzubauen.
Es stellt sich jedoch heraus, dass Abende nicht der ideale Zeitpunkt sind, um Liebe zu machen, wenn Sie in Ihren 20ern sind. In der Tat ist dies eine noch bessere Zeit für Paare in den Vierzigern, um das Feuer der Leidenschaft im Schlafzimmer weiter zu entzünden. Nach einer Untersuchung stellt sich heraus, dass die beste Zeit für Sex für jede Person unterschiedlich sein kann, abhängig vom Alter von Ihnen und Ihrem Partner.
Wann ist die ideale Sexzeit je nach Alter?
Obwohl biologisch Menschen jederzeit Liebe machen können, gibt es bestimmte Zeiten, in denen Sex für verschiedene Altersgruppen angenehmer ist.
Unterschiedliche ideale Zeiten für Sex hängen eng mit Veränderungen der biologischen Uhr des Körpers zusammen, die als circadianer Rhythmus bezeichnet wird. Die biologische Uhr verfolgt alle Veränderungen der körperlichen, geistigen und verhaltensbezogenen Aktivität des Menschen in einem 24-Stunden-Zyklus.
Neben der Regulierung beim Aufwachen ist die biologische Uhr auch die Produktion von Hormonen und verschiedenen anderen Körperfunktionen, einschließlich sexueller Erregung. Die Libido kann zu bestimmten Zeiten in Ihren Zwanzigern, Fünfzigern oder Siebzigern höher sein, nachdem sich die biologische Uhr des Körpers verschoben hat.
Hier ist die ideale Geschlechtszeit basierend auf dem Alter, die aus verschiedenen Forschungsergebnissen zusammengefasst wird.
Die beste Sexzeit für 20s
Am Nachmittag um 15 Uhr ist die ideale Sexzeit für Paare in den 20ern. Zu diesem Zeitpunkt gibt es einen Höhepunkt der sexuellen Energie für Millennials, da das Hormon Cortisol und die Körperenergie immer noch hoch sind. Auch am Nachmittag sinken die Testosteronspiegel der Männer, aber ihre Östrogenspiegel steigen stark an.
Die Kombination der beiden kann einen Mann beim Sex immer näher an seinen Partner bringen, so dass er sich besser auf die Bedürfnisse und die Zufriedenheit einer Frau im Bett konzentrieren kann.
In diesem Alter sind Östrogen, Progesteron und Testosteron am höchsten. Diese biologische Welle ist auch eine großartige Gelegenheit für Paare, die versuchen, schwanger zu werden.
Die beste Sexzeit für die 30er Jahre
8 Uhr morgens ist die perfekte Zeit, um Paare in den Dreißigern zu lieben, bevor Sie andere Aktivitäten beginnen. Durch die Verschiebung der biologischen Uhr des Körpers gewöhnt man sich daran, früher aufzustehen.
Darüber hinaus erreichen männliche Testosteron- und weibliche Progesteron- und Östrogenspiegel aufgrund der morgendlichen Sonnenstrahlen, die den Hypothalamus stimulieren, den Teil des Gehirns, der die Hormonfreisetzung über die Hypophyse steuert, am Morgen ihren Höhepunkt.
Östrogen, Progesteron und Testosteron sind Schlüsselhormone, die das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion des Menschen beeinflussen. Daher ist der Morgen ideal für Paare in den Dreißigern, um Sex zu haben. Außerdem haben Sie morgens mehr Freizeit, da die Kinder bereits zur Schule gegangen sind.
Die beste Sexzeit für 40s
Mit 40 Jahren können die schwankenden Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel beim Eintritt einer Frau in die Wechseljahre die Intimität im Schlafzimmer dämpfen. Diese hormonelle Fluktuation verursacht auch verschiedene körperliche Veränderungen, die dazu führen können, dass das sexuelle Verlangen einer Frau abnimmt.
Daher ist die beste Sexzeit für Paare in den Vierzigern 22 Uhr oder 22 Uhr. Nachts beginnt das Gehirn mit der Produktion des Schlafhormons Melatonin und des Glückshormons Oxytocin. Die Kombination dieser beiden Hormone kann Sie sowohl in Ihrem eigenen Körper als auch bei Ihren sexuellen Aktivitäten entspannter und komfortabler machen, was die Nacht zum perfekten Moment macht, um mit Ihrem Partner rumzumachen.
Die beste Sexzeit in den 50ern
Im Gegensatz zu den über 30-Jährigen ist der Morgen nicht die ideale Zeit für Paare mittleren Alters, um ihren Wünschen nachzugehen. In diesem Alter ist es besser, wenn abends um 22.00 Uhr Sex geplant ist, da der Morgen ziemlich voll mit täglichen Routinen ist. Die mittleren Jahre zwischen 50 und 65 sind in der Tat der Höhepunkt des Erwachsenenlebens.
Wenn Sie jedoch älter werden, verringert sich die Dauer Ihres Tiefschlafes. Wenn Sie 50 Jahre oder älter sind, wachen Sie oft mitten in der Nacht auf und ab und haben wieder Schlafstörungen. Die beim Sex freigesetzten Endorphine machen Sie entspannter und komfortabler, sodass Sie besser schlafen können.
Beste Sexzeit seit Ewigkeiten 60 Jahre und älter
Ältere Menschen brauchen schnellere und längere Schlafzeiten. Dies liegt daran, dass Ihr Energieniveau gesunken ist, sodass Sie auch genügend Ruhe haben müssen, um Ihren Körper am nächsten Tag in Form zu halten.
Im Laufe der Zeit klagen jedoch viele ältere Menschen über Schlaflosigkeit. Wenn Sie gegen 20 Uhr vor dem Schlafengehen Sex haben, können Sie leichter einschlafen und besser schlafen, ohne mitten in der Nacht häufig aufwachen zu müssen.
Nach dem Orgasmus setzen Sie Oxytocin frei, das fröhliche Stimmungshormon, mit dem Sie sich energetisiert fühlen. Nun, gegen 22 Uhr nach dem Sex wird es einen Anstieg des Schlafhormons Melatonin geben, der Sie schläfrig macht. Um diese Zeit ist die perfekte Zeit für Sie, um schlafen zu gehen, damit es Ihre Schlafbedürfnisse erfüllen kann.
Denken Sie daran, dass sich in den 60er Jahren die biologische Uhr Ihres Körpers wieder wie ein Kind verschoben hat, was jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf erfordert.
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