Inhaltsverzeichnis:
- 5 Fakten zur Zahnhygiene
- 1. Zahnbürste ist nicht das Hauptreinigungswerkzeug für Zähne
- 2. Naschgewohnheiten können die Zähne beschädigen
- 3. Der Fluoridgehalt in Zahnpasta ist nicht immer gut für die Gesundheit
- 4. Nach dem Zähneputzen müssen Sie Ihren Mund nicht mehr ausspülen
- 5. Die Gesundheit Ihres gesamten Körpers kann sich in gesunden Zähnen widerspiegeln
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, bereits alles über Zahnhygiene zu wissen. Was sollten Sie noch tun, besonders nachdem Sie Ihre Zähne zweimal am Tag geputzt haben? Es stellt sich heraus, dass es viele Fakten über Zähne und deren Hygiene gibt, die Sie möglicherweise nicht kennen. Schauen Sie sich die folgende Diskussion an
5 Fakten zur Zahnhygiene
1. Zahnbürste ist nicht das Hauptreinigungswerkzeug für Zähne
Vielleicht haben Sie die ganze Zeit gedacht, dass das Zähneputzen eine wirksame Methode ist, um Plaque und Schmutz, die an Ihren Zähnen haften, zu entfernen. Leider ist diese Tatsache über Zähne nicht ganz der Fall. Die Schmelzschicht, die Plaque auf den Zähnen hat, wird tatsächlich durch Bakterien aus dem Zuckergehalt in Lebensmitteln verursacht. Die Bakterien, die daran haften, produzieren Säure durch Ihren Zahnschmelz.
Und wussten Sie, dass nur Speichel Säuren in den Zähnen reinigen und neutralisieren kann? Ja, das Zähneputzen ist nicht der Hauptweg, um Ihre Zähne zu reinigen. In der Tat hilft Speichel im Mund, Säuren auszuspülen und neutralisiert den Versauerungsprozess.
Speichel hat auch eine gute Wirkung gegen die Gefahren von Zucker auf die Zähne. Besonders wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, was bedeutet, dass weniger Speichel produziert wird und auf eine Gefahr hinweist, die die Zahnhygiene gefährden kann. Die Spitzen verbrauchen oft Mineralwasser, um genügend Speichel zu haben.
2. Naschgewohnheiten können die Zähne beschädigen
Die Zutaten in den Snacks, die Sie essen, enthalten normalerweise große Mengen an Kohlenhydraten und Zucker. Leider produzieren Kohlenhydrate und Zucker Säure in der äußersten Schicht der Zähne. Nun, diese Naschgewohnheit kann in kurzer Zeit unbewusst Hohlräume bilden
Der Grund dafür ist, dass die Reinigung des Zuckers im Mund normalerweise etwa 20 Minuten dauert. Während dieser 20 Minuten sind die Bakterien auf den Zähnen sehr aktiv, um Zucker in Säure umzuwandeln. Danach kann die Säure durch Speichel neutralisiert werden. Aber wenn Sie weiter naschen, können Ihre Zähne die Säure in Ihrem Mund nicht neutralisieren. Und schließlich führt Plaque aus Säure zu einer Demineralisierung der Zähne (Auflösen der Zahnschicht).
3. Der Fluoridgehalt in Zahnpasta ist nicht immer gut für die Gesundheit
Er sagte, Fluorid (eine chemische Verbindung, die Zahnpasta-Inhaltsstoffe herstellt) soll die Zähne stärker und weißer machen. Auch wenn dies tatsächlich nicht der Fall ist. Das meiste Fluorid im Körper, insbesondere die Zähne, kann tatsächlich die Gesundheit und Festigkeit der Zähne schädigen. Wenn Sie versehentlich Zahnpasta schlucken, können Fluoridverbindungen den Körper vergiften. Zu hohe Fluoridspiegel können die Funktion wichtiger Organe deutlich stören und sogar Ihre Schilddrüse schädigen.
4. Nach dem Zähneputzen müssen Sie Ihren Mund nicht mehr ausspülen
Die Fakten über diesen einen Zahn sind umgekehrt proportional zu Ihren täglichen Gewohnheiten. Normalerweise spülen Sie nach dem Zähneputzen mit Zahnpasta sofort den Mund aus, um die Schaumreste im Mund zu entfernen. DR. Howard Pollick, ein Zahnarzt aus American Dental Association,schlug vor, dass Sie nach dem Zähneputzen nach Möglichkeit Ihren Mund nicht ausspülen müssen.
Warum? Der Fluoridgehalt in Zahnpasta zur Stärkung der Zahnschicht wirkt besser, wenn sie nicht gespült wird. Fluorid haftet innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach dem Auftragen auf die Zähne an Ihren Zähnen.
Aber nicht selten führt dies zu einem Gefühl von Ekel oder Ekel, wenn Sie Ihren Mund nicht ausspülen. Es wird empfohlen, Zahnpasta in Form eines Gels zu verwenden oder zu tun Lack (Hinzufügen von Fluorid) zu Ihren Zähnen, was nur Ärzte und Experten tun können.
5. Die Gesundheit Ihres gesamten Körpers kann sich in gesunden Zähnen widerspiegeln
Laut der Umfrage leidet jeder siebte Erwachsene im Alter von 35 bis 44 Jahren an einer Zahnfleischerkrankung. Das Problem ist, dass Karies und andere Infektionen im Mund häufig mit gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes verbunden sind.
Die Mundgesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Körpergesundheit. Menschen mit Zahnfleischproblemen haben ein höheres Risiko für andere Krankheiten. Selbst schwangere Frauen, die Probleme mit ihrem Zahnfleisch haben, sind einem Risiko einer Frühgeburt ausgesetzt. Deshalb besteht ein wichtiger Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und anderer Körpergesundheit.
