Schmerzen im Kniebereich? Hier sind verschiedene Ursachen und wie man sie überwinden kann

Ähnlich wie Schmerzen, die Sie möglicherweise in anderen Bereichen des Körpers verspürt haben, können Schmerzen im Knie auch zu Beschwerden führen und die Aktivität beeinträchtigen. Es gibt viele Dinge, die Knieschmerzen verursachen können. Daher sollte es nicht willkürlich sein, wie man es überwindet. Komm schon, siehe die vollständige Erklärung der Knieschmerzen unten.

Knieschmerzen, wenn das Knie schmerzhaft und unangenehm ist

Schmerzen oder Schmerzen im Kniebereich sind eine häufig auftretende Erkrankung, die bei Menschen verschiedener Altersgruppen auftritt. Eines der häufigsten Symptome dieser Störung des Bewegungsapparates kann aus verschiedenen Gründen auftreten.

Ausgehend von Bänderrissen bis hin zu Knorpelbrüchen kann dies zu Knieschmerzen führen. In der Tat können gesundheitliche Probleme wie Arthritis, Gicht und Infektionen Schmerzen im Kniebereich verursachen.

Im Allgemeinen können Knieschmerzen mit einfachen Behandlungen behandelt werden, die unabhängig zu Hause durchgeführt werden. Es gibt jedoch Situationen, in denen Ihre Knieschmerzen möglicherweise einen chirurgischen Eingriff erfordern.

Symptome, die bei Knieschmerzen auftreten

Die Schmerzstelle im Kniebereich kann variieren. Tatsächlich ist das Schmerzniveau, das Sie fühlen, möglicherweise nicht von Person zu Person gleich. Normalerweise wird dies durch die Ursache des Schmerzes bestimmt. Zusätzlich zu Knieschmerzen kann dieser Zustand von verschiedenen Anzeichen und Symptomen begleitet sein, wie zum Beispiel den folgenden:

• Schwellung und Steifheit im Kniebereich.
• Es gibt Rötungen und das Knie fühlt sich warm an.
• Das Knie fühlt sich schwach und instabil an.
• Das Knie kann nicht vollständig gestreckt werden.

Es gibt verschiedene Ursachen für Schmerzen im Kniebereich

Es gibt viele mögliche Ursachen für Knieschmerzen. Sie müssen wissen, was Schmerzen im Kniebereich verursacht, um die richtige Art der Behandlung zu bestimmen. Verschiedene Ursachen für Störungen im menschlichen Bewegungssystem sind:

1. Verletzung

Es gibt verschiedene Arten von Verletzungen, die im Kniebereich auftreten können und Schmerzen oder Schmerzen verursachen. Die auftretende Verletzung kann alle Bänder oder Sehnen in der Umgebung betreffen. Einige der möglichen Verletzungen:

ACL-Verletzung

Verletzung vorderes Kreuzband (ACL) ist ein Riss, der im Band auftritt. Diese Verletzung tritt normalerweise bei Sportlern auf, die während des Trainings viele plötzliche Richtungsänderungen benötigen. Zum Beispiel Fußball, Basketball und Volleyball. Dieser Zustand ist bei Frauen häufiger als bei Männern.

Blutungen im Knie

Verletzungen können die Knochen und Gelenke im Knie beschädigen und dazu führen, dass Frakturen und Blutungen auf das Gelenk ausstrahlen. Sie spüren Hitze, Steifheit, Schwellung und Blutergüsse am Knie. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich Ihr Knie schmerzhafter anfühlt und die Schwellung größer wird.

Fraktur

Wenn die Kniescheibe oder ein anderer Knochen in Ihrem Knie bricht, kann dies unerträgliche Schmerzen im Knie verursachen. Manchmal können die Fragmente dieses gebrochenen Knochens die Gelenke und das Weichgewebe im Knie beschädigen.

Meniskusriss

Ein Meniskusriss wird normalerweise verursacht, wenn Sie unwillkürlich eine kreisende Bewegung im Kniegelenk ausführen, wenn der Fuß flach und das Kniegelenk gebeugt ist.

Ein Meniskusriss kann dazu führen, dass sich die Außenseite oder Innenseite Ihres Knies schmerzhaft, steif und schwer zu bewegen anfühlt. Bei unsachgemäßer Behandlung können die Schmerzen jederzeit wieder auftreten.

Kniebursitis

Einige sich wiederholende Kniebewegungen führen dazu, dass sich Flüssigkeit über dem Kniegelenk ansammelt. Dies verschlimmert die Schmerzen, wenn Sie Ihr Knie vollständig beugen. Kniebursitis betrifft Menschen in bestimmten Berufen wie Fußballer.

Patellarsehnenentzündung

Patellarsehnenentzündung ist ein Problem in der Patellasehne. Die Patellasehne ist eine Gruppe von Fasergewebe, die den Quadrizeps an der Vorderseite des Femurs mit dem Schienbein verbindet. Menschen, die Spring-Sportarten wie Basketball und Volleyball betreiben, sind einem höheren Risiko für diesen Zustand ausgesetzt.

2. Arthritis

Neben Verletzungen können auch verschiedene Arten von Arthritis oder Arthritis eine mögliche Ursache für Knieschmerzen sein.

Arthrose

Mit zunehmendem Alter oder Überbeanspruchung wird das Knie weniger flexibel, steif und schmerzhaft. Dieser Schmerz kann sich verschlimmern, wenn Sie das Knie belasten. Arthrose kann auch eine mit Flüssigkeit gefüllte Schwellung im hinteren Bereich des Knies verursachen, die sehr schmerzhaft sein kann.

Rheumatoide Arthritis (Rheuma)

Rheumatoide Arthritis tritt auf, wenn das körpereigene Immunsystem das eigene Gewebe angreift. Dieser Zustand kann in jedem Gelenk des Körpers auftreten. Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Krankheit, kann aber schwerwiegend sein.

Gicht (Harnsäure)

Wenn Ihr Körper zu viel Harnsäure speichert, kann dies Entzündungen in den Gelenken auslösen, die dann Kristalle bilden. Die Entzündung beginnt normalerweise in bestimmten Gelenken des Knies und breitet sich dann auf andere Gelenke aus.

Septische Arthritis

Gelenke im Kniebereich können auftretenseptische Arthritis,was zu Schwellungen führt und Schmerzen und Rötungen verursacht. Normalerweise geht dieser Zustand auch mit Fieber einher, obwohl es kein Trauma für die Schmerzquelle gibt.

Wenn Sie Schmerzen im Knie mit den verschiedenen oben genannten Symptomen verspüren, ist es besser, sofort einen Arzt aufzusuchen und Ihren Zustand überprüfen zu lassen.

3. Bäckerzyste

Wenn sich hinter Ihrem Knie Flüssigkeit ansammelt, kann sich eine Baker-Zyste entwickeln. Eine Bäckerzyste verursacht normalerweise nur Beschwerden, keine Schmerzen. Wenn sich die Zyste öffnet, können Sie jedoch qualvolle Schmerzen spüren, die von Schwellungen und Blutergüssen begleitet werden.

4. Osgood-Schlatter

Die Osgood-Schlatter-Krankheit wird durch eine Verletzung des Knies verursacht, wenn das Knie nicht vollständig entwickelt ist. Die Patienten spüren normalerweise Schmerzen, Schwellungen und Reizungen. Wenn Sie viel Fußball, Volleyball oder Basketball spielen, besteht ein Risiko für dieses Problem.

5. Illitobiales Band-Syndrom

Diejenigen unter Ihnen, die das Radfahren sehr mögen, müssen möglicherweise vorsichtiger sein, da das Risiko besteht, dass sie es erleben Iliotibiales Band-Syndrom wird höher sein. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch Reiben des Bandgewebes an der Außenseite des Oberschenkels mit dem Knochen an der Rückseite des Knies. Mit der Zeit verursacht diese Reibung Reizungen, Schwellungen und Schmerzen hinter dem Knie.

7. Verletzung der Oberschenkelmuskulatur

Die Oberschenkelmuskeln sind eine Gruppe von Muskeln, die sich auf der Rückseite des Oberschenkels befinden. Wenn Sie es zu weit ziehen, können Sie die Achillessehne verletzen oder reißen und Schmerzen verursachen, auch im hinteren Teil des Knies. Der Erholungsprozess für die Oberschenkelmuskulatur kann normalerweise bis zu Monaten dauern.

Risikofaktoren für Schmerzen im Kniebereich

Es gibt mehrere wichtige Faktoren, die Ihr Risiko für Knieschmerzen erhöhen können, wie z.

1. Übergewicht haben

Übergewicht oder Fettleibigkeit können das Risiko von Schmerzen im Kniebereich erhöhen. Dies liegt daran, dass die Knie schwereren Körperbelastungen standhalten müssen, insbesondere bei verschiedenen Aktivitäten, einschließlich Gehen und Treppensteigen.

Tatsächlich erhöht dies nicht nur das Risiko für Knieschmerzen, Übergewicht kann auch das Risiko für Arthrose erhöhen, da dieser Zustand das Risiko einer Knorpelschädigung erhöht.

2. Muskeln, die nicht flexibel und stark sind

Wenn Sie zu steife und schwache Muskeln haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Knieverletzungen. Der Grund ist, dass starke Muskeln helfen können, die Gelenke zu stabilisieren und zu schützen. In der Zwischenzeit können flexible Muskeln Ihnen helfen, eine Vielzahl von Bewegungen auszuführen.

3. Verschiedene Sportarten und andere Aktivitäten

Laut der Mayo-Klinik gibt es verschiedene Arten von Übungen, die die körperliche Belastung des Knies im Vergleich zu anderen Sportarten unterdrücken oder erhöhen können. Ein Beispiel ist Basketball. Wenn Sie Basketball spielen, springen Sie oft und nehmen plötzlich Änderungen an Ihren Bewegungen vor.

Dies kann das Risiko einer Knieverletzung erhöhen. Auf der anderen Seite gibt es Jobs, bei denen Sie möglicherweise sich wiederholende Bewegungen ausführen müssen, die im Kniebereich körperliche Belastungen verursachen, z. B. Bauarbeiten und dergleichen.

4. Vorherige Verletzung

Wenn Sie zuvor eine Knieverletzung hatten, besteht ein erhöhtes Risiko für eine weitere Knieverletzung. Dies ist es, was Schmerzen im Kniebereich auslöst.

Wie man mit Schmerzen im Kniebereich umgeht

Nachdem Sie die Ursache erkannt haben, können Sie jetzt wissen, wie Sie mit Schmerzen oder Schmerzen im Kniebereich umgehen sollen. Die folgenden Medikamente können allgemeine Knieschmerzen lindern:

1. Drogenkonsum

Eine Möglichkeit, Schmerzen im Kniebereich zu lindern, ist der Gebrauch von Medikamenten. Zu den Arzneimitteln, die Knieschmerzen behandeln können, gehören:

• Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen, Aspirin und Naproxen.
• Corticosteroid-Medikamente, entweder oral oder durch Injektion.
• Analgetika.

2. Natürliche Heilmittel

Einige von Ihnen fühlen sich möglicherweise wohler, wenn Sie natürliche Inhaltsstoffe konsumieren, um Schmerzen im Kniebereich zu lindern. Sie können nur einige natürliche Inhaltsstoffe konsumieren, von denen angenommen wird, dass sie Schmerzen lindern, wie die folgenden.

• Ingwerextrakt.
• Kurkuma.
• Weidenrinde.

3. Alternative Medizin

Die fragliche alternative Medizin ist eine Aktivität, die mit Medikamenten helfen kann, die Schmerzen im Knie zu lindern. Unter ihnen:

Bewegung und Gewichtsmanagement

Tägliche Übungen können Knieschmerzen lindern, indem sie die Gelenke aktiv halten und Steifheit verhindern. Je mehr Sie übergewichtig sind, desto mehr belasten Sie Ihre Knie. Daher ist es sehr wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten.

Heiße und kalte Kompressentherapie

Heiße oder kalte Kompressen können Knieschmerzen lindern. Wenn Sie einen Eisbeutel oder heißes Wasser verwenden und es auf Ihre schmerzende Stelle auftragen, können Sie die Schmerzen wirksam lindern.

Tai Chi

Tai Chi ist eine Übung zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität. Diese Aktivität lehrt Sie auch, Ihre Gedanken zu fokussieren und zu disziplinieren. Tai Chi kann Schmerzen lindern und die Bewegung von Menschen mit Knieschmerzen verbessern.

4. Betrieb

Wenn Ihre Knieschmerzen durch eine Verletzung verursacht werden, wird Ihnen möglicherweise von Ihrem Arzt geraten, sich einem chirurgischen Eingriff zu unterziehen. Normalerweise wird dieses Verfahren nicht unmittelbar nach der Diagnose einer Knieverletzung durchgeführt.

Sie werden gebeten, die Vor- und Nachteile einer Operation sowie die Vor- und Nachteile einer anderen Behandlung abzuwägen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass jede Art der Behandlung die beste Entscheidung für Ihren Kniezustand ist.

Tipps zur häuslichen Pflege bei Knieschmerzen

Befolgen Sie diese Tipps, um Knieschmerzen zu Hause zu behandeln:

• Ruhen Sie Ihre Knie aus und vermeiden Sie Überlastung.
• Tragen Sie einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle auf, um die Schmerzen zu lindern.
• Komprimieren oder wickeln Sie das Knie, um Schwellungen zu reduzieren.
• Heben Sie Ihre Knie an, indem Sie ein Kissen darunter legen.