Inhaltsverzeichnis:
- Was verursacht rissige Füße?
- Ekzem
- Wasserflöhe
- Tipps zur Behandlung von rissigen Füßen
- 1. Waschen Sie Ihre Füße öfter
- 2. Trocknen Sie Ihre Füße
- 3. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
- 4. Schneiden Sie die Zehennägel vorsichtig ab
- 5. Kaufen Sie tagsüber Schuhe
- Tipps zur Auswahl von Schuhen für rissige Füße
- Beschränken Sie die Verwendung von High Heels
- Verwenden Sie Schuhe entsprechend den Aktivitäten
- Verwenden Sie Schuhe, die richtig passen
Die Pflege rissiger Füße muss berücksichtigt werden, um Ihr erstklassiges Erscheinungsbild zu erhalten. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen auf Ihren Fersen auf, wenn die Haut zu trocken ist, um offene Wunden zu bilden. Wenn Sie dies haben, werden Sie jedes Mal Schmerzen fühlen, wenn Sie stehen oder gehen. In einigen Fällen können rissige Füße sogar zu schweren Infektionen führen.
Was verursacht rissige Füße?
Die Ursache für rissige Füße ist im Allgemeinen ein Mangel an Feuchtigkeit. Oft ist die spezifische Ursache unbekannt. Ihre Füße können bei sehr heißem oder kaltem Wetter sehr trocken werden.
Folgendes könnte die Ursache für diesen Zustand sein:
Ekzem
Wenn sich die Haut juckt, trocken anfühlt und beim Peeling zu kratzen beginnt, haben Sie Ekzeme oder Dermatitis. Dies ist eine chronische Hautkrankheit, bei der sich die Haut entzündet, juckt, trocken und rissig wird.
Dieser Zustand betrifft normalerweise die Kopfhaut, die Stirn und das Gesicht, insbesondere die Wangen. Dieser Zustand ist bei Menschen jeden Alters häufig. Der Arzt kann eine Diagnose durch eine ärztliche Untersuchung stellen.
Wasserflöhe
Trockene Haut an den Füßen kann auch ein Symptom für den Zustand Wasserflöhe oder Tinea pedis sein. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihre Füße feucht sind oder Sie zu lange Socken tragen, um zu schwitzen.
Wasserflöhe sind ein Pilz, der sich auf Familienmitglieder oder Freunde ausbreiten kann, die Badetücher teilen.
Darüber hinaus können nach Angaben des Instituts für Präventivmaßnahmen rissige Füße auch durch verschiedene Ursachen verursacht werden, nämlich:
- Biomechanische Probleme, die den Druck im Fersenbereich erhöhen
- Zu lange stehend, besonders auf harten Böden
- Fettleibigkeit, die den Druck auf die Fersen erhöht und dazu führt, dass sich die Haut zu weit streckt
- Tragen von Schuhen oder Sandalen, die sich auf der Rückseite öffnen.
Verschiedene andere Gesundheitszustände können rissige Haut an Ihren Füßen verursachen. Eine davon ist die Europathie, bei der Diabetiker ihre Schweißfähigkeit verlieren und die Haut zu trocken bleibt.
Tipps zur Behandlung von rissigen Füßen
Es gibt verschiedene einfache Tipps zur Behandlung von rissigen Füßen, damit diese wieder glatt werden. Nachfolgend finden Sie eine Sammlung von Tipps des College of Podiatry, die vom National Health Service zusammengestellt wurden.
1. Waschen Sie Ihre Füße öfter
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße sauber halten, indem Sie sie häufig waschen. Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Füße in warmem Wasser mit Seife waschen. Reiben Sie Ihre Füße nicht, da dies die natürlichen Öle auf der Haut zerstört.
Vermeiden Sie Seifen, die Alkohol, Parfüm, Farbstoffe oder andere Chemikalien enthalten, die Reizungen verursachen.
2. Trocknen Sie Ihre Füße
Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen, insbesondere zwischen Ihren Fingern, wo sich eine Wasserflohpilzinfektion entwickeln kann.
3. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um rissige Füße zu behandeln. Wenden Sie es auf alle Teile Ihrer Füße an, auch zwischen den Fingern.
Die Behandlung von rissiger Haut kann auch durch vorsichtiges Entfernen der harten Hautschicht erfolgen. Sie können dies mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile tun.
4. Schneiden Sie die Zehennägel vorsichtig ab
Schneiden Sie Ihre Zehennägel mit einem speziellen Fingernagelknipser. Schneiden Sie geradeaus, kippen Sie nicht und gehen Sie nicht zu tief. Dies kann eingewachsene Zehennägel verursachen.
5. Kaufen Sie tagsüber Schuhe
Das Einkaufen von Schuhen während des Tages ist besser, um rissige Haut zu vermeiden. Ihre Füße schwellen mit der Zeit an und der Zustand Ihrer Füße während des Tages ist die Zeit, in der Ihre Füße am größten sind.
Tipps zur Auswahl von Schuhen für rissige Füße
Die Wahl von Schuhen ist ebenso wichtig für die Behandlung von rissigen Füßen. Hier sind einige Tipps, die Sie möglicherweise nützlich finden:
Beschränken Sie die Verwendung von High Heels
Tragen Sie nur bei bestimmten Gelegenheiten High Heels. Wenn Sie diese Schuhe wirklich tragen möchten, versuchen Sie, die Höhe der Absätze anzupassen.
Das Tragen von High Heels von mehr als 5 cm bei täglichen Aktivitäten kann Ihre Füße beschädigen.
Verwenden Sie Schuhe entsprechend den Aktivitäten
Tragen Sie zur Behandlung rissiger Füße immer die richtigen Schuhe für Ihre Aktivität. Verwenden Sie daher niemals Sandalen mit dünnen Sohlen, um Berge zu besteigen.
Verwenden Sie Schuhe, die richtig passen
Das Tragen von Schuhen, die nicht zu Ihren Füßen passen, kann Juckreiz und Hautreizungen verursachen. Ohne Behandlung kann sich trockene Fußhaut verdicken und öffnen, wodurch rissige Haut an Ihren Füßen entsteht. Dies macht die Füße anfällig für Infektionen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Socken richtig passen, und berücksichtigen Sie dabei die Breite Ihrer Füße und Knöchel. Wenn Ihre Füße an Neuropathie leiden, stellen Sie sicher, dass sich in Ihren Socken keine hervorstehenden Stiche befinden, die Ihre Haut reiben und beschädigen könnten.
