Warum ist es wichtig, alle 2 Stunden Sonnenschutzmittel zu verwenden?

Eine der guten und richtigen Anwendungen von Sonnenschutzmitteln besteht darin, sie alle zwei Stunden zu verwenden. Dies wurde von den meisten Dermatologen empfohlen. Warum ist es so wichtig, alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel zu verwenden?

Der Grund für die Wichtigkeit, alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel zu verwenden

Die meisten Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher können die Haut gut vor UVB-Strahlen schützen. Dieses Sonnenschutzmittel weist jedoch zwei Nachteile auf.

Erstens hält Sonnenschutz nur etwa 2-3 Stunden nach dem Gebrauch. Zweitens kann die Verwendung dieses Sonnenschutzmittels normalerweise die Haut röten. Dies liegt daran, dass es nur UVB-Strahlen schützt, sodass Sie möglicherweise einen UVA-Effekt erzielen können.

Nun, die Dauer dieser Ausdauer ist einer der Faktoren, warum es so wichtig ist, alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel zu verwenden. Wenn Sie den größten Teil der Natur verbringen, benötigen Sie wirklich einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor und wasserdicht.

Wenn Sie im Freien sind, sind Sie wahrscheinlich so oft der Sonne ausgesetzt, dass Sie leicht schwitzen können. Daher wird wasserfester Sonnenschutz dringend empfohlen, da er beim Schwitzen nicht schnell verblasst.

Darüber hinaus sollten Sie 30 Minuten vor jeder Aktivität im Freien Sonnenschutzmittel verwenden, damit Ihre Haut nicht schnell brennt. Es ist sehr wichtig, dass Sie es alle zwei Stunden erneut auftragen, damit Ihre Haut richtig geschützt werden kann. Vergessen Sie nicht, es nach dem Schwimmen, Trainieren oder nach dem Verwenden eines Handtuchs erneut zu verwenden.

Tipps zur Optimierung der Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Zuallererst ist zu beachten, dass wir uns nicht nur auf Sonnenschutzmittel verlassen sollten, um uns vor der Sonne zu schützen. Sonnenschutzmittel halten uns nicht wirklich von Sonnenbrand, Blasen bis hin zu Krebs ab. Natürlich ist ein anderer Schutz erforderlich, um diesen Sonnenschutz so zu optimieren, dass die negativen Auswirkungen der Sonnenstrahlung vermieden werden.

Verwendet SPF 30 Lippenbalsam
Hut
Sonnenbrille mit UV-Schutz
Langärmelige Kleidung

Vergessen Sie nicht zu wissen, dass Sonnenstrahlung von 10 bis 16 Uhr negative Auswirkungen hat. Versuchen Sie zu diesen Zeiten, die Aktivität von außen zu reduzieren.

Mythen über die Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Nachdem wir die Gründe kennen, warum wir Sonnenschutzmittel alle 2 Stunden verwenden sollten und wie wir es optimieren können, stellt sich heraus, dass es mehrere Mythen über Sonnenschutzmittel gibt, an die wir oft glauben.

1. Sonnenschutzmittel können einen Vitamin-D-Mangel verursachen

Dieser Mythos ist immer noch umstritten. Einige Dermatologen glauben jedoch, dass Sonnenschutzmittel dazu führen können, dass unserer Haut Vitamin D fehlt. Es gibt jedoch keine Forschung, die dies wirklich beweist. Vitamin D wird nicht nur aus Sonnenlicht gewonnen, sondern kann auch aus Lachs, Eiern oder Milch gewonnen werden.

2. Bei bewölktem Wetter muss kein Sonnenschutzmittel verwendet werden

Das ist natürlich sehr falsch. Unsere Erde ist immer noch etwa 40% der Sonnenstrahlung ausgesetzt, obwohl das Wetter zu dieser Zeit bewölkt war. Daher sollte die Verwendung von Sonnenschutzmitteln auch bei bewölktem Wetter im Freien erfolgen.

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor sind sicherlich sehr vorteilhaft für unsere Haut. Darüber hinaus kann eine ordnungsgemäße und bestimmungsgemäße Verwendung die Vorteile dieses Sonnenschutzmittels optimieren. Vergessen Sie nicht, immer alle 2 Stunden Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie draußen sind.