Inhaltsverzeichnis:
- Verschiedene natürliche Wege, um mit einem bitteren Mund umzugehen
- 1. Gurgeln Sie die Backpulverlösung
- 2. Essen Sie Zitrusfrüchte
- 3. Zungenbürsten
- 4. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene
- 5. Andere Wege
Sind Sie schon einmal morgens mit einem bitteren oder sauren Geschmack im Mund aufgewacht? Obwohl es verschiedene Ursachen für einen bitteren Geschmack im Mund gibt, tritt ein bitterer Mund im Allgemeinen aufgrund einer erhöhten Magensäure oder der Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten auf. Nicht nur das, auch eine schlechte Mund- und Zahnhygiene trug wesentlich zu diesem Zustand bei.
Das Einsetzen eines bitteren Geschmacks im Mund verursacht Unbehagen und verringert den Appetit. Aber keine Sorge, es gibt verschiedene natürliche Wege, von denen angenommen wird, dass sie im Umgang mit bitterem Mund wirksam sind. Bist du neugierig es zu versuchen?
Verschiedene natürliche Wege, um mit einem bitteren Mund umzugehen
1. Gurgeln Sie die Backpulverlösung
Backpulver kann tatsächlich dazu beitragen, den bitteren Geschmack in Ihrem Mund zu neutralisieren. Dies wird vom National Cancer Institute empfohlen. Lösen Sie dazu 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/2 Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auf. Spülen Sie dann Ihren Mund mit Wasser aus und anschließend mit sauberem Wasser.
2. Essen Sie Zitrusfrüchte
Das Essen von Orangen oder Zitronen kann helfen, das herbe Gefühl aus Ihrem Mund loszuwerden. Für die meisten Menschen wird diese Methode als wirksam angesehen, wenn Sie durch die Einnahme bestimmter Medikamente einen schlechten Geschmack im Mund haben oder schwanger sind. Dies liegt daran, dass der würzig-saure Geschmack von Zitrusfrüchten dazu beitragen kann, Ihren Gaumen zu stimulieren.
3. Zungenbürsten
Wenn Sie Ihre Zunge sanft bürsten oder reinigen, wird der bittere Geschmack in Ihrem Mund beseitigt. Der Grund ist, dass die Zunge neben Zahnfleisch und Zähnen auch ein Nest für das Wachstum von Bakterien sein kann. Nun, die Ansammlung von Bakterien in den Geschmacksrezeptoren der Zunge führt dazu, dass der Mund schlecht riecht und zu anderen Mund- und Zahngesundheitsproblemen führt.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie Ihre Zunge mit einem speziellen Zungenreinigungswerkzeug putzen. Nicht mit einer Zahnbürste.
4. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene
Zusätzlich zu den verschiedenen oben genannten Methoden ist die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene auch eine wirksame Methode, um die Bildung von Bakterien zu verhindern und gleichzeitig den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden.
Diese eine Angewohnheit ist leicht zu machen. Es reicht aus, die Zähne zweimal am Tag zu putzen, wenn Sie morgens und vor dem Schlafengehen aufwachen. Vergessen Sie außerdem nicht, dies regelmäßig zu tun Zahnseide Zähne regelmäßig mindestens einmal am Tag.
5. Andere Wege
Einige andere natürliche Wege, die helfen können, den bitteren Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden, sind:
- Viele trinken. Dies geschieht, um den Säuregehalt in Ihrem Magen zu senken und Giftstoffe aus Ihrem Mund zu entfernen.
- Kauen Sie zuckerfreien, nach Zitrusfrüchten duftenden Kaugummi oder Pfefferminze nach dem Verzehr von scharfem Essen.
- Kauen Sie mindestens einen Teelöffel Nelken oder Zimt.
- Begrenzen Sie den Verzehr von fetthaltigen, öligen, sauren und würzigen Lebensmitteln, die einen Anstieg der Magensäure auslösen können.
- Nehmen Sie kleinere Portionen, kauen Sie gründlich und essen Sie langsam.
- Vermeiden Sie Koffein, Zigaretten und Alkohol.
