Fettleibigkeit bei Kleinkindern, Gefahren und wie man sie überwinden kann

Wer zum Teufel ist nicht nervös, ein dickes Kind zu sehen? Für manche Menschen sehen mollige Kleinkinder süß und attraktiv aus. Leider kann der Körper eines Kindes, das im Laufe der Zeit fett ist, zu Fettleibigkeit führen und Ihrem kleinen Kind gesundheitliche Probleme bereiten. Wie hoch ist die Gefahr von Fettleibigkeit bei Kindern unter fünf Jahren? Wie verhindern Sie Fettleibigkeit bei Kleinkindern? Überprüfen Sie die Antwort in der folgenden Bewertung.

Was sind die Gefahren von Fettleibigkeit bei Kleinkindern?

Um festzustellen, ob ein Kind fettleibig ist oder nicht, messen Eltern nicht nur das Gewicht und die Größe des Kindes, sondern auch dessen Body-Mass-Index oder BMI. Aus WebMD geht hervor, dass dies ein Maß für das Körperfett ist, das auf dem Gewicht und der Größe einer Person basiert.

Kristi King, Clinical Dietitian Hospital Children, Texas, sagte, dass der BMI nicht nur für Erwachsene gilt. Kinder müssen auch den BMI berechnen, da dies eine sehr genaue Messung sein kann.

IDAI erklärt auf seiner offiziellen Website, dass Kinder fettleibig sein sollen, wenn sie untergewichtig sind mehr als +3 SD Wachstumschart.

Inzwischen für Kinder ÜbergewichtWenn das Körpergewicht mehr als +2 SD beträgt, wird die von der WHO erstellte Wachstumstabelle erstellt.

Hier sind die Gefahren von Fettleibigkeit bei Kleinkindern, die von den Eltern berücksichtigt werden müssen:

1. Herzkrankheit

Fettleibigkeit bei Kindern unter fünf Jahren kann durch die Ansammlung von Fettgewebe in allen oder mehreren Körperteilen charakterisiert werden. Ohne es zu merken, erhöht Fettleibigkeit das Risiko eines Kindes, später eine Herzkrankheit zu entwickeln. Wie kann?

Sie sehen, fettleibige Kinder brauchen mehr Blut. Automatisch ist die Arbeitsbelastung des Herzens viel schwieriger, Blut zu pumpen.

Dieser Zustand wird schließlich das Herz vergrößern, so dass es viel Blut im ganzen Körper zirkulieren kann.

Diese erhöhte Durchblutung kann auch bei Kindern zu einem hohen Blutdruck als frühe Ursache für Herzerkrankungen führen.

2. Diabetes mellitus Typ 2

Kinder unter fünf Jahren, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko für einen erhöhten Blutzuckerspiegel.

Der Grund dafür ist, dass der Körper des Kindes Schwierigkeiten hat, die Glukoseaufnahme optimal zu verdauen. Infolgedessen steigt der Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Kindern als Erwachsene an und entwickelt sich zu Diabetes.

3. Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, auch bei Kindern, die auftritt, wenn die Atmung während des Schlafens plötzlich aufhört. Übergewichtige Menschen, einschließlich Kleinkinder und Kinder, sind anfällig für Schlafapnoe.

Dies liegt an der Ansammlung von Körperfett, das die Atemwege blockiert und das Atmen verhindert. Schließlich verschlechtert sich die Schlafqualität Ihres Kindes und es ist leicht, sich am nächsten Tag müde zu fühlen.

4. Asthma

Basierend auf Untersuchungen, die im Asthma Research and Practice Journal veröffentlicht wurden, haben etwa 38 Prozent der übergewichtigen Menschen auch Symptome von Asthma, wie von Healthline berichtet.

Einer der Gründe ist, dass die Lungen von überschüssigem Fettgewebe umgeben sind, wodurch sie empfindlicher gegenüber Außenluft sind.

Im Laufe der Zeit führt dieser Zustand zu einer Entzündung der Atemwege, die dann Asthma verursacht.

5. Hormonelle Probleme

Je mehr das Kind zunimmt, desto schwieriger wird es, die Hormonproduktion im Körper zu regulieren. Die Menge des produzierten Hormons ist abnormal.

Nicht gut, dies kann tatsächlich zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, die später im Leben mit Hormonen zusammenhängen, einschließlich Fettleibigkeit bei Kleinkindern.

Nehmen wir zum Beispiel, bei Mädchen können hormonelle Probleme zu einer unregelmäßigen Menstruation führen. Währenddessen kann es bei Jungen zu einer Gynäkomastie kommen, die ein abnormales Brustwachstum darstellt.

Darüber hinaus beeinträchtigen Hormone auch die Pubertät, die früher auftreten kann. Dieses Symptom tritt bei Frauen häufiger auf, da es durch eine frühe Menstruation gekennzeichnet ist.

Eine frühe Menstruation ist ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht, das bei Frauen als Erwachsene gesundheitliche Probleme verursachen kann.

6. Probleme mit Muskeln und Knochen

Ein Gewicht, das die normale Grenze überschreitet, belastet die Muskeln und Knochen stark, da sie zusätzlich arbeiten müssen, um das Körpergewicht zu tragen.

Aus diesem Grund klagen viele übergewichtige Kleinkinder und Jugendliche häufig über Schmerzen in Knochen und Muskeln im Vergleich zu Gleichaltrigen mit normalem Gewicht.

7. Herzprobleme

Übergewicht bei Kleinkindern kann Kinder haben Lebersteatose. Dies ist ein Zustand, der als Fettleber oder auch bekannt als bekannt ist Fettige Lebererkrankung, die Ursache für die Ansammlung von Fett im Körper und in den Blutgefäßen sein.

Obwohl es in jungen Jahren keine ernsthaften Symptome verursacht, kann es Leberschäden verursachen.

8. Psychische Störungen

Psychische Störungen durch übergewichtige Kinder sind das Ergebnis sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung, einschließlich:

Minder

Dies ist eine Tendenz, sich minderwertig zu fühlen und dadurch sogar das Selbstvertrauen zu verlieren Körperbild die im Besitz sind.

Fettleibigkeit bei Kleinkindern kann zu Unsicherheit führen und muss in Selbstvertrauen geschult werden. Dies liegt daran, dass das Kind das Gefühl hat, sein Körper sei anders als die anderen.

Verhaltensprobleme und Lernstörungen

Kinder Übergewicht neigen dazu, die Fähigkeit zu haben, zu interagieren und Angst zu empfinden, und neigen dazu, sich in sozialen Umgebungen wie dem schulischen Umfeld zurückzuziehen. Dies kann sich auf die schulischen Fähigkeiten auswirken, was auf Fettleibigkeit bei Kleinkindern zurückzuführen ist.

Depression

Dieser Zustand wird durch die Anhäufung von psychischen Problemen verursacht, die durch soziale Interaktionen ausgelöst werden. Nicht nur der Rückzug, sondern auch depressive Kinder verlieren ihre Begeisterung für ihre Aktivitäten. Das Problem der Depression bei Kindern ist ebenso schwerwiegend wie die Depression bei Erwachsenen.

9. Gesundheitliche Komplikationen

Im Allgemeinen hängen gesundheitliche Komplikationen aufgrund von Fettleibigkeit bei Kindern eng mit der Entwicklung degenerativer Erkrankungen zusammen, darunter:

Symptome von Prädiabetes

Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper des Kindes die Glukose nicht optimal verdaut und den Glukosespiegel im Blut erhöht. Wenn dieser Zustand anhält, kann das Kind zum Zeitpunkt der Adoleszenz an Diabetes mellitus leiden.

Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Sammlung von Symptomen der Entwicklung degenerativer Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohem "schlechtem" Cholesterinspiegel oder LDL (Lipoprotein niedriger Dichte) und niedriges "gutes" oder HDL-Cholesterin (Lipoprotein mit hoher Dichte) und Ansammlung von Fett um den Bauch des Kindes.

10. Wachstumsstörungen des Bewegungsapparates

Übergewicht beeinträchtigt das Wachstum von Knochen, Gelenken und Muskeln bei Kindern.

Während der Kindheit wachsen Knochen und Gelenke, so dass sie noch keine optimale Form und Stärke haben.

Wenn ein Kind übergewichtig ist, wird der Bereich des Knochenwachstums beschädigt und die Knochen können verletzt werden.

Hier sind einige Knochengesundheitsprobleme, die für Kinder mit Adipositas gefährdet sind:

Slipped Capital Femoral Epiphysis (SCFE)

Es ist ein Zustand des Oberschenkelknochens (Femurs), der sich aufgrund des Bereichs, in dem das Knochenwachstum dem Gewicht nicht standhalten kann, nach hinten zurückzieht. In schweren Fällen kann das betroffene Bein kein Gewicht tragen.

Blount-Krankheit

Diese Störung ist gekennzeichnet durch krumme Beine aufgrund hormoneller Veränderungen und zu viel Druck auf die Beine, die Wachstum erfahren, so dass sie behindert werden.

Fraktur

Übergewichtige Kinder sind aufgrund von Übergewicht und Knochen, die aufgrund seltener körperlicher Aktivität nicht zu stark sind, einem Risiko für Frakturen ausgesetzt.

Flache Füße

Ist ein Begriff, der den Zustand der Füße beschreibt, die leicht ermüden, damit sie keine langen Strecken zurücklegen.

Koordinationsstörungen

Übergewichtige Kinder haben in der Regel Schwierigkeiten, ihre Gliedmaßen zu bewegen, und haben schlechte Gleichgewichtsfähigkeiten, z. B. die Unfähigkeit, auf einem Bein zu springen und zu stehen.

11. Probleme in der sozialen Interaktion

Übergewichtige Kinder sind in ihrem Alter in der Regel stigmatisiert und im sozialen Umfeld weniger akzeptiert. Sie neigen auch dazu, negative Ansichten, Diskriminierung und Verhalten zu erfahren schikanieren von seinen Freunden wegen ihrer körperlichen Verfassung.

Übergewichtige Kinder neigen auch dazu, in Spielen, die körperliche Stärke erfordern, an den Rand gedrängt zu werden. Dies liegt daran, dass sie sich im Vergleich zu anderen Kindern in ihrem Alter tendenziell langsam bewegen.

Schlechte soziale Bedingungen wie diese können sie auch dazu ermutigen, sich aus der Umwelt zurückzuziehen und lieber zu Hause zu bleiben.

Weniger Freunde können zu weniger Aktivität außerhalb des Hauses und mehr Zeit allein führen. Dies kann ihre Zeit für körperliche Aktivität verkürzen.

Wie man mit Fettleibigkeit bei Kleinkindern umgeht

Abgesehen von genetischen Faktoren aus der Familie kann Fettleibigkeit, die bei Ihrem Kind auftritt, auf verschiedene andere Gründe zurückzuführen sein.

Versuchen Sie neu zu bewerten, ist die tägliche Ernährung richtig? Oder bewegt er sich aktiv, egal ob er spielt, Sport treibt oder andere normale Aktivitäten?

Die Kombination all dieser Faktoren, die nicht optimal sind, kann die Hauptursache für Fettleibigkeit bei Ihren Kindern und Babys sein. Der Grund dafür ist, dass Fettleibigkeit auftritt, wenn die verbrauchte Energie weit über der vom Körper freigesetzten Energie liegt.

Nun, worüber Sie als nächstes nachdenken müssen, ist, wie Sie verhindern können, dass Ihr Kind fettleibig wird.

Konsum von zuckerarmer Milch zur Reduzierung von Fettleibigkeit bei Kleinkindern

Um Fettleibigkeit bei Kleinkindern und Kindern zu vermeiden, können Sie die Zuckerversorgung der täglichen Speisen und Getränke Ihres Kindes einschränken. Eine davon ist die Bereitstellung der richtigen Milch, die wenig Zucker enthält.

Wählen Sie zuckerarme Milch, die immer noch den Nährstoffgehalt von Milch enthält, insbesondere solche, die reich an Omega-3- und 6-Säuren sind, um die Gehirnentwicklung und die Intelligenz Ihres Kindes zu unterstützen.

Durch die Wahl von zuckerarmer, aber dennoch nährstoffreicher Milch werden alle Ernährungsbedürfnisse von Kindern gedeckt, auch für die Entwicklung des Gehirns. Darüber hinaus kann das Risiko von Fettleibigkeit aufgrund übermäßiger Zuckeraufnahme vermieden werden.

Reduzierung der täglichen Zuckeraufnahme, um Fettleibigkeit bei Kleinkindern zu reduzieren

Darüber hinaus schadet es nicht, die tägliche Zuckeraufnahme Ihres Kindes nach und nach zu begrenzen. Denn nicht nur Fett spielt eine Rolle bei der Steigerung des Körpergewichts, sondern auch Zucker. Ersetzen Sie süße Kindersnacks durch Obst.

Dies liegt daran, dass überschüssige Zuckeraufnahme aus Nahrungsmitteln und Getränken vom Körper in Form von Fett gespeichert wird.

Schließlich kann es bei Kindern zu Fettleibigkeit und Fettleibigkeit führen. Geben Sie Ihrem Kleinen eine Nahrungsquelle mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Gemeinsamer Sport verringert das Risiko von Fettleibigkeit bei Kleinkindern

Körperliche Aktivität kann das Risiko von Fettleibigkeit bei Kleinkindern verringern. Bewegung mit Kindern muss nicht nur von der Kleinen, sondern auch von den Eltern durchgeführt werden.

WebMD erklärt, dass körperliche Aktivität Kinder dazu bringt, sich aktiv zu bewegen und gesünder zu sein. Natürlich kann diese Angewohnheit das Risiko von Fettleibigkeit bei Ihrem Kleinen verringern.

Aktivitäten, die zusammen durchgeführt werden können, sind Joggen, gemütliches Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Aktivitäten im Freien mit Kindern verhindern nicht nur Fettleibigkeit bei Kleinkindern, sondern kommen auch Ihrem Kleinen näher.

Eigentlich ist es nicht schwer, man kann jeden Tag langsam von leichten Dingen ausgehen. Natürlich in gesunden Grenzen.