Die Rolle des Vaters bei postpartalen Depressionen bei Müttern

Stimmungsschwankungen und postpartale Depressionen (postpartale Depressionen) können in der Tat alle Familienmitglieder betreffen, einschließlich der Väter. Hier sind einige Tipps zur Rolle von Vätern bei der Unterstützung von Müttern bei postpartalen Depressionen.

Die Rolle des Vaters hilft Müttern, die an einer postpartalen Depression leiden

Für Mütter, die gerade geboren haben, insbesondere für ihr erstes Kind, stehen sie natürlich vor neuen Herausforderungen. Abgesehen von Babys, die gepflegt werden müssen, leiden viele Mütter unter Schlafmangel und Brustschmerzen während des Stillens.

Darüber hinaus können schwankende Hormonspiegel zu Depressionen führen, die mit Schwangerschaft und nach der Geburt verbunden sind. Diese Form der Depression, die als postpartale Depression bekannt ist, ist weit verbreitet und kann jederzeit im ersten Jahr eines Babys auftreten.

Postpartale Depressionen unterscheiden sich von Baby Blues weil Symptome wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Schuldgefühle wochenlang anhalten. Wenn die Väter wissen, dass dies der Mutter passiert, ist es besser, durch die folgenden Dinge eine Rolle bei der Bewältigung der postpartalen Depression zu spielen.

1. Auf die Beschwerden hören

Eine der Aufgaben von Vätern bei der Unterstützung von Müttern bei postpartalen Depressionen besteht darin, auf ihre Beschwerden zu hören. Sie sehen, postpartale Depressionen verursachen normalerweise Schuldgefühle, Gefühle der Einsamkeit, Traurigkeit und Mütter denken, dass sie keine guten Mütter sind.

Tatsächlich fühlen sich nicht wenige von ihnen nach der Geburt immer ängstlich und wütend. Als Vater können Sie ihnen helfen, indem Sie diese Symptome einer postpartalen Depression nicht ignorieren.

Abgesehen davon, dass Sie auf ihre Beschwerden hören, können Sie Ihrer Mutter auch zeigen, dass dieses Selbst immer für sie da sein wird. Indem sie immer da sind und versuchen zu verstehen, was Mama durchgemacht hat, fühlen sie sich möglicherweise sicher und werden von ihren Lieben unterstützt.

Eine Sache, an die sich Väter erinnern sollten, ist, dass man nicht immer derjenige sein muss, der nach einem Ausweg sucht. Versuchen Sie, sich weiterzubilden, indem Sie über postpartale Depressionen lesen. Bleiben Sie dann immer bei der Mutter, z. B. wenn möglich, um einen Arzt zu konsultieren.

2. Nicht vergleichen

Wenn Väter Müttern helfen möchten, die postpartale Depression gut zu überstehen, versuchen Sie, ihre Worte zu wählen, wenn sie sprechen. Einer von ihnen vergleicht nicht die Erfahrungen anderer Menschen oder Verwandter, die möglicherweise bereits Kinder haben, mit der Mutter.

Berichterstattung aus der Psychologie Heute gibt es mehrere Sprüche, die vermieden werden müssen wenn Sie versuchen, einer Mutter beim Umgang mit Depressionen zu helfen, wie zum Beispiel:

• Er musste das Problem sofort selbst lösen
• Die Mutter sollte sich glücklich fühlen, weil sie ein Kind hat
• Allen neuen Müttern geht es genauso
• Stellen Sie ihn auf, etwas zu tun, um sie besser zu machen

Die meisten Mütter, die an einer postpartalen Depression leiden, fühlen sich nicht gut oder nicht besser als andere Eltern. Der Vergleich ihrer Situation mit anderen oder das Bestehen darauf, sich durch das Problem selbst zu beeilen, trägt zur Schuld der Mutter bei.

3. Helfen Sie mit, Haushaltsangelegenheiten zu erledigen

Väter sind nicht nur an ihrer Seite und wählen ihre Worte, wenn sie sprechen, sondern können Müttern auch helfen, die postpartale Depression zu überwinden, indem sie ihre Hausaufgaben erledigen.

Sie haben vielleicht schon früher angeboten, der Mutter zu helfen, aber sie haben sich geweigert, weil sie nicht von anderen Menschen belastet werden wollten. Wenn Ihnen dies passiert, versuchen Sie, Haushaltsfragen zu lösen, ohne gefragt zu werden, wie z.

• Frühstück oder Abendessen kochen
• Helfen Sie dabei, das Baby einige Stunden lang zu beobachten, damit sich die Mutter ausruhen kann
• Hilfe bei der Beantwortung von Telefonanrufen
• Erleichtern Sie den Stapel schmutziger Kleidung, indem Sie sie selbst waschen

Dies ist nur eine der vielen Hausarbeiten, die Väter erledigen können, um Müttern zu helfen, die postpartale Depression zu überwinden. Auf diese Weise können Mütter in Frieden ruhen und ihre Arbeitsbelastung wird geringer.

4. Unterstützen Sie seine Entscheidung

Mütter, die an einer postpartalen Depression leiden, fühlen sich normalerweise allein, so dass die Rolle des Vaters und derjenigen, die ihnen am nächsten stehen, immer benötigt wird, um sie zu unterstützen. Besonders wenn sie nach einer Behandlung suchen.

Während die Mutter sich einer Behandlung unterzieht, kann der Arzt verschiedene Arten der Behandlung vorschlagen, z. B. die Einnahme von Medikamenten. Von Ihnen als gutem Ehemann wird erwartet, dass Sie seine Entscheidung unterstützen können, professionelle Hilfe zur Überwindung einer postpartalen Depression zu suchen.

Darüber hinaus ist es in so schwierigen Zeiten nicht ungewöhnlich, dass Mütter beschließen, das Stillen zu beenden. Wenn dies in Ihrem häuslichen Leben passiert, versuchen Sie, es mit ihm zu besprechen und sicherzustellen, dass er sich unterstützt fühlt. Vergiss nicht, nicht zu vergleichen, was sie mit anderen Menschen tun.

5. Gut mit den Gefühlen der Mutter umgehen

Eines der Symptome einer postpartalen Depression ist, dass Mütter häufig gereizt und emotional werden. Der Schlüssel zum Umgang mit diesen Situationen besteht darin, geduldig zu sein und sie nicht in diesem Zustand zu belassen.

Der Umgang mit Müttern, bei denen dieses Problem auftritt, kann durch die folgenden Tipps tatsächlich gut gemacht werden:

• Stellen Sie sicher, dass die Mutter regelmäßig isst, damit sich ihre Stimmung verbessert
• Hören Sie zu, was die Mutter fühlt, und reduzieren Sie Konflikte
• Halten Sie die Kommunikation offen und entfernen Sie sich nicht von ihr
• Machen Sie eine Pause, wenn Mama in einem emotionalen Zustand ist, den Sie nicht ertragen können
• Fragen Sie die Mutter, wie Sie helfen können

6. Helfen Sie, auf das Baby aufzupassen

Quelle: Baby Center

Neugeborene brauchen sicherlich mehr Aufmerksamkeit, insbesondere von beiden Elternteilen. Als Väter, die bereit sind, Müttern mit postpartalen Depressionen zu helfen, müssen sie auch mit dem Baby helfen.

Angefangen beim Windelwechsel über das Baden des Babys bis hin zum Baden, wenn die Mutter mit ihren eigenen Problemen beschäftigt ist. Auf diese Weise kann das Baby richtig versorgt werden und die Mutter wird nicht zu sehr von Energie und Emotionen befreit, weil sie verwirrt ist, um sich allein um alles zu kümmern.

Die Rolle des Vaters bei der Unterstützung der Mutter bei der Behandlung von postpartalen Depressionen ist sehr wichtig, da sie einen großen Unterschied in ihrem Genesungsprozess bewirken kann. Dies liegt daran, dass der Wiederherstellungsprozess möglicherweise länger dauert und Sie bereit sein müssen, dies gemeinsam durchzuführen.

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