Inhaltsverzeichnis:
- Was können Sie tun, um Erkältungen und Husten während der Schwangerschaft vorzubeugen?
- Wenn Sie an Grippe und Husten leiden, wie gehen Sie damit um?
- 1. Holen Sie sich viel Ruhe
- 2. Verbrauchen Sie viel Flüssigkeit
- 3. Gut essen
- 4. Regelmäßig Sport treiben
- 5. Vermeiden Sie Stress
- 6. Lindert Grippe und Hustensymptome
- Ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft Erkältungsmedikamente einzunehmen?
Was ist, wenn Sie während der Schwangerschaft Grippe und Husten haben? Ist dies ein Risiko für den Fötus?
Erkältungen und Husten greifen leicht jeden an, auch schwangere Mütter. Es gibt mehr als 200 Viren, die sich in der Luft ausbreiten und dazu führen können, dass sich der Körper erkältet. Wenn Sie schwanger sind, gibt es verschiedene Veränderungen der Körperfunktionen, einschließlich des Immunsystems. Diese Veränderungen können es Ihnen ermöglichen, sich während der Schwangerschaft zu erkälten und zu husten. Wenn bei Ihnen Erkältungs- und Hustensymptome auftreten, hat dies keine negativen Auswirkungen auf Ihren Fötus. Es ist jedoch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, damit Erkältungen und Husten nicht schlimmer werden und sich negativ auf den Fötus auswirken können.
Was können Sie tun, um Erkältungen und Husten während der Schwangerschaft vorzubeugen?
Laut der Cleveland Clinic ist die Immunität bei schwangeren Frauen verringert. Dies geschieht, damit das Körpersystem der Mutter den sich entwickelnden Fötus nicht abstößt. Daher sind schwangere Frauen anfällig für virale und bakterielle Infektionen, einschließlich Erkältungen und Husten. Eine Vorbeugung kann durch Injektion des Grippeimpfstoffs erfolgen, um das Risiko einer Infektion mit dem Grippevirus zu verringern. Es ist bekannt, dass eine Grippeimpfung bei schwangeren Frauen dazu beitragen kann, Mutter und Kind bis zu sechs Monate nach der Entbindung zu schützen. Daher ist es für schwangere Frauen wichtig, sich während der Schwangerschaft impfen zu lassen, um Infektionen durch Viren und Bakterien vorzubeugen.
Darüber hinaus können saubere Gewohnheiten, die täglich angewendet werden, auch verhindern, dass Sie an der Grippe erkranken, z. B. häufig Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen, ausreichend schlafen, gesunde Lebensmittel essen und nicht sauber gehaltene Lebensmittel oder Getränke meiden, Kontakt vermeiden oder Nähe zu Familie / Kollegen, die an einer Krankheit leiden.
Wenn Sie an Grippe und Husten leiden, wie gehen Sie damit um?
1. Holen Sie sich viel Ruhe
Ruhen Sie Ihren Körper aus, indem Sie ein Nickerchen machen, nachts genug Schlaf bekommen und nicht zu viel anstrengende körperliche Aktivität ausüben. Diese Methode ist eine der am besten geeigneten Methoden, um die Immunität zu erhöhen. Wenn Sie sich ausruhen, geben Sie Ihrem Körper außerdem Zeit, sich zu normalisieren.
2. Verbrauchen Sie viel Flüssigkeit
Sie sollten Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf decken, indem Sie Mineralwasser, Fruchtsaft oder andere gesunde Getränke trinken. Versuchen Sie, natürlich zu trinken, nicht verpackt.
3. Gut essen
Der Punkt, um gut zu essen, ist, Ihre Bedürfnisse an einem Tag zu erfüllen. Wenn Ihre Grippe- und Hustensymptome dazu führen, dass Sie nicht essen möchten, können Sie kleine Portionen aber oft essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel, erfüllen Sie die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung und sorgen Sie für Sauberkeit.
4. Regelmäßig Sport treiben
Schwanger zu sein bedeutet nicht, dass Sie nicht regelmäßig Sport treiben können. Sport kann immer noch von schwangeren Frauen betrieben werden. Sportarten sind Yoga, Schwimmen und gemütliche Spaziergänge. Bewegung ist nicht nur gut für die Aufrechterhaltung eines Gewichts, das während der Schwangerschaft schwanken kann, sondern kann auch das Immunsystem stärken und verhindern, dass der Körper eine Infektion erleidet.
5. Vermeiden Sie Stress
Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Stress mit einer Abnahme des Zustands des Körpers und des Immunsystems verbunden ist. Um eine Verschlechterung des Immunsystems bei schwangeren Frauen zu vermeiden, sollten Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, die Ihren Körper und Geist beruhigen und entspannen können.
6. Lindert Grippe und Hustensymptome
Häufige Grippesymptome sind eine verstopfte Nase und ein schlechtes Gefühl im Hals. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie einen Luftbefeuchter (Luftbefeuchter) um dich herum mit Nasenatmungsstreifen Das heißt, ein Atemgerät in Form eines Streifens, das Ihnen das Atmen erleichtert und das Kissen im Schlaf anhebt. Um den Hals zu entlasten, können Sie in der Zwischenzeit warmes Essen oder Getränke essen, z. B. Suppe essen oder warmen Tee trinken. Dies kann die Produktion von Schleim und Speichel stimulieren, was einen verstopften Hals und eine verstopfte Nase beruhigen kann. Oder Sie können warmem Tee Zitrone oder Honig hinzufügen, wodurch der schlechte Geschmack im Hals beseitigt wird und Sie besser schlafen können.
Ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft Erkältungsmedikamente einzunehmen?
Gemäß Gesundheitssystem der Universität von MichiganSie sollten die Einnahme verschiedener Medikamente in den ersten 12 Schwangerschaftswochen vermeiden, da zu diesem Zeitpunkt der Prozess der Bildung lebenswichtiger Organe im Fötus stattfindet. Viele Ärzte empfehlen, nach 28 Schwangerschaftswochen Medikamente einzunehmen. Dies sollte jedoch mit einem Spezialisten weiter besprochen werden.
Darüber hinaus sollten Sie Medikamente vermeiden, die sofort wirken und eine Vielzahl von Symptomen wie Ibuprofen, Codein, Bactrim, Naproxen und Aspirin behandeln können. Diese Medikamente sind normalerweise in einem Geschäft oder in Ihrer Nähe leicht zu finden. Wenn sich die Symptome verschlimmern, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, um andere Komplikationen zu vermeiden.
