Häufiges Kribbeln während der Schwangerschaft: Ist das normal? & bull; Hallo gesund

Eine Schwangerschaft verursacht viele Veränderungen, die im Körper der Mutter auftreten. Viele Mütter leiden unter Beschwerden, die während der Schwangerschaft zu Beschwerden führen, wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen (brennendes Gefühl im Oberbauch), geschwollene Beine, einschließlich Kribbeln.

Kribbeln ist bei schwangeren Frauen häufig. Dies kann keinen Schaden verursachen, aber Unbehagen verursachen und auch die Aktivitäten schwangerer Frauen beeinträchtigen. Kribbeln kann auch ein Zeichen für eine gefährliche Krankheit sein.

Warum tritt während der Schwangerschaft häufig ein Kribbeln auf?

Während der Schwangerschaft tritt ein normales Kribbeln auf. Kribbeln oder in der medizinischen Sprache, die als Parästhesie bekannt ist, tritt im Allgemeinen an den Füßen und Händen schwangerer Frauen auf. Kribbeln durch verminderte Durchblutung bestimmter Körperteile. Den Nerven in diesem bestimmten Körperteil fehlt auch Blut, wodurch die Nerven daran gehindert werden, wichtige Signale an das Gehirn zu senden. Dies führt dann dazu, dass die Nerven ein Gefühl von Taubheit und Kribbeln verspüren.

Eine verminderte Durchblutung bestimmter Körperteile kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden. Eine davon ist, dass es das Flüssigkeitsvolumen im Körper schwangerer Frauen zusammen mit der Menge an Blut, die von der Mutter produziert wird, erhöht. Zweitens aufgrund der Entwicklung des Fötus, der größer und schwerer wird, was auch den Blutfluss der Mutter behindern kann. Ein weiterer Grund ist, dass die Mutter einen niedrigen Blutdruck hat, der die Durchblutung bestimmter Körperteile verringert. Dieser niedrige Blutdruck kann auftreten, wenn das Blutvolumen niedriger ist als das Volumen der Blutgefäße, normalerweise in der frühen Schwangerschaft.

Diese Behinderung des Blutflusses tritt normalerweise auf, wenn Sie sich längere Zeit in einer Position befinden, z. B. wenn Sie zu lange sitzen, zu lange an einem Ort stehen und andere. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, sich mehr zu bewegen, um ein Kribbeln zu vermeiden.

Kribbeln während der Schwangerschaft kann auch durch das Karpaltunnelsyndrom (CTS) verursacht werden. CTS tritt normalerweise im zweiten oder dritten Trimenon der Schwangerschaft auf. CTS tritt auf, wenn sich in den Geweben Ihres Handgelenks Flüssigkeit (Ödeme) ansammelt. Die Schwellung aufgrund dieser Flüssigkeitsansammlung drückt dann auf die Nerven in Ihren Händen und Fingern, sodass Sie Taubheitsgefühl und Kribbeln spüren.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie während der Schwangerschaft an CTS leiden, wenn Sie Kinder in Ihrer Familie haben und wenn Sie Probleme mit Rücken, Nacken und Schultern haben. CTS tritt auch häufiger bei Personen unter Ihnen auf, die an Übergewicht zunehmen. Dies kann auftreten, wenn Sie mehr als ein Baby im Mutterleib haben, vor der Schwangerschaft fettleibig sind oder Ihre Brüste sich während der Schwangerschaft sehr groß entwickelt haben.

Seien Sie vorsichtig, ein längeres Kribbeln kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie während der Schwangerschaft an Diabetes leiden (Schwangerschaftsdiabetes). Sie sollten sofort Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie lange Zeit ein Kribbeln verspüren.

Wie kann ich ein Kribbeln während der Schwangerschaft verhindern?

Eines der Dinge, die Sie tun können, um ein Kribbeln zu verhindern, ist, Ihr Gewicht während der Schwangerschaft zu halten. Sie können dies tun, indem Sie sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben. Begrenzen Sie auch die Aufnahme von Salz, Zucker und Öl und trinken Sie viel Wasser.

Sie können auch Lebensmittel essen, die reich an Vitamin B6 sind, um die Gesundheit Ihres Nervensystems zu unterstützen. Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem Vitamin B6-Gehalt sind:

Sesamsamen
Sonnenblumensamen
Grünes Blattgemüse wie Brokkoli
Knoblauch
Haselnüsse
Mageres Fleisch
Avocado
Fetthaltiger Fisch wie Lachs und Kabeljau

Um ein Kribbeln zu vermeiden, ist es auch am besten, in Bewegung zu bleiben und nicht längere Zeit in einer Position zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Blut reibungslos bis zu Ihren Füßen zirkuliert.

Was soll ich tun, wenn ich kribbele?

Wenn Sie anfangen, das Kribbeln zu spüren, können Sie sofort leicht Ihre Position ändern. Fühle, ob dein Blut dann in den prickelnden Teil deines Körpers fließt. Mit dem Blutfluss zum prickelnden Teil des Körpers erhalten die Nerven in diesem Teil des Körpers die Blutversorgung und dann verschwindet das Kribbeln sofort.

Abgesehen davon können Sie auch Ihre prickelnden Füße oder Hände massieren. Massage kann auch helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie häufig Kribbeln verspüren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Vielleicht gibt Ihnen der Arzt Medikamente, um Ihre Durchblutung zu verbessern.