Ein Leitfaden für eine gesunde Ernährung für Menschen, die sterben, um zu pinkeln

Überaktive Blase oder überaktive Blase (OAB) ist eine Erkrankung, bei der eine Person ständig zum Pinkeln drängt. Diese Blasenerkrankung ist gekennzeichnet durch das Gefühl, Urin abgeben zu wollen, das plötzlich auftritt und schwer zu kontrollieren ist. Abgesehen von der ärztlichen Betreuung muss die Auswahl an Speisen oder Getränken auch gesünder sein. Beachten Sie die folgenden Richtlinien für eine gesunde Ernährung von OAB-Patienten.

Ein Leitfaden für eine gesunde Ernährung für OAB-Patienten (Drang, kontinuierlich zu pinkeln)

Eine überaktive Blase tritt auf, wenn sich die Blasenmuskeln plötzlich zusammenziehen. Dieser Zustand kann auch aufgrund anderer Erkrankungen auftreten, wie z. B. Entzündungen oder Störungen der Nerven um die Blase.

OAB-Patienten können die Beschwerden lindern, indem sie Medikamente einnehmen und ein gesundes Leben führen. Eine davon ist eine gesunde Ernährung. Dies liegt daran, dass schlechte Ernährungsgewohnheiten den Stress erhöhen und die Reizung der Blase und der umgebenden Muskeln erhöhen können.

Es besteht kein Grund zur Sorge, es gibt einige Dinge, auf die der Patient achten muss, damit er nicht ständig pinkeln möchte, einschließlich:

1. Erhöhen Sie Gemüse und Obst

Obst und Gemüse enthalten verschiedene wichtige Nährstoffe, die die Organe im Körper normal halten, einschließlich der Blase. Fast alle Obst- und Gemüsesorten können verzehrt werden, mit Ausnahme derjenigen, die dazu neigen, sauer zu sein, wie Zitrone, Orange, Erdbeere oder Tomate.

Gesunde Früchte für OAB-Patienten sind Bananen, Äpfel, Trauben, Kokosnüsse, Melonen, Wassermelonen und andere süße Früchte. Für Gemüse können Patienten Brokkoli, Gurke, Kohl, Kohl, Karotten, Sellerie, Spinat, Senfgrün, Salat und anderes grünes Gemüse wählen.

2. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Der Körper benötigt Ballaststoffe, um Verstopfung vorzubeugen. Für OAB-Patienten kann Verstopfung ein großes Problem sein. Warum? Verstopfung kann Druck auf die Blase ausüben und die OAB-Symptome verschlimmern.

Neben Gemüse und Obst können Patienten zusätzliche Ballaststoffe aus verschiedenen Weizen-, Nuss- oder Haferprodukten erhalten.

3. Essen Sie proteinreiche Lebensmittel

Die besten Proteinquellen sind Eier, Fisch, mageres Huhn, Tofu und Tempeh. Der Proteingehalt in diesen Lebensmitteln kann das Risiko einer Blasenreizung verringern.

Für Milch und Milchprodukte werden weitere Überlegungen angestellt. Möglicherweise müssen Sie selbst bestimmen, wie sich dies nach dem Trinken der Milch auswirkt. Besonders bei OAB-Patienten aufgrund interstitieller Zysten (chronische Entzündung der Blasenwand).

4. Vermeiden Sie scharfes Essen

Würziges Essen ist appetitlich. Würzige Speisen sollten jedoch begrenzt werden, um zu verhindern, dass sich die Harnsymptome verschlimmern. Würziges Essen kann Sodbrennen und häufigen Stuhlgang verursachen. Dieser Zustand kann die Blasenmuskulatur belasten.

5. Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt

OAB-Patienten aufgrund von Harnwegsinfektionen sollten Lebensmittel oder Getränke mit hohem Zuckergehalt einschränken. Zum Beispiel Donuts, Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke und alkoholfreie Getränke.

Lebensmittel mit Zuckerzusatz können das Wachstum von Bakterien stimulieren, um aktiver zu werden. Infolgedessen wird die Infektion schlimmer und die Symptome werden schlimmer.

6. Vermeiden Sie koffeinhaltige Lebensmittel, Getränke und Alkohol

Tee, Kaffee und Schokolade enthalten Koffein. Während Alkohol ein Diuretikum ist. Koffein und Diuretika regen die Blasenmuskulatur an, sich zusammenzuziehen und den Patienten dazu zu bringen, kontinuierlich zu urinieren.

Natürlich wird der Patient immer mehr überwältigt sein, nicht auf die Toilette zu gehen? Vermeiden Sie daher koffeinhaltige und harntreibende Lebensmittel oder Getränke.

7. Trinken Sie viel Wasser

Symptome des Drangs zu pinkeln verringern zwangsläufig die Flüssigkeitsaufnahme im Körper. Es ist ein großer Fehler, ein wenig zu trinken, damit Sie nicht urinieren. Wenn Sie genug Wasser trinken, können Sie nicht austrocknen und Ihren Körper nähren.

x