Wie lange wirkt es sich auf den Fötus aus, wenn er schwanger ist? & bull; Hallo gesund

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass zu langes Stehen ein Risiko für schwangere Frauen und ihre Babys darstellt. Was ist dann mit dem Sitzen während der Schwangerschaft? Können harmlos erscheinende Aktivitäten Auswirkungen auf den Fötus haben? Denken Sie jetzt daran, dass etwas Extravagantes definitiv nicht gut für Sie ist. Ebenso mit zu langem Sitzen. Sehen Sie sofort unten, welche Gefahren es birgt, im Laufe der Zeit für Ihre Gesundheit und das Baby im Mutterleib zu sitzen.

Das Risiko, während der Schwangerschaft zu lange zu sitzen

Ob aufgrund Ihres Berufs, Ihrer Gewohnheiten oder Ihrer körperlichen Verfassung: Wenn Sie während der Schwangerschaft zu lange sitzen, besteht ein Risiko für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Fötus. Hier sind die drei Hauptrisiken des Sitzens während der Schwangerschaft.

1. Blutgerinnsel

Bei schwangeren Frauen steigt das Blutvolumen um bis zu 50%. Das Blut sollte gleichmäßig auf alle Körperteile verteilt werden. Wenn Sie jedoch weiter sitzen, gerinnt das Blut tatsächlich in bestimmten Körperteilen, z. B. in den Hüften und Beinen. Je mehr Blut gerinnt, desto größer ist das Risiko, eine tiefe Venenthrombose (DVT) und eine Lungenembolie zu entwickeln. Diese Bedingungen können schwerwiegend und tödlich sein.

2. Übergewicht

Laut einer Studie in Warwick, England, kann ein längeres Sitzen während der Schwangerschaft dazu führen, dass Sie faul sind, sich zu bewegen. Die Studie ergab auch, dass schwangere Frauen, die meistens sitzen, aufgrund mangelnder Bewegung einem höheren Risiko einer Gewichtszunahme ausgesetzt sind.

Übergewicht bei schwangeren Frauen birgt das Risiko, verschiedene Schwangerschaftskomplikationen zu verursachen. Darunter sind Präeklampsie, spät geborene Babys, mit Hilfe eines Kaiserschnitts geborene Babys, Fehlgeburten.

3. Schwangerschaftsdiabetes

Die von einem Expertenteam der Warwick Medical School durchgeführten Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass ein zu langes Sitzen während der Schwangerschaft das Risiko birgt, bei schwangeren Frauen Diabetes zu verursachen. Diabetes für schwangere Frauen ist in der medizinischen Welt als Schwangerschaftsdiabetes bekannt.

Schwangerschaftsdiabetes kann ebenso wie Übergewicht zu Komplikationen führen. Einige von ihnen sind fetale Wachstumsstörungen, Frühgeborene, Atemprobleme bei Babys, Gelbsucht und Fehlgeburten.

Wie lange können schwangere Frauen sitzen?

Um die Gefahr eines zu langen Sitzens während der Schwangerschaft zu vermeiden, sollten Sie Ihre täglichen Aktivitäten ausbalancieren. Laut Dr. Alan Hedge von der Cornell University steht jedes Mal, wenn Sie etwa 20 Minuten sitzen, auf und streckt Ihre Muskeln 8 Minuten lang.

Wenn Sie während der Schwangerschaft zu spät sitzen, z. B. auf dem Weg zur Arbeit, ersetzen Sie diese durch körperliche Aktivität wie Gehen oder Sport. Durch die Aufrechterhaltung der Fitness sind Sie und der Fötus weiter von gefährlichen Risiken entfernt.