Veränderungen der Immunität während der Schwangerschaft? das ist Handling & bull; Hallo gesund

Es wird erwartet, dass die Schwangerschaftsraten während der Pandemie steigen. Eine Schwangerschaft bringt sicherlich viele Veränderungen in Ihrem Körper mit sich. Eine davon ist die Veränderung der Immunität während der Schwangerschaft. Kommen Sie und finden Sie die Ursachen für diese Veränderungen heraus und wie Sie das Immunsystem des Körpers mitten in der Schwangerschaft gesund halten können.

Die Ursache der Immunität ändert sich während der Schwangerschaft

Laut der Studie Das Immunsystem in der Schwangerschaft: Eine einzigartige KomplexitätEs gibt verschiedene Dinge, die bei schwangeren Frauen Veränderungen im Immunsystem auslösen.

Veränderungen im Immunsystem

Die Funktion des Immunsystems besteht darin, den Körper vor Krankheiten zu schützen. Eine Schwangerschaft bringt jedoch nur wenige Veränderungen im Immunsystem mit sich. Diese Veränderung ermutigt das Immunsystem, den Körper der schwangeren Frau zu schützen und gleichzeitig den wachsenden Fötus zu erhalten.

Einfach ausgedrückt, die Funktionsweise des Immunsystems wird mitten in der Schwangerschaft einzigartiger und komplizierter, da zwei Körper gleichzeitig geschützt werden müssen.

Anpassung des Körpers aufgrund von Veränderungen der Proteinzytokine

Im ersten Trimester bis zum Beginn des zweiten Trimesters treten während der Schwangerschaft Veränderungen im Immunsystem auf, weil sich der Körper an seinen neuen Zustand anpasst. Diese Veränderung wird vom Körper als "Wunde" betrachtet, die behandelt werden muss. Daher erzeugt der Körper eine starke Reaktion, indem er große Mengen an Zytokinproteinen produziert, um die "Wunde" zu überwinden.

Diese Reaktion führt dazu, dass schwangere Frauen verschiedene Symptome wie Übelkeit und Erbrechen verspüren morgendliche Übelkeit.

Mit der Zeit "arbeiten" Fötus und Plazenta besser mit der Mutter zusammen. Infolgedessen ist die Reaktion des Immunsystems nicht zu stark. Die Symptome von Übelkeit und Erbrechen ließen ebenfalls nach.

Halten Sie die Immunität während der Schwangerschaft aufrecht

Der Unterschied in der Funktionsweise des Immunsystems während der Schwangerschaft macht es für Mütter unerlässlich, die Gesundheit zu erhalten. Die Erhaltung der Gesundheit minimiert das Risiko von Krankheiten oder Infektionen. Auf diese Weise bleibt die Gesundheit von Mutter und Fötus erhalten.

Brechen

Ausgehend von der American Pregnancy Association hilft eine angemessene Erholung dem Immunsystem, besser zu arbeiten. Ein gesundes Immunsystem kann auch besser gegen Dinge kämpfen, die Krankheiten im Körper auslösen können. Daher sollten Sie sich ausreichend ausruhen, um die Immunität während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Sauberkeit pflegen

Es gibt Zeiten, in denen das Immunsystem während der Schwangerschaft schwächer ist, sodass der Körper anfällig für Krankheiten ist. Eine der besten Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu bekämpfen, besteht darin, sauber zu bleiben.

Praktiken zur Aufrechterhaltung der Sauberkeit, die durchgeführt werden können, sind:

Reinigen Sie die Hände, bevor Sie Essen zubereiten und essen
Verwenden Sie sauberes Besteck
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig

Essen Sie nahrhaftes Essen

Erhalten Sie die Immunität während der Schwangerschaft aufrecht, indem Sie nahrhafte Lebensmittel essen. Verschiedene nahrhafte Lebensmittel mit ausgewogenen Portionen helfen, den Ernährungsbedarf während der Schwangerschaft zu decken. Erfüllte Ernährungsbedürfnisse helfen Müttern, eine gesunde Schwangerschaft zu haben und auch zum Nutzen des Fötus.

Nehmen Sie Ergänzungen

Bei Bedarf und Genehmigung durch den Arzt können Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten und die Nahrungsaufnahme zu gewährleisten. Eine Reihe von Nährstoffen, die während der Schwangerschaft wichtig sind, umfassen:

Folsäure für das Wachstum des Fötus
Eisen, um Müdigkeit und Anämie zu vermeiden
Kalzium
Vitamin C
Vitamin-D

In einigen Fällen benötigen schwangere Frauen möglicherweise eine zusätzliche Nahrungsaufnahme aus Nahrungsergänzungsmitteln. Ein Beispiel sind schwangere Frauen, die mitten in der COVID-19-Pandemie eine Schwangerschaft durchlaufen. Der Appell, inmitten einer Pandemie zu Hause zu bleiben, hat dazu geführt, dass schwangere Frauen nicht in der Lage sind, sich außerhalb des Hauses zu sonnen, um ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken.

In der Schwangerschaft ist Vitamin D nützlich, um die Verwendung von Kalzium im Körper zu regulieren. Darüber hinaus ist Vitamin D auch mit dem körpereigenen Immunsystem verbunden. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass ein Vitamin-D-Mangel dazu führen kann, dass das Immunsystem nicht richtig funktioniert.

Dann wird organisches Kalzium vom Körper verwendet, um die Gesundheit der Knochen der Mutter zu erhalten, während es verwendet wird, um das Wachstum der fetalen Knochen zu unterstützen. Bis zum Ende des dritten Trimesters stammen etwa 80 Prozent des fetalen Knochens aus Kalzium, das von der Mutter verbraucht wird. Der Zustand der Knochen des Babys bei der Geburt wird also durch die Kalziumaufnahme der schwangeren Frau bestimmt.

Was ist also mit Vitamin C? Mütter können das Immunsystem während der Schwangerschaft mit Vitamin C aufrechterhalten. Die Gesundheit des Körpers wird durch den Schutz der Körperzellen durch Vitamin C erhalten. Wählen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels einen Vitamin C-Typ vom C-Ester-Typ gegenüber dem normalen Ascorbinsäure-Typ vom Vitamin C-Typ, da dieser magenschonender ist.

Denken Sie auch daran, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel für die Knochengesundheit und Immunität schwangerer Frauen einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.