Willst du schwanger werden? Kennen Sie zuerst den Umfang Ihres Oberarms & bull; Hallo gesund

Planen Sie in naher Zukunft schwanger zu werden? Frauen, die schwanger werden möchten, müssen verschiedene Dinge beachten, wie z. B. ihren Ernährungsstatus und ihren Gesundheitszustand. Ein normaler Ernährungszustand ist sehr wichtig für Frauen, die schwanger werden möchten, da er die Möglichkeit von Komplikationen während der Schwangerschaft verringert. Sogar der Ernährungsstatus einer Frau vor der Schwangerschaft kann den Ernährungsstatus des Kindes bis zum Erreichen des Erwachsenenalters bestimmen.

Der Ernährungszustand wird jedoch nicht nur durch Wiegen und Messen der Körpergröße gemessen, sondern kann auch am Umfang des Oberarms einer Person oder am sogenannten LiLA-Maß ermittelt werden.

Die Größe des Oberarmumfangs zu kennen, ist wichtig für diejenigen unter Ihnen, die schwanger werden möchten

Die LiLA-Messung ist eine Messmethode zur Bestimmung des Ernährungszustands und der Frage, ob bei einer Person ein chronischer Energiemangel (KEK) auftritt oder nicht. Im Gegensatz zum Körpergewicht, das sich schnell ändern kann, dauert es lange, bis sich die LiLA-Größe einer Person ändert. Daher wird LiLA verwendet, um den früheren Ernährungszustand zu messen.

LiLA wird in der Tat häufiger bei Frauen im gebärfähigen Alter und schwangeren Frauen durchgeführt. Dies liegt daran, dass LiLA als effiziente und effektive Messmethode zur Bestimmung des Risikos eines chronischen Energiemangels angesehen wird, das bei Frauen, insbesondere bei schwangeren Frauen, häufiger auftritt.

Warum ist die LiLA-Messung für Frauen wichtig, die schwanger werden möchten?

Wie bereits erwähnt, ist LiLA eine Maßnahme zur Bestimmung des KEK-Risikos bei einer Frau und einer schwangeren Frau. Chronischer Energiemangel (KEK) ist ein Ernährungsproblem, das durch langjährige, jahrelange mangelnde Nahrungsaufnahme verursacht wird. Die vom Gesundheitsministerium der Republik Indonesien festgelegte Normalwertgrenze für die LiLA-Messung beträgt 2,35 cm. Wenn eine Frau oder schwangere Frau eine LiLA von weniger als 23,5 cm hat, wird angenommen, dass ihr Ernährungszustand mangelhaft ist und KEK aufweist.

Wenn eine schwangere Frau KEK erlebt, ist dies für sie und ihren Fötus schlecht. Bei schwangeren Frauen, bei denen es sich um KEK handelt, besteht das Risiko, dass verschiedene Schwangerschaftskomplikationen auftreten, wie Fehlgeburten, nicht optimales Wachstum des Fötus, Schwierigkeiten bei der Geburt, Geburtsfehler, Babys mit niedrigem Körpergewicht und sogar der Tod des Kindes bei der Geburt.

Fett in den Armen wird von Frauen benötigt, wenn sie schwanger werden möchten

LiLA-Messungen beschreiben das Muskelgewebe und die Fettschicht unter der Haut oder das Unterhautfett am Oberarm der Frau. Subkutanes Fett ist Fett, das als Energiereserve im Körper fungiert. Wenn die aus Zucker gewonnene Energie aufgebraucht ist, der Körper aber noch Energie benötigt, um seine Körperfunktionen zu erfüllen, wird das Fett unter der Haut in Zucker umgewandelt und dann zum Grundmaterial für Energie.

Wenn eine Frau einen kleinen Oberarmumfang hat, bedeutet dies, dass sie keine guten Fettreserven hat. Obwohl er diese Fettreserve während der Schwangerschaft wirklich braucht. Der Energiebedarf einer schwangeren Frau steigt über den Bedarf vor der Schwangerschaft hinaus. Das Vorhandensein von Fettreserven in LiLA verhindert, dass schwangere Frauen einen Energiemangel erleben.

Wie messen Sie dann LiLA?

Bevor Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie zunächst wissen, welchen Umfang Ihr Oberarm hat. Sie können den Umfang Ihres Oberarms mithilfe eines Maßbandes selbst ermitteln und messen. Es ist jedoch besser, ein spezielles LiLA-Klebeband zu verwenden. Um dies zu messen, bitten Sie Ihren Partner oder eine andere Person, Ihnen zu helfen, und gehen Sie wie folgt vor:

1. Entscheiden Sie, welchen Arm Sie messen möchten. Wenn Sie Ihre rechte Hand als dominante Hand bei täglichen Aktivitäten verwenden, wird die LiLA-Messung an Ihrem linken Arm durchgeführt. Und umgekehrt.
2. Dann beugen Sie Ihre Arme, um Ellbogen zu bilden. Messen Sie die Länge des Oberarms vom Schulterblatt bis zum Ellbogen. Markieren Sie dann den Mittelpunkt der Länge des Oberarms.
3. Legen Sie das Maßband am angegebenen Mittelpunkt ein, aber nicht zu fest oder locker um es herum.
4. Lesen Sie dann die auf dem Messgerät aufgedruckten Zahlen und Sie kennen die Größe Ihres LiLA.

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