Herz

Wenn sie unter fünf Jahre alt sind, benötigen Kinder eine Nahrungsaufnahme, die verschiedene Arten von Nährstoffen enthält, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Einer der wichtigsten Nährstoffe zu dieser Zeit ist Eisen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kleinkinder aufgrund falscher Eltern oder sogar Komplikationen während der Schwangerschaft unter Eisenmangel leiden. Eisenmangel bei Kindern unter fünf Jahren kann später zu ernsthaften Problemen für den Entwicklungsprozess führen.

Warum ist Eisen für Kleinkinder wichtig?

Etwa 70% des Eisens im Körper manifestiert sich im Hämoglobin, das für den Transport von Sauerstoff- und Nahrungsreserven zu allen Zellen durch das Blut verantwortlich ist. Eisen im Körper ist in zwei Teile unterteilt, nämlich Eisen, das eine Rolle für den Stoffwechsel und die Enzymfunktion spielt, und Eisen als Körperreserve, die für Nahrungsreserven und den Transport im Körper verwendet wird. Es wird geschätzt, dass zwei Drittel des Eisens im Körper eine Rolle bei den Funktionsprozessen des Körpers spielen.

Neben dem Funktionieren des Sauerstofftransports und der Nahrungsreserven wird im Wachstum auch Eisen im Körper benötigt. Eisen wird in größeren Mengen benötigt, wenn der Wachstumsprozess schnell ist, und zwar bei Säuglingen und Jugendlichen. Daher kann Eisenmangel das Wachstum von Kindern beeinträchtigen.

Wie viel Eisen brauchen Kleinkinder?

Neugeborene speichern Eisenreserven in ihrem Körper, benötigen jedoch zusätzliches Eisen, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Besonders wenn es sich um Kleinkinder handelt, die einen sehr schnellen Wachstumsprozess erleben. Gemäß den vom Gesundheitsministerium empfohlenen Bestimmungen beträgt der Eisenbedarf für Kinder unter fünf Jahren:

7 bis 11 Monate benötigen mindestens 6 mg täglich
1 bis 3 Jahre, erfordert 11 mg Eisen pro Tag
Im Alter von 4 bis 6 Jahren werden 15 mg Eisen pro Tag benötigt

Säuglinge und Kleinkinder, bei denen das Risiko eines Eisenmangels besteht

Verschiedene Zustände können dazu führen, dass Kinder unter Eisenmangel leiden. Diese Zustände sind:

Frühgeborene oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht
Babys, denen Kuhmilch gegeben wurde, wenn sie jünger als 1 Jahr sind
Babys, die älter als 6 Monate sind und Muttermilch erhalten, deren Ergänzungsnahrung jedoch nicht gut genug und gesund genug ist, um ihren Eisenbedarf zu decken.
Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren, die mehr als 710 ml Kuhmilch oder Sojamilch konsumieren. Dies führt dazu, dass der Magen des Kindes vollständig mit Milch gefüllt ist und außer Milch, die eine Eisenquelle darstellt, keine anderen Lebensmittel mehr isst.
Kinder unter fünf Jahren leiden an chronischen Infektionskrankheiten wie Durchfall.
Kinder, die kein Fleisch essen oder nicht essen, als Eisenquelle.

Was sind die Symptome und Anzeichen eines Kleinkindes mit Eisenmangel?

Ein Mangel an Eisen im Körper kann die Fähigkeit und Funktion des gesamten Körpers des Kindes beeinträchtigen. In fast allen Fällen verursacht Eisenmangel keine Symptome und Anzeichen, bis eine Eisenmangelanämie auftritt. Einige der Symptome und Anzeichen, die häufig bei Kindern auftreten:

Blasse Haut
Müdigkeit oder Schwäche
Verminderte kognitive Fähigkeiten und soziale Entwicklung
Wunden auf der Zunge
Die Körpertemperatur schwankt
Haben Sie eine Infektion

Psychische, motorische und Verhaltensstörungen treten auf, wenn das Kind einen Eisenmangel im Körper hat und Anämie verursacht. Laut Untersuchungen der Bayley Scales of Infant Development haben Babys mit Anämie aufgrund von Eisenmangel niedrige mentale und motorische Testergebnisse, sind nicht agil und spielen nicht gern, weil sie schnell müde werden.

Was soll ich tun, um Babys mit Eisenmangel vorzubeugen?

Einige dieser Vorschläge können Ihrem Kind helfen, einen Eisenmangel zu erleben, und zwar durch:

Versorgen Sie Kinder mit eisenreichen Lebensmitteln wie Rindfleisch, Rinderleber, Eiern, Spinat, Grünkohl, Sojabohnen, Erdnüssen und verschiedenen anderen dunkelgrünen Blattgemüsen.
Auschecken während der Schwangerschaft. Mütter, bei denen während der Schwangerschaft eine Anämie auftritt, können dazu führen, dass ihre Kinder unter Eisenmangelbedingungen geboren werden.
Geben Sie Babys exklusives Stillen, da Muttermilch verschiedene Arten von Nährstoffen enthält, die von Babys benötigt werden, einschließlich Eisen.
Geben Sie Kindern unter 1 Jahr nicht zu viel Nahrung oder Milch, da dies den Anteil der Eisenquellen ersetzen kann
Geben Sie weiche Nahrungsergänzungsmittel, wenn das Baby älter als 6 Monate ist, und feste Lebensmittel, wenn das Kind 1 Jahr alt ist. Wir empfehlen Ihnen, eine Vielzahl von Lebensmitteln anzubieten, die reich an Nährstoffen sind.
Stellen Sie Vitamin C zur Verfügung, um die Eisenaufnahme im Körper des Kindes zu erhöhen

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