Können schwangere Frauen Durian essen? & bull; Hallo gesund

Obwohl bekannt, dass Durian sehr lecker ist, birgt er mehrere Gesundheitsrisiken, auch während der Schwangerschaft. Einige sagen, dass Durian für schwangere Frauen das Baby im Mutterleib schädigen kann. Können schwangere Frauen Durian essen oder nicht? Schauen Sie sich die Erklärung unten an.

Können schwangere Frauen Durian essen oder nicht?

Es gibt viele Dinge, auf die schwangere Frauen in jedem Schwangerschaftstrimester achten müssen. Einer von ihnen achtet auf Ernährung und Ernährung, damit sich Ihr Kind richtig entwickelt.

Was ist jedoch, wenn Sie Heißhungerattacken und Wünsche verspüren, die von vielen Menschen, wie Durian, nicht zugelassen werden?

Aus der Mayo-Klinik zitiert, wird die Aufmerksamkeit auf gesunde Ernährung für schwangere Frauen das Wachstum und die Entwicklung des Fötus steigern.

Sie müssen nur verstehen, welche Nährstoffe Sie am meisten benötigen.

Bisher gibt es keine Untersuchungen, die belegen, dass Durian nur bei schwangeren Frauen negative Auswirkungen hat.

Dies bedeutet jedoch auch nicht, dass schwangere Frauen nach Herzenslust Durian essen können.

Schwangeren ist es nicht verboten, Durian zu essen oder zu konsumieren, aber achten Sie auf die Portionen.

Zitiert von der Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Patrick Chia, ein Perinatologe, sagte, dass schwangere Frauen Durian essen können, es aber nicht übertreiben.

Schwangere mit Schwangerschaftsdiabetes sollten dies jedoch wegen seines hohen Zuckergehalts vermeiden.

Dann sollten Sie vermeiden, Durian für schwangere Frauen im dritten Trimester zu konsumieren, da dies beim Fötus zu Fettleibigkeit führen kann.

Vorteile von Durian für schwangere Frauen

Wenn Durian nicht übermäßig konsumiert wird, hat es tatsächlich mehrere Vorteile für schwangere Frauen.

Dies liegt daran, dass Durian reich an Vitamin C, Vitamin B und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor ist. Zinkzu Kalzium.

Der darin enthaltene Folatgehalt wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Fötus aus, da er das Gehirn und die Wirbelsäule schützt.

Nicht nur das, der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen in Durian soll auch die Hämoglobinproduktion ausgleichen, die Anämie verhindert.

Daher können schwangere Frauen auch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Anomalien beim Fötus vermeiden.

Durian enthält auch Organoschwefel und Tryptophan, die bei der Bekämpfung von Bakterien- und Pilzinfektionen helfen können.

Was sind die Risiken, wenn Sie während der Schwangerschaft Durian essen?

Wenn schwangere Frauen oder schwangere Frauen zu viel Durian essen, gibt es verschiedene Nebenwirkungen, die die Gesundheit von Mutter und Kind im Mutterleib gefährden.

Beachten Sie die folgenden Informationen, um zu verstehen, welche Auswirkungen der Konsum von zu viel Durian für schwangere Frauen hat.

1. Erhöhen Sie den Blutzucker

Ob Durian mit leicht süßem oder sehr süßem Geschmack, diese Frucht hat einen sehr hohen Zuckergehalt.

Laut einer Studie im British Journal of Obstetrics and Gynecology erhöht der Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken mit hohem Zuckergehalt das Risiko, dass das Baby zu groß geboren wird.

Nicht nur das, dies kann auch zu Fettleibigkeit während der Entwicklung des Kindes und des Kindes führen.

Wenn schwangere Frauen oder schwangere Frauen an Schwangerschaftsdiabetes leiden oder in der Familie Diabetes in der Vorgeschichte aufgetreten ist, sollten Sie zunächst vermeiden, Durian zu essen.

2. Übergewicht oder Fettleibigkeit

Die in Durian enthaltenen Kalorien und Kohlenhydrate sind ziemlich hoch. In einer Durianfrucht oder 243 Gramm beträgt die Anzahl der Kalorien etwa 357.

Schwangere Frauen, die zu viel Durian essen, können zu einem Kalorienüberschuss führen. Darüber hinaus, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Dies kann zu anderen Gesundheitszuständen wie Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie, Frühgeburt und Harnwegsinfektionen führen.

In einigen Fällen besteht bei Übergewicht auch die Gefahr, dass die Epiduralanästhesie während der normalen Wehen beeinträchtigt wird.

Sie sollten also auf den Anteil an Durian achten, der während der Schwangerschaft konsumiert wird, um nicht verrückt zu werden und eine vernünftige Grenze zu überschreiten.

Mythen über die Gefahren schwangerer Frauen, die Durian essen

Vielleicht haben Sie verschiedene Mythen über die Gefahren von Durian für schwangere Frauen gehört.

Dies kommt jedoch normalerweise aus Mundpropaganda oder ist erblich bedingt. Nicht aus wissenschaftlicher Forschung oder medizinischem Rat.

Das Folgende sind die Mythen über die Gefahren schwangerer Frauen, die Durian essen, die von der Öffentlichkeit allgemein angenommen werden, sowie die Fakten der Erklärung.

1. Der Fötus wird überhitzt

Viele Menschen glauben, dass Durian den Körper überhitzt, so dass der Fötus überhitzt, wenn schwangere Frauen ihn essen.

Dieser Mythos verbreitete sich ursprünglich aus den alten Überzeugungen des chinesischen Volkes, das nach Südostasien gebracht wurde.

Es sind jedoch keine wissenschaftlichen Beweise oder Fallbeispiele für Komplikationen einer Überhitzung des Fötus bekannt.

In der Tat, wenn schwangere Frauen eine angemessene Menge Durian essen, wird es tatsächlich die Vorteile von Durian erhalten, die gut für die Schwangerschaft sind.

2. Hoher Cholesterinspiegel

Durian wird oft als Frucht mit sehr hohem Cholesterinspiegel angepriesen. Das Essen von Durian kann den Blutdruck erhöhen, insbesondere bei schwangeren Frauen.

Dieser Mythos ist überhaupt nicht wahr, da diese Frucht kein schlechtes Cholesterin für den Körper enthält.

Cholesterin kommt normalerweise in Lebensmitteln vor, die gesättigte Fette wie rotes Fleisch, Milchprodukte oder Meeresfrüchte enthalten.

Durian enthält tatsächlich ungesättigte Fette, die gut zur Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Körper beitragen.

Schwangere Frauen mit hohem Cholesterinspiegel müssen sich also keine Sorgen mehr machen, die richtige Portion Durian zu essen.

Aus der obigen Diskussion kann gesagt werden, dass Durian im Allgemeinen keine gefährliche Frucht für schwangere Frauen ist.

Natürlich müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie während der Schwangerschaft oder unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen Beschwerden haben.

Fragen Sie stattdessen Ihren Geburtshelfer, was während der Schwangerschaft eingenommen werden sollte.

Der Arzt berät Sie und Ihr Baby über die beste und beste Ernährung.

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