Lebensmittel, die beim Husten und anderen Einschränkungen verboten sind

Beim Husten wird Ihnen zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten normalerweise empfohlen, nachts nicht oft auszugehen und sich ausreichend auszuruhen, um Stress zu vermeiden. Ziel ist es natürlich, anhaltenden Husten oder andere damit verbundene Gesundheitsprobleme sofort zu lindern. Nicht nur das, die Einhaltung verbotener Lebensmittel- und Getränkebeschränkungen beim Husten kann auch dazu beitragen, Husten zu verhindern oder Ihren Zustand zu verschlimmern.

Welche Speisen und Getränke sind beim Husten verboten?

Im Allgemeinen ist Husten ein Symptom der Grippe. Obwohl durch die Grippe verursachter Husten normalerweise mild ist und von selbst verschwindet, sollten Sie den Zustand niemals unterschätzen. Ein längerer Husten kann nicht nur den Körper unangenehm machen, sondern auch andere Infektionen der Atemwege auslösen, wodurch der Hustenzustand noch schwerwiegender wird.

Gute Hustenbehandlung durch nicht verschreibungspflichtige Hustenmittel (über den Ladentisch /rezeptfreie Arzneimittel) sowie natürliche Hustenmittel sind nicht wirksam, wenn Sie einige Hustenbeschränkungen nicht einhalten. Eine davon besteht darin, weiterhin Lebensmittel und Getränke zu konsumieren, die den Hustenzustand verschlimmern können.

Das Vermeiden verbotener Lebensmittel und Getränke beim Husten kann Ihnen helfen, die Heilung zu beschleunigen. Nicht nur das, die Einhaltung von diätetischen Einschränkungen hilft Ihnen auch, zu verhindern, dass sich dieser Zustand verschlimmert

1. Frittierte Lebensmittel

Vielleicht hören Sie oft den Rat, frittierte Lebensmittel beim Husten zu vermeiden. Wie sich herausstellt, ist dies tatsächlich wahr. Tatsächlich ist es nicht das Essen, das den Husten verschlimmert, sondern das Öl, das zum Braten verwendet wird.

Öl, insbesondere gebrauchtes Speiseöl, das wiederholt verwendet wurde, produziert Acroleinverbindungen, die ein unerträgliches Jucken im Hals auslösen. Je öfter und je mehr Öl verwendet wird, desto schlechter ist die Qualität des Öls. Dies gefährdet natürlich die Gesundheit.

Nicht nur das, die raue Textur von frittierten Lebensmitteln kann auch die Halswand reizen. Die Auswirkungen sind schlimmer, wenn Sie einen trockenen Husten haben.

Ein weiterer Grund, warum frittierte Lebensmittel Lebensmittel sind, die beim Husten vermieden werden sollten, besteht darin, dass sie sauren Reflux und Lebensmittelallergien verursachen können. Ein erhöhter Rückfluss von Magensäure kann zu einer Verengung der Atemwege und dann zu Husten führen.

Solange sich der Hustenzustand nicht verbessert hat, sollten Sie vermeiden, Lebensmittel zu konsumieren, die während des Hustens verboten sind, um zu verhindern, dass sich dieser Zustand verschlimmert.

2. Getränke, die Koffein enthalten

Neben Lebensmitteln gibt es auch Arten von Getränken, die durch übermäßigen Konsum beim Husten vermieden werden müssen. Einige davon sind koffeinhaltige Getränke.

Dies liegt daran, dass Koffein saures Gas aus dem Magen auslösen kann, um wieder in den Hals aufzusteigen. Dieser Zustand kann dazu führen, dass sich der Hals juckt. Infolgedessen wird Ihr Husten schlimmer und geht nicht weg.

Koffein ist in Kaffee, Tee und Soda enthalten, das Sie beim Husten vermeiden sollten. Um Husten zu lindern, müssen Sie nicht aufhören, Koffein zu trinken. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sie einschränken.

3. Verarbeitete Lebensmittel

Sie können verhindern, dass sich Ihr Husten verschlimmert, indem Sie sich von verarbeiteten Lebensmitteln wie verpackten Lebensmitteln fernhalten. Fast Food, und Chips. Nicht ohne Grund heißt es in einer im British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Arbeit des Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen spielt.

Mit anderen Worten, eine optimale Ernährung im Körper kann das Immunsystem stärken, um Husten zu bekämpfen. Verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel weniger nährstoffreich. Versuchen Sie deshalb, es bei Krankheit mit vollständiger Ernährung zu konsumieren.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche verarbeiteten Lebensmittel beim Husten verboten sind, können Sie Lebensmittel essen, die reich an pflanzlichem Eiweiß sind, wie Sojabohnen und Gemüse. Diese Lebensmittel können helfen, Virusinfektionen zu bekämpfen, die Husten verursachen.

4. Nahrungsmittelallergie löst aus

Verschiedene gesundheitliche Probleme können Husten verursachen. Husten ist neben einer Virusinfektion eines der Symptome einer allergischen Reaktion. Allergische Zustände treten auf, wenn das Immunsystem auf Substanzen in Lebensmitteln überreagiert.

Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Allergien auslösen, die Ihren Husten verschlimmern. Diese Lebensmittel können in Form von Meeresfrüchten, Eiern, Nüssen und anderen vorliegen. Das Erkennen von Lebensmitteln, die Allergien im Körper auslösen und vermeiden können, ist eine großartige Möglichkeit, Husten zu lindern oder sogar ganz zu verhindern.

Abgesehen davon, dass es zu Husten kommt, kann das weitere Essen allergener Lebensmittel auch schwerwiegendere allergische Reaktionen wie Krampfanfälle und Atemnot auslösen. Allergie auslösende Lebensmittel mit Zutaten auf Milchbasis können auch bei Kindern und Kleinkindern Verdauungsstörungen verursachen.

Abstinenz, um zu verhindern, dass sich der Husten verschlimmert

Wenn Sie Husten haben, gibt es viele Diät- und Getränkebeschränkungen, die befolgt werden müssen. Um die Schwere des Hustens weiter zu minimieren, müssen Sie nicht nur darauf achten, was konsumiert wird, sondern auch einen ungesunden Lebensstil vermeiden.

Solange die Hustensymptome nicht abgeklungen sind, hören Sie auf, einige dieser schlechten Gesundheitsgewohnheiten zu tun:

1. Rauchen

Passivrauchen kann die Auskleidung von Hals und Lunge reizen, sodass ein Husten, der die Genesung verschlechtert, sogar das Krebsrisiko erhöhen kann. Wenn Sie aufgrund einer häufigen Atemwegsinfektion wie einer Erkältung Husten haben, kann das Rauchen Lungenprobleme wie Bronchitis verursachen.

Nicht nur aktive Raucher müssen sich der Gefahren des Rauchens beim Husten bewusst sein. Passivraucher müssen auch Zigarettenrauch so weit wie möglich vermeiden, wenn sie möchten, dass der Husten sofort nachlässt und keine Komplikationen durch Atemwegserkrankungen auftreten.

2. Nachts viel essen

Versuchen Sie beim Husten, nachts nicht zu viel zu essen, besonders nicht kurz vor dem Schlafengehen. Zu viel Essen vor dem Schlafengehen kann bei der Person, die es erlebt, einen anhaltenden Husten auslösen gastroösophagealer Reflux (GERD) alias saure Refluxkrankheit.

Infolgedessen kann Magensäure zurück in den oberen Verdauungstrakt fließen und Reizungen verursachen, die zu Husten führen können. Der ideale Abstand zwischen Essen und Schlafen beträgt mindestens 2 Stunden.

3. Schlafen Sie auf dem Rücken

Die Position des Körpers im Schlaf ist einer der Faktoren, die Ihren Hustenzustand beeinflussen. Schlafen auf dem Rücken kann nachts einen Husten auslösen, besonders wenn Sie einen Husten mit Schleim haben. Diese Schlafposition kann dazu führen, dass sich Schleim in den Atemwegen ansammelt und einen anhaltenden Husten auslöst. Um Husten zu vermeiden, versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen, damit der Schleim abfließen kann.

4. Zu spät arbeiten

Überstunden und zu spätes Übertreiben sollten beim Husten vermieden werden. Müdigkeit durch Überstunden kann das Immunsystem schwächen. Auch wenn die Immunität des Körpers eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krankheiten spielt, die zu Husten führen.

Die Art der Nahrung, die beim Husten empfohlen wird

Neben der Notwendigkeit, den Verzehr verbotener Lebensmittel beim Husten zu vermeiden, sollten Sie auch den Verzehr anderer Lebensmittel erhöhen, damit der Husten schnell abgeklungen ist, wie z.

• Erhöhen Sie den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse.
• Trinken Sie regelmäßig natürliche Hustenmittel aus einer Mischung aus Honig, Kräutertee und Zitrone. Wenn Sie zu viel Tee konsumieren, können Sie Kräutertees durch warmes Wasser ersetzen.
• Essen Sie warme und proteinreiche Lebensmittel wie Hühnersuppe. Suppennahrungsmittel helfen dabei, den Schleim zu verdünnen, der die Atemwege verstopft. Darüber hinaus kann die Kombination von Gemüse und Brühe eine starke Zutat sein, die Entzündungen in den Atemwegen reduzieren kann.
• Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, um Austrocknung zu vermeiden, damit der Heilungsprozess schneller ablaufen kann.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine gesunde Ernährung mit einer nahrhaften Ernährung den anhaltenden Husten, den Sie verspüren, nicht unbedingt stoppt. Wenn Sie jedoch verbotene Lebensmittel vermeiden, wenn Sie husten und gesunde Lebensmittel essen, wird Ihr Immunsystem gestärkt, um Infektionen zu bekämpfen.