Warum fällt es Frauen schwer, einen Orgasmus zu bekommen? Hier sind 5 Dinge, die die Ursache sein könnten

Untersuchungen zeigen, dass Frauen beim Sex weniger zum Orgasmus neigen als Männer. Eine kürzlich im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die beim Sex mit einem romantischen Partner einen Orgasmus erreichten, nur 62,9% erreichten, während Männer, die einen Orgasmus hatten, 85,1% der gesamten Studienteilnehmer ausmachten.

Was verursacht, dass Frauen Schwierigkeiten beim Orgasmus haben?

Es gibt viele Gründe, warum es für Frauen schwierig ist, einen Orgasmus zu bekommen. Kann sein:

1. Sie wissen nicht, was ein Orgasmus wirklich ist

Viele Frauen hatten noch nie einen Orgasmus und manchmal gibt es Angst und Furcht, die das verfolgen, was Sie noch nie zuvor gewusst haben. Schwierigkeiten beim Orgasmus können auf Ihre Sorge zurückzuführen sein, die wahre Form des Orgasmus zu erwarten. Diese Angst könnte Sie daran hindern, einen Orgasmus zu haben.

Orgasmus ist eine persönliche Erfahrung und jede Frau hat unterschiedliche Orgasmen. Darüber hinaus kann die Intensität jedes Orgasmus bei Frauen auch unterschiedlich sein. Manchmal kann der Orgasmus so intensiv sein, dass er Sie überwältigt. In anderen Fällen spüren Sie möglicherweise nur geringfügige Empfindungen in Ihrem Körper, die Sie möglicherweise gar nicht bemerken.

2. Sie sind mit sich selbst beschäftigt

Kontrolle ist ein Aspekt, dem unsere Gesellschaft am Herzen liegt. Wir wollen wirklich für jedes Detail des Lebens des anderen verantwortlich sein, und wir können uns ängstlich fühlen, wenn wir mit etwas Ungewissem konfrontiert sind. Es gibt so viele Aspekte des Lebens, die wir nicht kontrollieren können, einer davon ist der Orgasmus.

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten beim Orgasmus haben, verstehen Sie, dass ein Orgasmus nicht bedeutet, dass Sie die vollständige Kontrolle über Ihren Körper verlieren. Bestenfalls zittern Ihre Gliedmaßen leicht und die Muskeln Ihrer Vaginalwand spannen sich an - aber es ist nicht so, als hätten Sie einen Krampf.

3. Sie fühlen sich mit Ihrem Sexpartner nicht wohl

Einen Orgasmus zu haben ist eine heikle Erfahrung. Manchmal fühlen sich unsere Körper blockiert, weil wir unseren Sexpartnern nicht vollständig vertrauen. Selbst wenn Sie glauben, dass Sie sich mit dieser Person wohl fühlen, kann Ihr Körper negative Energie von dieser Person aufnehmen, um zu signalisieren, dass Ihr Körper nicht bereit ist, mit dieser Person einen Orgasmus zu haben.

In einigen Fällen kann es einige Zeit dauern, Ihren Partner besser kennenzulernen. In anderen Fällen ist die Person möglicherweise nicht für Sie geeignet.

4. Sie hatten zuvor ein sexuelles Trauma

Viele berichten von sexuellen Erfahrungen, die unangenehm oder sogar sehr schwierig sind.

Unser Körper hält an dem Trauma fest, auch wenn wir das Gefühl haben, uns von der Situation erholt zu haben. Wenn Sie eine negative sexuelle Erfahrung gemacht haben, kann es sehr schwierig sein, sich auf diesen Moment zu konzentrieren und Ihren Körper und Geist entspannen zu lassen, um Sex zu genießen.

Gibt es eine Möglichkeit, die Anzeichen und Symptome eines Orgasmus herauszufinden?

Laut WebMD erleben etwa 10% der Frauen überhaupt keinen Orgasmus - weder durch Penis-Vaginal-Penetration noch durch Masturbation. Tatsächlich ist der Körper einer Frau so gestaltet, dass er mehr als einmal einen Orgasmus erleben kann. Das heißt, sobald Sie Ihren ersten Höhepunkt erreicht haben, ist der nächste Aufstieg eher einfacher als unmöglich. Frauen brauchen nicht die Erholungszeit nach dem Orgasmus, die Männer benötigen, sodass Sie länger erregt bleiben und mit nur wenig Aufwand Ihren zweiten - dritten, vierten - Orgasmus erreichen können.

Wenn Sie wirklich verwirrt sind, ob Sie einen Orgasmus haben oder nicht, sollten Sie versuchen, mehr darauf zu achten, wie Ihr Körper reagiert, wenn Sie glauben, das Orgasmusstadium zu erreichen.

Auch hier ist jede Frau anders, aber die meisten Frauen haben eine physiologische Reaktion, ohne es zu merken. Zum Beispiel zittern oder zucken Ihre Muskeln unkontrolliert, Ihre Herzfrequenz steigt plötzlich an, Sie atmen weiter, als ob Sie getroffen würden, oder Ihre Brust errötet, können Sie einen Orgasmus haben.

Der Schlüssel besteht darin, andere Stimulationsmethoden zu verwenden, um die Stimulation zu erhalten, die Sie vor oder während der Penetration benötigen. Bauen Sie beispielsweise die Erregung und den Weg zum Orgasmus mit intensivem Vorspiel auf, konzentrieren Sie sich auf die Stimulation der Klitoris und nicht nur auf die Penetration beim Sex. Konzentrieren Sie sich auf beide Aktivitäten und versuchen Sie Yoga-Atemübungen, um Ihren Körper und Geist zu harmonisieren.

Die Bedeutung des Vorspiels für Frauen, die Schwierigkeiten beim Orgasmus haben

Im Allgemeinen dauert es etwa 20 Minuten von der ersten Stimulation an, bis Frauen das Orgasmusstadium erreichen. In dieser Zeit wird die Klitoris sehr empfindlich und der Körper ist auf den Orgasmus vorbereitet. Das Überspringen des gesamten sexuellen Reaktionszyklus erschwert Ihnen den Orgasmus.

Wenn Sie Ihren Partner bitten, Ihnen zu helfen, bereits vor der Penetration zum Orgasmus zu gelangen, wird Ihr Körper darauf vorbereitet, während der Penetration zu ejakulieren und auf weitere vaginale Stimulation zu reagieren, anstatt zum ersten Mal Schwierigkeiten zu haben, den Orgasmus zu erreichen. Ein Orgasmus während des Vorspiels erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frau, während des Eindringens einen Höhepunkt zu erreichen.

Wenn Sie während des Vorspiels keinen Orgasmus haben, machen Sie sich keine Sorgen. Beenden Sie jedoch nicht sofort die Aktivitäten von Ihnen und Ihrem Partner. Wenn Ihr Partner Ihren Körper mit Vorspiel verwöhnt, eröffnet er Ihnen verschiedene andere Möglichkeiten für Ihren Orgasmus. Wenn Sie langsam erregt sind, bleiben Sie länger erregt.