Faule Kinder sollten nicht gezwungen werden zu frühstücken, überzeugen Sie sie mit diesen 3 Tricks

Der Umgang mit faulen Kindern zum Frühstück macht Eltern manchmal ärgerlich. Wie nicht, Sie haben es vielleicht eilig gehabt, das Frühstück zuzubereiten, ähm, Ihr Kind zögert sogar zu essen. Entweder weil Sie das Frühstücksmenü nicht mögen oder immer noch müde sind. Eits, beeile dich noch nicht, wütend zu werden. Atmen Sie tief ein und überreden Sie das Kind, mit den folgenden Tricks zu essen.

Wie man mit einem faulen Kind umgeht, das morgens frühstückt

Das Frühstück ist das Wichtigste, was Sie besonders für Kinder nicht verpassen sollten. Der Grund dafür ist, dass das Frühstück viele Vorteile für Ihr Kind bietet, von der morgendlichen Energieversorgung des Körpers des Kindes bis zur Steigerung der Konzentration der Kinder im Unterricht.

Wenn das Kind faul ist, zu frühstücken, kann Ihr Kind schnell hungern, weil es keine Energiereserven hat. Infolgedessen konzentrieren sich Kinder nicht einmal auf das Lernen im Unterricht und wirken sich negativ auf ihre schulischen Leistungen aus. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie müssen Ihr Gehirn drehen und einen Weg finden, Ihr Kind dazu zu bringen, das Essen zu essen, das Sie servieren, bevor es zur Schule geht.

Entspannen Sie sich, hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit faulen Kindern beim Frühstück umgehen können.

1. Lass dich nicht zwingen

Auch wenn Kinder faul sind, zu frühstücken, zwingen Sie sie niemals zum Essen, wenn sie nicht wollen. Dies wurde von Dr. DR. Ich, Gusti Lanang Sidiartha, als Ernährungsberaterin für Ernährung und Stoffwechsel, der am Donnerstag (21/2) vom Hello Sehat-Team bei fX Sudirman in Zentral-Jakarta empfangen wurde.

„Sorgen Sie dafür, dass sich Kinder beim Frühstück wohl fühlen. Wenn er gezwungen wird, wird der Kleine gestresst und faul zu essen ", sagte er. DR. Lanang fuhr fort, dass Eltern Frühstücksmenüs für Kinder arrangieren können, aber die Kinder ihr eigenes Essen nehmen lassen. Ob Sie viel oder wenig gleichzeitig essen, das Wichtigste ist nicht, dass Sie gezwungen werden.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Kinder essen lassen können, während Sie spielen, fernsehen oder herumlaufen. Diese Art der Ablenkung oder Ablenkung führt dazu, dass sich Kinder nur mehr auf andere Aktivitäten konzentrieren und nicht mit dem Essen fertig werden.

Das Wichtigste ist, dass sich das Kind beim Frühstück wohl fühlt. Zum Beispiel Kinder begleiten, um ihr Frühstück zu verbringen, ein interessantes Frühstücksmenü zuzubereiten und so weiter. Je wohler sich das Kind fühlt, desto mehr gewöhnt sich der Kleine allmählich daran, selbst zu frühstücken.

2. Geben Sie ein gutes Beispiel

Versuchen Sie sich noch einmal zu erinnern, haben Sie jeden Tag fleißig gefrühstückt? Wenn nicht, wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Kind genauso faul ist, wie Sie zu frühstücken.

Es sollte beachtet werden, dass Kinder ausgezeichnete Nachahmer sind. Ja, Kinder müssen dem Verhalten ihrer Eltern folgen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind beim Frühstück fleißig ist, sollten Sie auch nicht jeden Morgen auf das Frühstück verzichten.

Dies wurde von Dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. Z oo GK als klinischer Ernährungsspezialist, der bei derselben Gelegenheit auch vom Hello Sehat-Team empfangen wurde. "Eltern müssen ein Beispiel geben. Wenn nur das Kind gezwungen wird, wird das Kind wirklich denken, ich (Kind) selbst esse, aber meine Eltern nicht. Daher ist auch die Rolle der Eltern sehr wichtig ", sagte Dr. Raissa.

Genießen Sie deshalb jeden Tag Ihr Frühstück mit Ihrem Kleinen. Wenn Kinder sehen, dass Sie frühstücken, werden sie lernen und verstehen, dass das Frühstück für die Gesundheit wichtig ist. Ohne es zu merken, kann dies auch die Beziehung zwischen Eltern und Kindern stärken, wissen Sie!

3. Servieren Sie ein interessantes Frühstücksmenü

Lassen Sie sich nicht zuerst entmutigen, wenn Ihr Kind faul ist, jeden Tag zu frühstücken. Versuchen Sie, ein interessantes Frühstücksmenü zu servieren, damit Kinder frühstücken möchten.

Geben Sie Ihrem Kind das Lieblingsessen, sei es Spiegelei oder Omelett, gebratenes Huhn, Spinat und so weiter. Kreieren Sie Lebensmittel mit interessanten Formen, indem Sie beispielsweise die Form von Reis in Kugeln oder Puppenköpfe, Omelett als Decke und Brokkoli-Gemüse für die Haare ändern.

Stellen Sie jeden Tag ein anderes Frühstücksmenü bereit, damit sich Kinder nicht schnell langweilen. Wenn Sie heute Omelett als Proteinquelle gegeben haben, ersetzen Sie es für das morgige Frühstücksmenü durch gebratenes Hühnchen.

"Für Kinder ab 2 Jahren müssen mindestens 3 Proteinquellen im Frühstücksmenü für Kinder enthalten sein. Zum Beispiel Eier, Fisch und Bohnen in einem Teller. Tierisches Eiweiß muss immer verfügbar sein. Dies liegt daran, dass der Makro- und Mikroinhalt in der Regel vollständig ist. Aber wenn Sie mehr bekommen können, desto besser ", sagte Dr. Lanang.

Wenn Sie keine Zeit haben, das Frühstück für Ihre Kinder vorzubereiten, weil Sie spät aufwachen oder zur Arbeit eilen, können Sie auch ein Frühstücksmenü zusammenstellen, das einfach und praktisch ist. Zum Beispiel Toast mit Eiern, Müsli und so weiter.

DR. Raissa hat einen besonderen Trick für Eltern, die keine Zeit haben, das Frühstück für ihre Kinder vorzubereiten. "Sie können auch Kinderbedarf mitbringen, zum Beispiel Obst und Milch. Wenn Sie zu Hause keine Zeit zum Essen haben, können Sie dies auch in einem Fahrzeug oder während Sie auf die Schulglocke warten, essen. Das Wichtigste ist, das Frühstück nicht zu verpassen “, schlug Dr. Raissa beim Abschluss der Diskussion.

Es gibt also keinen Grund mehr für Sie aufzugeben, wenn Ihr Kind faul ist, zu frühstücken. Indem Kinder jeden Tag zum Frühstück gebracht werden, können sie den Tag mit Begeisterung und voller Energie beginnen und schließlich in der Schule gut abschneiden.