Die Angewohnheit, im Schlaf die Zähne zu knirschen, ist gefährlich? & bull; Hallo gesund

Haben Sie jemals jemanden gehört, der im Schlaf die Zähne zusammenbeißt? Oder bist du selbst so? Medizinisch wird dies Bruxismus genannt. Bruxismus ist eine Erkrankung, bei der Sie im Schlaf unbewusst die Zähne zusammenbeißen. Bruxismus wird als Schlafstörung angesehen. Menschen, die im Schlaf die Zähne zusammenbeißen, haben normalerweise auch andere Schlafstörungen wie Schnarchen und Schlafapnoe.

Ein leichter Bruxismus erfordert keine weitere Behandlung oder Medikation. In einigen Fällen kann Bruxismus jedoch zu Kinnanomalien, Kopfschmerzen, Karies und anderen Problemen führen.

Was verursacht Bruxismus?

Bisher ist nicht genau bekannt, was Bruxismus in der medizinischen Welt verursacht. Es wird jedoch geschätzt, dass Bruxismus durch physische und psychische Dinge verursacht werden kann. Folgendes umfasst:

• Emotionen wie Angst, Stress, Wut und Frustration
• Die Persönlichkeiten der Menschen, wie aggressiv, wettbewerbsfähig und hyperaktiv
• Malokklusion, asymmetrische Position des Ober- und Unterkiefers, wodurch verhindert wird, dass sich die Zähne so treffen, wie sie sollten
• Andere Schlafstörungen wie Schlafapnoe
• Nebenwirkungen von Ohrenschmerzen oder Zahnschmerzen (tritt normalerweise bei Kindern auf)
• Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre
• Nebenwirkungen von Psychopharmaka wie Phenothiazinen oder Antidepressiva (obwohl dies selten ist)
• Das Ergebnis von Komplikationen aufgrund anderer Erkrankungen wie Huntington oder Parkinson

Bruxismus kann sich aufgrund der folgenden Faktoren verschlimmern:

• Alter. Bruxismus tritt häufig bei Kindern auf. Normalerweise verschwindet der Bruxismus von selbst, wenn das Kind in die Pubertät eintritt.

• Verwendung bestimmter Substanzen. Ihre Chancen, Bruxismus zu entwickeln, steigen, wenn Sie rauchen, alkoholische Getränke trinken oder illegale Drogen (wie Methamphetamin oder Ecstasy) nehmen.

Zeichen, wenn Sie Bruxismus haben

Da Bruxismus normalerweise im Schlaf auftritt, sind Sie sich dessen normalerweise nicht bewusst. Wenn Sie oder jemand, der in der Nähe schläft, Ihnen sagt, dass Sie im Schlaf viel mit den Zähnen knirschen, müssen Sie zum Zahnarzt gehen, wenn Sie eine weitere Behandlung oder Behandlung benötigen.

Einige der Symptome, die Sie möglicherweise als Folge von Bruxismus feststellen, sind:

• Wenn Sie Ihre Zähne im Schlaf hart genug knirschen, bis die Person, die in Ihrer Nähe schläft, aufwacht
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne flacher, gebrochen, abgebrochen oder sogar gelockert sind
• Wenn Sie spüren, dass sich der Zahnschmelz rutschig oder flach anfühlt, zeigt sich die innere Auskleidung Ihrer Zähne
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne empfindlicher geworden sind
• Wenn Sie Schmerzen im Kinn oder im Gesicht haben
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kinnmuskeln müde sind
• Wenn Sie denken, Sie haben Ohrenschmerzen, wenn Sie nicht sind
• Wenn Sie leichte Kopfschmerzen haben, insbesondere im Bereich um Ihre Schläfen
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zahnfleisch weh tut
• Wenn Sie eine Einkerbung auf Ihrer Zunge spüren

Ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Bruxismus haben?

Sie müssen einen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen, wenn Sie das Gefühl haben:

• Ihre Zähne fühlen sich stumpfer, beschädigter oder empfindlicher an
• Ihr Kinn, Ihre Ohren oder Ihr Gesicht schmerzen
• Proteste von anderen Menschen, die in Ihrer Nähe schlafen, gegen das Geräusch Ihrer Zähne, die Ihre Zähne im Schlaf knirschen
• Sie haben das Gefühl, dass sich Ihr Kinn nicht vollständig öffnen und schließen kann

Komplikationen, die durch Bruxismus auftreten können

Wie bereits erwähnt, ist Bruxismus normalerweise nicht schwerwiegend. In schwerwiegenden Fällen kann Bruxismus jedoch andere Probleme verursachen, z. B. die folgenden:

• Zahn- oder Kinnschäden
• Kopfschmerzen
• Schmerzen im Gesicht
• Eine Anomalie im Kiefergelenksmuskel, dem Muskel vor Ihrem Ohr, die manchmal beim Öffnen und Schließen des Mundes ertönt

Wie kann man Bruxismus behandeln und stoppen?

Da Bruxismus normalerweise nicht zu schwerwiegend ist, ist normalerweise keine spezielle Behandlung erforderlich. Besonders wenn es bei Kindern auftritt, verschwindet der Bruxismus normalerweise von selbst, wenn das Kind älter wird. Wenn sich der Bruxismus jedoch verschlimmert, benötigen Sie besondere Sorgfalt. Da Bruxismus durch physische oder psychische Ursachen verursacht werden kann, gibt es verschiedene Arten von Behandlungsansätzen, die Sie anwenden können. Folgendes umfasst:

Behandlung in Bezug auf die Zahngesundheit

Wenn Sie aufgrund der falschen Position Ihrer Zähne an Bruxismus leiden, wird Ihr Arzt Ihnen normalerweise empfehlen, die folgenden Werkzeuge zu verwenden. Während diese Werkzeuge Ihre Zähne verhindern oder reparieren können, können sie manchmal Ihren Bruxismus nicht heilen.

• Splin oder Mundschutz. Dieses Werkzeug dient zur Trennung von Ober- und Unterkiefer, um Schäden an Ihren Zähnen aufgrund der Gewohnheit, Zähne zu knirschen, zu vermeiden. Dieses Werkzeug kann aus Acryl oder anderen weichen Materialien hergestellt werden, die über oder unter Ihre Zähne passen.

• Zahnkorrektur. Das Korrigieren Ihrer asymmetrischen Zähne kann Ihnen normalerweise dabei helfen, Bruxismus zu überwinden. In einigen Fällen repariert der Arzt die Oberseite Ihrer Zähne, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne empfindlicher sind und nicht richtig kauen können. In einigen anderen Fällen kann es ratsam sein, Zahnspangen oder Oralchirurgie zu verwenden.

Behandlung mit Therapie

Diese Behandlung ist normalerweise für diejenigen unter Ihnen reserviert, bei denen aufgrund psychischer Probleme Bruxismus auftritt. Hier ist ein Beispiel:

• Stress kontrollieren.Bruxismus kann aufgrund von Stress auftreten. Daher können Sie Bruxismus überwinden, indem Sie zu einem Beratungsspezialisten gehen oder versuchen, Strategien für Sie zu entwickeln, um Stress abzubauen, z. B. Sport oder Meditation.

• Verhaltenstherapie.Wenn Sie die Gewohnheit haben, Ihre Zähne zu knirschen, versuchen Sie zu lernen, Ihre Gewohnheit zu ändern, indem Sie üben, wie Sie Mund und Kinn so positionieren, wie Sie es sollten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie Sie Mund und Kinn richtig und richtig positionieren können.

• Biofeedback.Wenn Sie Probleme haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, kann Ihnen Biofeedback möglicherweise helfen. Biofeedback ist eine medizinische Form zur Kontrolle von Verfahren und Werkzeugen, mit denen Sie lernen können, die Muskelaktivität in Ihrem Kinn zu kontrollieren.

Behandlung mit Medikamenten

Tatsächlich ist der Umgang mit Bruxismus beim Konsum von Drogen nicht effektiv. Die folgenden Medikamente können Ihnen jedoch beim Umgang mit Bruxismus helfen:

• Muskelrelaxantien (mUscle Relaxantien). Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, vor dem Schlafengehen Muskelrelaxantien einzunehmen. Dieses Medikament sollte jedoch nur für kurze Zeit angewendet werden.

• OnabotulinumtoxinA (Botox) -Injektion.Die Botox-Injektion kann auch einigen Menschen mit Bruxismus helfen, die nicht mit verschiedenen anderen Behandlungsmethoden behandelt werden können.

Hausmittel

Sie können nicht nur zum Arzt, Zahnarzt oder Beratungsspezialisten gehen, sondern auch Bruxismus selbst zu Hause behandeln. Hier sind die Möglichkeiten:

• Stress reduzieren

Versuchen Sie, Musik zu hören, ein warmes Bad zu nehmen, Sport zu treiben oder was auch immer Sie sich sonst ruhiger fühlen lässt. Dies kann dazu beitragen, das Risiko für Bruxismus zu senken.

• Vermeiden oder konsumieren Sie stimulierende Substanzen.Versuchen Sie, den Konsum von koffeinhaltigen Produkten, Alkohol und illegalen Drogen zu reduzieren oder zu vermeiden. Vermeiden Sie auch das Rauchen.

• Wenden Sie gesunde Schlafstunden an.Wenn Sie genügend Stunden Schlaf haben, kann dies Ihnen helfen, Bruxismus zu vermeiden.

• Beißen oder beißen Sie nicht in etwas, das kein Essen ist.Vermeiden Sie die schlechte Angewohnheit, etwas zu essen oder zu beißen, das kein Essen ist, wie Bleistifte, Kugelschreiber usw. Vermeiden Sie auch Kaugummi, da das Kauen von Karent-Süßigkeiten Ihre Kinnmuskeln an das Knirschen gewöhnt und es Ihnen zur Gewohnheit macht, auch Ihre Zähne zu knirschen.

• Entspannen Sie Ihre Kinnmuskeln vor dem Schlafengehen.Legen Sie vor dem Schlafengehen einen warmen Waschlappen auf Ihre Wange vor Ihr Ohr, um Ihre Kinnmuskeln zu entspannen.