Schwer zu furzeln? Dies ist die Ursache und wie man natürlich damit umgeht

Furz oder vorbeiziehender Wind ist ein natürlicher Prozess, um im Magen angesammeltes Gas loszuwerden. Allerdings haben nicht wenige Menschen Schwierigkeiten beim Furzeln oder können aufgrund verschiedener Ursachen nicht furzeln. Wenn es weitergehen darf, wird dies sicherlich zu Beschwerden und Schmerzen im Magen führen. Also, was sind die Gründe, warum jemand nicht furzen kann? Gibt es eine Möglichkeit, das Problem zu lösen? Sie finden alle Antworten in der folgenden Bewertung.

Warum kann ich nicht furzen?

Unvorsichtiges Furz gilt als unhöflich, wenn es einen schlechten Klang oder Geruch erzeugt. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dafür, ihre Fürze in Situationen zu halten, die nicht möglich sind, z. B. bei Besprechungen oder beim Abhängen mit Freunden.

Leider kann die Gewohnheit, Furz zu halten, dazu führen, dass sich Gas im Verdauungstrakt ansammelt. Besonders wenn Sie die Gewohnheit haben, Kaugummi zu kauen, zu rauchen oder alkoholfreie Getränke zu trinken, werden Sie immer mehr Luft schlucken. Die Menge an Gas im Magen im Laufe der Zeit löst ein brennendes Gefühl und Blähungen aus.

Daher muss das im Verdauungstrakt angesammelte Gas sofort durch Aufstoßen oder Furz ausgeschieden werden, um keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen. Wenn Sie jedoch nicht furzeln können, bedeutet dies, dass etwas in Ihrem Verdauungstrakt vor sich geht.

Laut Everyday Health kann jemand, der nicht furzen kann, durch Magenverstopfungsprobleme verursacht werden. Eine Obstruktion des Abdomens ist ein Zustand der Obstruktion des Darms, der durch Stuhl, Fremdkörper von außen oder Krebs verursacht wird. Andere Symptome einer Darmobstruktion sind nicht nur Furzschwierigkeiten, sondern auch Appetitlosigkeit, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Magenkrämpfe.

Was tun, wenn Sie Probleme beim Furz haben?

Wenn Sie sich unfähig fühlen zu furzeln, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die Ursache und den Umgang damit herauszufinden. Sie können jedoch auch verschiedene natürliche Methoden ausprobieren, die Sie zu Hause anwenden können, um das Ausstoßen von Gas in Ihren Magen zu unterstützen. Wie man?

Versuchen Sie zunächst, Ihren Magen für einige Momente im Uhrzeigersinn zu reiben. Dies kann helfen, Magenkrämpfe und Blähungen aufgrund von Schwierigkeiten beim Durchleiten von Gas zu reduzieren.

Wählen Sie außerdem natürliche Lebensmittel und Getränke, die die Gasentfernung aus dem Magen beschleunigen können, einschließlich:

Gemüse wie Kohl, Brokkoli und Spargel
Nüsse wie Erbsen
Milchprodukte wie Käse, Eis und Joghurt
Fruchtsäfte wie Apfelsaft und Birnensaft
Kohlensäurehaltige Getränke wie Mineralwasser
Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.

Yoga kann helfen, das Problem der Furzschwierigkeiten zu überwinden

Wenn Sie regelmäßig Yoga machen, können Sie dies auch verwenden, um überschüssiges Gas in Ihrem Magen freizusetzen. Nun, hier sind einige Yoga-Bewegungen, die Sie selbst zu Hause machen können.

1. Kinderpose

Kinderpose (Quelle: www.healthline.com)

Kinderpose oder Kleinkind-Pose ist eine grundlegende Yoga-Bewegung, die am hilfreichsten ist, wenn Sie nicht furzen können. Diese Position ist nützlich, um die Hüften und den unteren Rücken zu entspannen, damit das Gas durch den Darm transportiert werden kann.

Steig auf alle viere und ziehe deinen Hintern zurück, so dass er auf deinen Fersen sitzt. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne und berühren Sie die Matte. Als nächstes legen Sie Ihre Stirn auf den Boden, während Ihr Körper auf Ihren Füßen ruht.

Machen Sie diese Bewegung weiter, während Sie tief durchatmen und entspannt bleiben. Tun Sie dies regelmäßig, um die Freisetzung von Gas im Magen zu beschleunigen.

2. Knie-Brust-Haltung

Pose Knie an Brust auch "Apanasana" genannt. Es wird berichtet, dass diese Yoga-Bewegung in der Lage ist, Magenschmerzen zu lindern, wenn Sie nicht furzeln können.

Um diese Pose zu machen, legen Sie sich zunächst hin und heben Sie Ihre Beine an. Beugen Sie Ihre Knie in einem 90-Grad-Winkel und ziehen Sie Ihre Knie in Richtung Brust, so dass sie auf Ihrer Stirn ruhen. Stellen Sie sicher, dass die Knie und Knöchel am rechten und linken Fuß zusammenkleben.

Behalten Sie diese Position für 15 bis 60 Sekunden bei, um Druck auf den Magen auszuüben. So wird der Körper versuchen, Wind durch den Furz zu blasen.

3. Happy Baby Pose

Diese Pose wird häufig von Babys praktiziert, die im Liegen häufig ihre Füße greifen. Tatsächlich kann diese Yoga-Bewegung helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nicht nur das, glückliche Babyhaltung auch nützlich für diejenigen von euch, die nicht furzen können, weißt du!

Nehmen Sie eine liegende Position ein und heben Sie die Knie zur Seite. Beugen Sie die Knie mit den Füßen zur Decke. Wenn möglich, fassen Sie das Bein mit beiden Händen und ziehen Sie langsam, um die Bein- und Handmuskulatur zu ziehen.

Halten Sie diese Position eine Minute lang und spüren Sie, wie das Gas aus Ihrem Magen fließt. Langsam entweicht die im Magen angesammelte Luft langsam.

4. Vorwärts sitzende Falte

Diese Yoga-Pose kann helfen, die Verdauung zu verbessern und den Körper zu entspannen. Dies bedeutet, dass Sie diese Bewegung als "Medizin" verwenden können, wenn Sie nicht furzen können.

Die Methode ist recht einfach: Sie sitzen einfach direkt auf dem Boden, die Beine gerade vor dem Körper, und beugen den Körper nach vorne. Strecken Sie Ihre Arme so weit wie möglich nach vorne.

Wenn möglich, kleben Sie Ihre Stirn auf die Knie, ohne die Beine zu beugen. Dies kann helfen, Druck auf den Magen auszuüben und das Gas herauszudrücken.

5. Kniebeugen

Die Kniebeugeposition ist eine der einfachsten Posen zum Ausstoßen von Gas in Ihrem Magen. Beginnen Sie in aufrechter Position mit hüftbreit auseinander liegenden Füßen.

Dann senken Sie sich so weit wie möglich, indem Sie Ihren Rücken nach hinten drücken und Ihre Arme gerade nach vorne heben, um das Gleichgewicht zu halten. Senken Sie sich, als ob Sie sitzen oder hocken möchten, heben Sie dann für einen Moment an und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

6. Twist

Twist (Quelle: www.medicalnewstoday.com)

Viele Yoga-Posen verwenden kreisende Bewegungen (Twist). Wenn Sie im Stehen eine kreisende Bewegung ausführen, kann dies Druck auf die Körperachse ausüben und zur Freisetzung von Gas beitragen.

Sie können dies auch im Liegen tun und dann das gebeugte Knie von einer Seite zur anderen bewegen. Diese Bewegung soll Ihre inneren Organe dehnen und straffen.