Warum ist es angekommen?

Sie mögen zu Hause faulenzen, aber plötzlich tropft Blut aus Ihrer Nase. Es gibt viele Ursachen für Nasenbluten. Ausgehend von trockener Luft, zu hart in die Nase greifen oder sogar eine Nasenverletzung. Wenn Sie jedoch nicht alle diese Auslöser bemerken, kann es aufgrund von Stress zu Nasenbluten kommen. Woher?

Warum bekommen Sie aufgrund von Stress Nasenbluten?

Nasenbluten oder der medizinische Begriff Epistaxis treten auf, wenn die Blutgefäße auf der Vorder- oder Rückseite der Nase beschädigt sind oder platzen.

Nasenbluten können durch viele Dinge ausgelöst werden, von einem harten Schlag auf die Nase bis zu bestimmten Erkrankungen, die die Nase betreffen. Eine gemeinnützige soziale Organisation in den USA, nämlich die Anxiey and Depression Association of America, berichtet jedoch, dass Nasenbluten auch bei chronischem Stress und Angst auftreten können.

Tatsächlich treten bei Menschen, die häufig gestresst und ängstlich sind, häufiger chronische Nasenbluten auf, die wieder auftreten und häufig plötzlich auftreten. Stress oder Angst führen nicht direkt zu Nasenbluten. Es gibt normalerweise eine andere Erkrankung, die Ihren Stress oder Ihre Angst begleitet und Nasenbluten verursacht.

Kopfschmerzen, die in stressigen Zeiten auftreten, können Nasenbluten verursachen. Wenn Sie die Angewohnheit haben, unbewusst die Nase zu picken, wenn Sie gestresst sind, kann dies auch zu Nasenbluten führen. Schwangerschaft, Reisen in großen Höhen, Extremsportarten oder körperliche Traumata können Stress oder Angstzustände sowie Nasenbluten verursachen. Arzneimittel, die Sie einnehmen, wie z. B. Blutverdünner, können das Risiko für Nasenbluten erhöhen.

Der richtige Weg, um mit Nasenbluten aufgrund von Stress umzugehen

Wissen Sie, Nasenbluten können auch aufgrund von Stress auftreten? Obwohl dies normalerweise kein gefährlicher Zustand ist, sollten Nasenbluten dennoch angemessen behandelt werden. Was auch immer die Ursache sein mag.

Hier ist die erste Hilfe, die Sie tun können, um Blutungen in der Nase zu stoppen.

• Setzen Sie sich gerade hin und beugen Sie sich vor
• Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger auf die Nase und halten Sie sie 10-15 Minuten lang gedrückt. Während dieser Technik können Sie versuchen, durch den Mund zu atmen.

Sie können die folgenden Schritte unternehmen, um stressige Nasenbluten zu lindern:

• Wenn Sie sich an einem überfüllten Ort befinden, fahren Sie sofort an einen ruhigen Ort abseits der Hektik.
• Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu beruhigen.
• Führen Sie tiefe Atemtechniken durch, z. B. tief durchatmen und dann langsam durch den Mund ausatmen.
• Wenn möglich, legen Sie eine kalte Kompresse auf die Nase, um die Blutung zu stoppen. Es ist einfach. Wickeln Sie die Eiswürfel in ein sauberes Tuch oder Handtuch. Dann kleben Sie es an die Nase. Mach das mehrmals.
• Nachdem sich der Blutfluss in Ihrer Nase verlangsamt hat, trinken Sie sofort viel Wasser.

Wenn Sie aufgrund von Stress häufig Nasenbluten haben, ist es wichtig, dass Sie alles vermeiden, was Stress auslöst. Für manche Menschen ist Meditation oder Yoga effektiv, um Körper und Geist zu entspannen, damit sie weniger gestresst sind.

Sie können jedoch auch eine Vielzahl anderer Dinge tun. Tun Sie im Wesentlichen alles, was Ihnen Spaß macht, und denken Sie, dass es für Sie funktioniert, mit Stress umzugehen.