Erkennen Sie 4 wichtige Vorteile der Maca-Wurzel für die Gesundheit des Körpers

Macca ist seit Tausenden von Jahren als Kräuterpflanze bekannt, insbesondere zur Steigerung der sexuellen Fähigkeiten von Männern und Frauen. Es stellt sich heraus, dass nicht nur Kräuterpflanzen, die von ihren Wurzeln verwendet werden, auch allgemeine Vorteile für den Körper haben. Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel)? Komm schon, finde die Antwort in der folgenden Rezension heraus.

Vorteile der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) für die Gesundheit des Körpers

Maca hat den lateinischen Namen lepidium meyenii, der wie ein Rettich mit grünen Trieben und Wurzeln geformt ist, die gelb, lila oder schwarz sind. Diese Pflanze wächst viel in den Anden in Peru, Amerika. Viele haben diese Maca-Wurzel jedoch in Form von bräunlichem Pulver oder Flüssigkeit verarbeitet, was ihre Verwendung vereinfacht.

Die Maca-Wurzel ist eine Kräuterpflanze, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien wie Glucosinolaten und Polyphenolen ist. Daher ist diese Pflanze auch als Adaptogen bekannt. Dies ist der Begriff für eine Kräuterpflanze, die natürliche Substanzen enthält, die dem Körper helfen, sich an Stress oder bestimmte Krankheiten anzupassen.

Einige der gesundheitlichen Vorteile der Maca-Wurzel sind:

1. Verhindern Sie die Bildung freier Radikale

Einer der Vorteile der Maca-Wurzel besteht darin, dass sie den Gehalt an Antioxidantien im Körper wie Glutathion und Superoxiddismutase erhöht. Antioxidantien sind Substanzen, die der Körper benötigt, um die Bildung freier Radikale zu verhindern, eine Ursache für vorzeitiges Altern bis hin zu Krebs. Es wurde gezeigt, dass sogar Polysaccharide (Kohlenhydrate in der Maca-Wurzel) Zellschäden verhindern und chronische Krankheiten bekämpfen.

Eine tschechische Tierstudie ergab, dass die Verabreichung von Maca-Dosen an Mäuse nicht nur den Antioxidansspiegel erhöhte, sondern auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel in der Leber senkte und den Blutzuckerspiegel senkte. Inzwischen zeigt die Verwendung von zusätzlichen Blättern auch Schutz vor Nervenschäden.

Zunehmende Antioxidantien können den Körper tatsächlich vor dem Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, oxidativem Stress und Zellschäden schützen. Bisher sind jedoch die Vorteile der Maca-Wurzel dieses Mal für weitere Untersuchungen erforderlich.

2. Steigern Sie die Energie und die Leistung Ihrer Athleten

Maca-Wurzelpulver ist unter Sportlern und Bodybuildern bekannt. Weil angenommen wird, dass diese Ergänzung die Energie erhöht, die Muskeln erhöht und die Körperleistung erhöht. Paul Salter, MS, RD, zitiert aus der Männergesundheit: "Es wird angenommen, dass die Maca-Wurzel einen positiven Einfluss auf die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels hat. Das ist der Grund, warum viele Menschen berichten, dass sie nach dem Genuss einen Anstieg der Energie erfahren. "

Obwohl Maca-Wurzelpräparate ein Stimulans sind, enthalten sie kein Koffein. Daher wird es nicht die nervöse oder wackelige Wirkung des Konsums von Koffein geben.

Wenn also der Blutzucker im Körper ansteigt, produziert der Körper mehr Insulin, was eine schwache Wirkung auf den Körper haben kann. Wenn der Blutzuckerspiegel jedoch stabil ist, können Sie den ganzen Tag über eine gleichmäßigere Energie aufrechterhalten.

Trotzdem gibt es noch viel zu erforschen, um das Potenzial der Maca-Wurzel als Energie-Booster zu ermitteln. Einige Hinweise deuten jedoch darauf hin, dass dies ein starker Auslöser sein könnte.

3. Ausgleich der Östrogenspiegel

Östrogen ist ein weibliches Sexualhormon, das für die Regulierung des Fortpflanzungssystems verantwortlich ist. Wenn die Menge dieses Hormons nicht normal ist, verursacht es unregelmäßige Menstruationszyklen, verändert die Stimmung und überwindet Frauen, die Schwierigkeiten haben, Kinder zu bekommen. Ein weiterer Vorteil der Maca-Wurzel ist, dass sie den Östrogenspiegel im Körper ausgleicht.

Eine Studie veröffentlicht am Internationale Zeitschrift für biomedizinische Wissenschaft, Vierunddreißig Frauen nach der Menopause nahmen vier Monate lang zweimal täglich Maca-Wurzeln in Tabletten ein.

Infolgedessen gleicht die Maca-Wurzel nicht nur den Hormonspiegel aus, sondern reduziert auch Wechseljahrsbeschwerden wie Nachtschweiß, reduziert Depressionen und erhöht auch die Knochendichte.

Darüber hinaus tragen ausgewogene Östrogenspiegel zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit und Fruchtbarkeit bei und verringern die mit dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke verbundenen Symptome.

4. Erhöhen Sie die männliche Fruchtbarkeit

Neben dem Ausgleich des Östrogenspiegels bei Frauen kommt die Maca-Wurzel auch der männlichen Fruchtbarkeit zugute. Eine Studie in Peru ergab, dass die achtwöchige Einnahme von Maca-Nahrungsergänzungsmitteln das sexuelle Verlangen bei Männern steigerte.

Andere Studien haben auch gezeigt, dass eine erhöhte Spermienqualität und -zahl mit der Fruchtbarkeit bei Männern zusammenhängt. In dieser Angelegenheit sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich.

Obwohl es viele bekannte Vorteile der Maca-Wurzel gibt. Bevor Sie Maca-Wurzelpräparate einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie unter bestimmten Bedingungen leiden.