Inhaltsverzeichnis:
- Wessen Gedächtnis ist besser?
- Warum ist das Gedächtnis von Frauen schärfer als das von Männern?
- Wie man das Gedächtnis verbessert
Jedes Gedächtnis ist anders. Einige sind leicht zu vergessen und andere sind leicht an alles zu erinnern. Männer werden jedoch oft als vergesslich angesehen. In der Zwischenzeit haben Frauen normalerweise schärfere Erinnerungen. In persönlichen Beziehungen kann dies zu Problemen führen. Zum Beispiel, wenn ein männlicher Partner ein wichtiges Datum wie einen Hochzeitstag vergisst.
Die meisten Männer vergessen solche Dinge leicht. Stimmt es dann für Männer, schnell zu vergessen? Oder ist es nur ein Zufall? Bevor Sie Ihren Partner beschimpfen, weil er leicht vergessen hat, sollten Sie zunächst die vollständige Erklärung unten betrachten.
Wessen Gedächtnis ist besser?
Tatsächlich haben Frauen ein besseres Gedächtnis als Männer. Eine neurologische Studie veröffentlicht in Zeitschrift der American Medical Association im Jahr 2015 festgestellt, dass die Funktionsweise des weiblichen Gehirns effektiver ist, um sich an Dinge zu erinnern, die ihr täglich passieren.
Bei einer besonderen Aufgabe, das Gedächtnis von Studienteilnehmern im Alter von 30 bis 95 Jahren zu testen, konnten sich Frauen gut an die Dinge erinnern. Dazu gehören das Gesicht einer Person, wichtige Ereignisse, Geräusche, Gerüche und Gerüche sowie die Position von Objekten im Haus. Aus diesem Grund ist eine Frau oder Mutter normalerweise die zuverlässigste Person, wenn Sie vergessen, Ihre Brieftasche oder Brille zu Hause aufzubewahren.
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Dieser Speicherunterschied wird deutlicher, wenn Sie Ihre 40er Jahre eingeben. Die Studie zeigte, dass mit zunehmendem Alter der Männer das Gedächtnis der Männer viel schneller abnahm als das der Frauen. Selbst im Alter von 60 Jahren ist der Teil des Gehirns, der das Gedächtnis bei Männern reguliert und verwaltet, geschrumpft, so dass seine Größe schrumpft. Tatsächlich war dieser Teil des Gehirns, der Hippocampus genannt wurde, ursprünglich zwischen Männern und Frauen gleich groß.
Warum ist das Gedächtnis von Frauen schärfer als das von Männern?
Einer der Hauptgründe, warum die Erinnerungen von Frauen schärfer sind als die von Männern, sind biologische Faktoren. Der weibliche Körper enthält viel mehr der Hormone Östrogen und Östradiol. Diese beiden Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit. Östrogen kann die Nerven des Gehirns schützen, so dass sie neue Verbindungen aufbauen können.
Neue Verbindungen sind erforderlich, wenn Sie einen neuen Speicher erstellen. In der Zwischenzeit dient Östradiol dazu, Erinnerungen aus dem Langzeitgedächtnis zu pflanzen und abzurufen.
Bei Eintritt in die Wechseljahre wird sich jedoch auch das Gedächtnis der Frauen langsam abschwächen. Dies liegt daran, dass Frauen in den Wechseljahren viel Hormon Östrogen verlieren. Obwohl das Gedächtnis von Frauen im Alter der Wechseljahre abnimmt, gewinnen Frauen im Vergleich zu Männern in derselben Altersgruppe immer noch, wenn es um das Gedächtnis geht. Dies könnte mit sozialen Faktoren zusammenhängen.
Seit prähistorischen Zeiten haben Menschen durch Jagd und Nahrungssuche überlebt. Die Menschen wurden angewiesen, ziemlich weit zu gehen und Tiere zu jagen. Währenddessen bleiben Frauen normalerweise in ihren Wohngebieten und suchen nach Pflanzen, Früchten und anderen Nahrungsmitteln. Aufgrund dieses Systems wird das männliche Gehirn darauf trainiert, sich Richtungen und Orte zu merken. Dies liegt daran, dass sie normalerweise wandern und sich bei der Jagd zurechtfinden müssen.
Das Gedächtnis der Frau wird verwendet, um Hunderte von Pflanzenarten auswendig zu lernen. Sie müssen wissen, welche Pflanzen giftig sind und welche zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt werden können.
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Auch wenn Menschen heute nicht so leben, scheinen die Gedächtnissysteme von Frauen und Männern immer noch so zu funktionieren, wie sie vor Jahrhunderten waren. Frauen können sich besser Dinge merken und erinnern, die jeden Tag passieren. Während Männer sich besser an Straßen und Richtungen erinnern können.
Wie man das Gedächtnis verbessert
Lassen Sie sich für Jungen noch nicht entmutigen. Dies bedeutet nicht, dass alle Männer die täglichen Angelegenheiten vergessen. Andere Faktoren wie Bildung und Gesundheit spielen ebenfalls eine Rolle bei der Gestaltung Ihres Gedächtnisses. Um Ihre Gedächtniskapazität zu erhöhen, gibt es viele Möglichkeiten, die sowohl von Frauen als auch von Männern genutzt werden können.
Das Essen nahrhafter Lebensmittel ist eine Möglichkeit, das Gedächtnis zu verbessern. Lebensmittel, die gut für das Gehirn sind, sind grünes Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Salat. Verbrauchen Sie auch mehr Fisch und Nüsse, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
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Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe bekommen. Schlafmangel schwächt Ihr Gedächtnis. Dies liegt daran, dass Ihr Gehirn im Schlaf daran arbeitet, die Ereignisse an diesem Tag in Ihrem Kurz- und Langzeitgedächtnis festzuhalten. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils können Sie den Alterungsprozess verzögern und das Gedächtnis verringern.
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