Mythen rund um die Psychotherapie werden missverstanden

Psychotherapie ist eine Behandlung, die Menschen hilft, die psychische Probleme haben oder emotionale Schwierigkeiten haben. Die Therapiesitzung wird in Form einer Interaktion durchgeführt, bei der der Patient dem Therapeuten seine Beschwerde mitteilt, um einen Weg zu finden, diese zu überwinden.

Obwohl es eine sehr nützliche Sitzung war, gibt es leider immer noch viele Psychotherapie-Mythen, an die viele Menschen immer noch glauben.

Psychotherapie-Mythen, an die man nicht glauben muss

Psychotherapie kann tatsächlich eine der besten Möglichkeiten sein, um die verschiedenen Belastungen zu überwinden, die im Herzen stecken. Die verschiedenen Mythen, die immer noch viele Menschen umgeben Hin und her es zu tun. Also, was sind diese Mythen?

1. Psychotherapie ist nur für geistig gestörte Menschen

Dieser Mythos ist möglicherweise das häufigste Stigma in der Gesellschaft. Oft zögern Menschen, Psychotherapie zu machen, weil sie befürchten, dass ihnen Fragen gestellt werden, die in die Enge getrieben werden oder als psychisch krank gelten.

Tatsächlich muss eine Person nicht psychisch krank sein, um psychotherapeutische Leistungen zu erhalten. Psychotherapeuten sind selbst breit angelegte Berufe, was bedeutet, dass das Spektrum der Anliegen, die sie erhalten, sehr unterschiedlich ist.

Sie können einfach Dinge konsultieren, die Sie stören, wie Liebesbeziehungen oder Beziehungen zu Menschen, die Ihnen am nächsten stehen. Einige Menschen verwenden Psychotherapie auch als persönliche Entwicklungshilfe, die für eine Karriere nützlich sein wird.

2. Psychotherapie hilft Ihnen nicht

Einige Leute denken, dass es eine Verschwendung ist, zu einem Psychotherapeuten zu gehen, und ihnen nicht helfen wird. Viele denken, dass Psychotherapie-Sitzungen nur mit Patienten gefüllt sind, die Geschichten mit einem Therapeuten erzählen, der nur zuhört.

Tatsächlich hören Therapeuten nicht nur zu und machen sich Notizen. Sie helfen auch dabei, Lösungen für Ihre Probleme zu finden. Es ist nur so, dass sie auch Zeit brauchen, um die Verhaltensmuster herauszufinden, die Sie normalerweise tun, wenn Sie mit etwas konfrontiert werden.

Der Therapeut scheint still zu sein und reagiert nicht oder bietet stattdessen sofort Lösungen an. Dies liegt daran, dass der Therapeut einige Dinge sorgfältig abwägen muss, bevor er Ihnen sagt, wie Sie mit den Problemen Ihres Lebens umgehen können.

Der Therapeut wird auch einige Fragen stellen, um Antworten zu erhalten, die ein Schlüsselelement bei der Entwicklung von Strategien zur Änderung von Denk- und Verhaltensmustern sein können.

Hier ist auch Ihre Mitarbeit gefragt. Abgesehen davon, dass Sie interaktiver sein müssen, möchten Sie natürlich nicht, dass die Psychotherapie umsonst endet, nur weil Sie nicht das getan haben, was vorgeschlagen wurde, oder?

Es gibt jedoch Zeiten, in denen die Psychotherapie nicht funktioniert. Wenn alle Anstrengungen unternommen wurden, Sie jedoch keine Veränderungen spüren, entspricht der behandelnde Therapeut möglicherweise nicht den Therapiezielen. Daher ist es wichtig, dass Sie den richtigen Therapeuten auswählen, bevor Sie eine Psychotherapie durchführen.

3. Sie erhalten ein Rezept

Quelle: Pharmazeutische Technologie

Auch Mythen über Psychotherapie werden immer noch geglaubt. Dies liegt daran, dass nicht viele Menschen wissen, dass Berufe im Bereich der psychischen Gesundheit nicht nur ein Typ sind, der für alle funktioniert.

Einige mögen denken, dass ein Psychotherapiebesuch dasselbe ist wie ein Psychiater. Obwohl die beiden sehr unterschiedlich sind.

Psychiater werden von Spezialisten behandelt, die sich mit psychischer Gesundheit oder Psychiatrie befassen. Die behandelten Probleme sind komplizierter und erfordern besondere Sorgfalt. Psychiater diagnostizieren auch Patienten mit psychischen Störungen wie bipolaren Störungen und Schizophrenie.

Während Psychotherapie von Psychologen, Beratern oder Sozialarbeitern gegeben wird. Da Psychologen keine Ärzte sind, können sie im Allgemeinen keine Medikamente verschreiben oder andere medizinische Eingriffe durchführen.

Obwohl unterschiedlich, arbeiten die beiden oft zusammen. Psychiatrische Ärzte sind für die Verabreichung von Medikamenten und medizinischen Behandlungen wie der Gehirntherapie verantwortlich. Dann wird der Psychologe für die Bereitstellung der Psychotherapie verantwortlich sein, die immer noch die Hauptmethode für langfristige Ergebnisse ist.

4. "Mein Partner ist Psychologe, ich muss nicht zur Therapie gehen."

Sie können sich nur vorstellen, warum es sich lohnt, für Psychotherapie auszugeben, wenn Sie sich kostenlos mit jemandem in Ihrer Nähe beraten können. Leider ist dies nicht unbedingt Ihr einziger Leitfaden.

Der Therapeutenberuf hat eine spezielle Ausbildung absolviert, um unparteiisch zuhören und Probleme lösen zu können. Als Menschen, die professionell arbeiten, werden sie ermutigt, neutrale, nicht wertende Lösungen anzubieten.

Selbst wenn die Menschen, die am nächsten als Therapeut arbeiten, dazu neigen, Sie zu trösten. Sie werden Ihnen normalerweise wieder positive Dinge über Sie erzählen, damit Sie sich besser fühlen.

Wenn Sie eine objektive Lösung wünschen, insbesondere wenn das Problem Ihren Tagesablauf beeinträchtigt, ist es besser, eine Psychotherapie mit einem professionellen Therapeuten durchzuführen, zu dem Sie keine Beziehung haben.

Psychotherapie zu machen ist keine leichte Sache. Es erfordert Mut und viel Rücksichtnahme, über die man nachdenken muss. Ein Besuch in einer Psychotherapie macht Sie jedoch nicht zu einer schwachen Person.

In der Tat kann es eine positive Leistung sowohl für Ihre persönliche Entwicklung als auch für Ihre geistige Gesundheit sein. Zögern Sie also nicht, zu einem Psychotherapeuten zu gehen, wenn Sie wirklich Hilfe benötigen. Bereiten Sie sich auch bestmöglich vor, damit die Therapie reibungslos verläuft.