Arten von Lebensmitteln, die Brustkrebs verursachen

Brustkrebs tritt aufgrund des Wachstums abnormaler Zellen im Brustgewebe auf. Dieser Zustand kann durch viele Dinge verursacht werden, von denen eines häufig ist, nämlich Gewohnheiten und ungesunde Lebensstile. Über den Lebensstil zu sprechen ist sicherlich untrennbar mit der Ernährung verbunden. Das Essen von übermäßig ungesunden Lebensmitteln kann ein Auslöser und eine Ursache für Brustkrebs in Ihnen sein. Was sind diese Lebensmittel dann?

Brustkrebs verursachende Lebensmittel

Es gibt verschiedene Lebensmittel und Getränke, bei denen der Verdacht besteht, dass sie die Ursache für die Entwicklung von Krebszellen in der Brust sind. Diese Lebensmittel können im Allgemeinen zu Fettleibigkeit und zur Bildung bestimmter Substanzen oder Hormone führen, die das Risiko einer Zellschädigung in Ihren Brüsten erhöhen können.

Daher sollten Sie den Verzehr dieser krebsauslösenden Lebensmittel vermeiden, insbesondere wenn Sie bereits an Brustkrebs erkrankt sind oder einen familiären Erbfaktor für diese Krankheit haben. Wenn Sie nicht einmal Risikofaktoren für Brustkrebs haben, müssen Sie diese Lebensmittel reduzieren oder vermeiden, um zukünftigen Brustkrebs vorzubeugen.

Hier sind einige Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie Brustkrebs auslösen und verursachen:

1. Rotes Fleisch

Rotes Fleisch enthält gesättigtes Fett und schlechtes Cholesterin, das höher ist als weißes Fleisch wie Geflügel oder Fisch.

Wenn Sie langfristig zu viel rotes Fleisch essen, steigt Ihr Körperfett- und Blutcholesterinspiegel weiter an. In diesem Zustand besteht ein Risiko für Fettleibigkeit, was einer der Faktoren ist, die die Bildung von Brustkrebszellen im Körper auslösen.

Währenddessen neigen Frauen, die überschüssiges Fett in ihrem Körper haben, dazu, mehr Östrogen zu produzieren. Dieses überschüssige Östrogen löst das Wachstum von Brustkrebszellen aus.

2. Zucker

Zucker ist kein Lebensmittel, das einen Auslöser und eine direkte Ursache für Brustkrebs darstellt. Zu viel Zucker kann jedoch das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen, was eine der Ursachen für Krebs ist.

Laut einer im British Medical Journal veröffentlichten Studie können zuckerhaltige Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt zu einer Insulinresistenz führen.

In diesem Zustand kann Ihr Körper nicht auf Insulin reagieren, das zur Kontrolle des Blutzuckers benötigt wird. Infolgedessen fließt mehr Blutzucker oder Glukose frei in Ihren Blutgefäßen.

Dies wiederum führt dazu, dass der Körper mehr Östrogen und Androgenhormone produziert, was das Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs erhöhen kann.

Daher sollten Sie Ihren Zuckerkonsum, einschließlich Kristallzucker und Zucker, in fast allen verpackten Lebensmitteln und Getränken begrenzen. Um gesünder zu sein, ersetzen Sie die Gewohnheit, zuckerhaltige Getränke zu konsumieren, durch klares Wasser, um verschiedene tödliche Krankheiten, einschließlich Brustkrebs, nicht zu verursachen.

3. Lebensmittel, die verbrannt werden

Das Grillen oder Braten von Fleisch kann Krebs verursachen, insbesondere bei starker Hitze und über einen längeren Zeitraum.

Der Grund ist, dass das Verbrennen dieses Fleisches die Bildung von Verbindungen auslöst heterocyclische Amine (HCA) und politikclischer aromatischer Kohlenwasserstoff (PAK), das als krebserregend eingestuft ist. Die Karzinogene in Lebensmitteln können die Entwicklung von Krebszellen, einschließlich der Brust, verursachen.

HCA wird aus Aminosäuren, Glukose und Kreatin in den Muskeln von Rindern, Hühnern oder Ziegen gebildet, die auf die Hitze heißer Kohlen reagieren. Währenddessen entsteht PAK, wenn Fett und Flüssigkeit im Fleisch austreten und in das brennende Feuer tropfen, was Flammen und Rauch verursacht. Der Rauch, der PAK enthält, haftet dann an dem Fleisch, das Sie essen werden.

HCA und PAH sind zwei mutagene Verbindungen, die DNA-Veränderungen verursachen und das Krebsrisiko erhöhen können. Daher sollten Sie es vermeiden, verbrannte Lebensmittel zu essen, insbesondere wenn Sie bereits an Brustkrebs erkrankt sind. Stattdessen können Sie gesünder kochen, z. B. kochen oder dämpfen.

4. Konserven

Es wird auch angenommen, dass Konserven ein Faktor sind, der die Entwicklung von Brustkrebs auslöst. Dies liegt daran, dass das Innere der Dose im Allgemeinen mit Bisphenol-A (BPA) beschichtet ist.

BPA ist eine Chemikalie, von der gezeigt wurde, dass sie die DNA im Körper schädigt.

Darüber hinaus enthalten Konserven in der Regel auch Zucker, Salz und Konservierungsstoffe. Diese verschiedenen zusätzlichen Inhaltsstoffe sind natürlich für den Körper ungesund, wenn zu viel konsumiert wird

Wenn Sie Konserven kaufen, vergewissern Sie sich, dass die Dose deutlich mit "BPA Free" gekennzeichnet ist. Sie sollten auch den Verzehr von Konserven einschränken, damit diese keinen Brustkrebs verursachen.

Um die Ursachen von Brustkrebs zu vermeiden, ist es besser, mehr frische Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wählen Sie frisches Gemüse, Obst und Fisch, die auf dem Markt sind, damit Sie sich zu Hause verarbeiten können.

5. Lebensmittel, die Trans- und gesättigte Fette enthalten

Der Körper braucht Fett als Energiequelle, die er täglich benötigt. Die Art des benötigten Fettes sind jedoch gesunde Fette, wie einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette.

Umgekehrt müssen Lebensmittel, die Transfette und gesättigte Fette enthalten, vermieden oder eingeschränkt werden, da sie nicht gut für den Körper sind. Zu viel Essen, das diese beiden schlechten Fette enthält, kann eine der Ursachen für Brustkrebs sein.

Der hohe Fettgehalt findet sich normalerweise in verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln wie Keksen und Snacks. In Kokosmilch, Butter und Milchprodukten ist normalerweise ein hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu finden.

Beachten Sie neben Lebensmitteln, die Brustkrebs verursachen, auch bestimmte Arten von Getränken

Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln können alkoholische Getränke auch die Entwicklung verschiedener Krebsarten, einschließlich der Brust, auslösen und verursachen. Laut Breastcancer.org kann Alkohol den Spiegel des Hormons Östrogen und anderer Hormone erhöhen, die mit hormonrezeptorpositivem Brustkrebs assoziiert sind.

Daher sollten Sie für diejenigen unter Ihnen, die gerne Alkohol trinken, den Konsumanteil begrenzen, der nur 1-2 Gläser pro Woche beträgt. Es wäre viel besser, wenn Sie diese Gewohnheit aus gesundheitlichen Gründen ganz aufgeben würden.

Nachdem Sie diese Brustkrebs auslösenden Lebensmittel vermieden haben, müssen Sie mehr Gemüse, Obst und andere Lebensmittel zur Vorbeugung von Brustkrebs konsumieren. Mit einem gesunden Lebensstil wird Ihr Körper fitter und Sie werden diese tödliche Krankheit vermeiden.