Wenn Sie schwanger sind und Steak essen, gibt es irgendwelche Auswirkungen?

Während der Schwangerschaft müssen Sie natürlich jedem Lebensmittel, das Sie essen, mehr Aufmerksamkeit schenken. Die Dinge, die Sie konsumieren, wirken sich nicht nur auf sich selbst aus, sondern auch auf den Fötus in Ihrem Mutterleib. Oft ist der Wunsch, während der Schwangerschaft gut zu essen, jedoch unwiderstehlich. Es gibt Zeiten, in denen Sie es sind Heißhunger appetitliche und herzhafte Speisen wie Steak.

Warum können Sie sich nach Steak sehnen, wenn Sie schwanger sind?

Niemand weiß, wann Heißhunger kommt. Es kann sein, dass Heißhunger zu unerwarteten Zeiten vorhanden ist, es könnte Mitternacht sein, manchmal kann Heißhunger auch tagsüber auftreten.

Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen können, dass schwangere Frauen Heißhungerattacken haben, nämlich hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft und eine erhöhte Fähigkeit zu riechen und zu schmecken, die sich auch auf den Wunsch schwangerer Frauen auswirken, spezifischere Lebensmittel zu essen.

Manchmal ist das Verlangen schwangerer Frauen nicht normal und kann auch durch einen Mangel an bestimmter Nahrungsaufnahme beeinträchtigt werden. Wenn Ihrem Körper ein Nährstoffelement fehlt, manifestiert der Körper dieses Bedürfnis in einem Drang, Lebensmittel zu essen, die diese Aufnahme decken können.

In der Regel möchten schwangere Frauen Lebensmittel mit einem salzigen und würzigen Geschmack. Dies ist natürlich, wenn man bedenkt, dass schwangere Frauen eine Natriumaufnahme benötigen, die zur Erhöhung des Blutvolumens nützlich ist.

Während der Schwangerschaft muss die Mutter mehr Natrium als gewöhnlich konsumieren, da der Körper eine zusätzliche Blutversorgung benötigt, die für die Entwicklung des Fötus wichtig ist.

Kein Wunder, dass die Mutter während der Schwangerschaft Steak essen möchte. Fleisch ist nicht nur geschmacksintensiv, sondern enthält auch Eisen, das auch zur Erhöhung des Blutvolumens beiträgt. Bekanntlich kann Eisenmangel den Fötus einem Frühgeburtenrisiko aussetzen.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein Steak zu essen?

Eigentlich ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft Steak essen zu wollen. Diese Lebensmittel sind voll von Nährstoffen, die für die Gesundheit Ihres Fötus nützlich sind. Wenn Sie jedoch ein Steakkenner mit einem Reifegrad sind SeltenEs ist eine gute Idee, die Bestellungen für eine Weile zu ändern, bis die Schwangerschaft vorbei ist.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie sich keine Sorgen über das Risiko einer lauernden Krankheit machen müssen, solange die Qualität des bestellten Fleisches die beste ist. In der Tat kann rohes oder ungekochtes Fleisch immer noch Bakterien enthalten.

Die folgenden Bedingungen treten üblicherweise aufgrund des Verzehrs von rohem Fleisch auf.

Toxoplasmose

In rohem Fleisch vorhandene Bakterien oder Parasiten können das Risiko einer Toxoplasmose erhöhen. Toxoplasmose ist eine menschliche Infektion, die durch einen winzigen Parasiten namens Toxoplasma gondii verursacht wird.

Zusätzlich zum Verzehr von Steaks mit unvollständigem Reifegrad während der Schwangerschaft kann eine Toxoplasma-Infektion durch den Verzehr von nicht pasteurisierter Schafsmilch erzielt werden. Der Parasit kommt auch in ungewaschenem Gemüse oder Obst- und Katzenstreu vor.

Toxoplasmose verursacht nach einigen Wochen der Infektion ähnliche Symptome wie Grippeerkrankungen wie Fieber, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit.

In einigen Fällen haben diese Infektionen keine Symptome. Die Krankheit ist in der Regel mild, aber wenn Sie früh in der Schwangerschaft infiziert sind, kann dies schwerwiegende Probleme für die Gesundheit des Fötus und sogar eine Fehlgeburt verursachen.

Toxoplasma infiziert die Plazenta und den Fötus und verursacht angeborene Toxoplasmose. Die meisten von dieser Erkrankung betroffenen Babys werden gesund geboren.

Es stellt sich jedoch heraus, dass die Infektion in den folgenden Monaten oder Jahren langfristige Auswirkungen auf das Baby hat.

Einige der Symptome bei Kindern sind Augenschäden, Hörprobleme und Gehirnentwicklungsprobleme.

Salmonellenvergiftung

Wenn Sie während der Schwangerschaft unzureichend gekochtes Steak essen, besteht auch die Möglichkeit einer Salmonellen-Bakterienvergiftung.

Das Immunsystem während der Schwangerschaft funktioniert nicht so gut wie wenn Sie nicht schwanger sind. Dies wirkt sich also auch auf die verminderte Immunarbeit beim Schutz des Fötus vor Fremdstoffen wie bakteriellen Infektionen aus.

Obwohl eine Salmonellenvergiftung keine ernsthaften Auswirkungen auf den Fötus hat, werden Sie dennoch von den Auswirkungen gefoltert. Zu den Symptomen gehören Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber.

Salmonellenbakterien sind nicht nur rohes Fleisch, sondern auch in anderen rohen tierischen Produkten wie Eiern und Milch enthalten.

Essen Sie sichere Steaks, während Sie schwanger sind

Obwohl Risiken wie Toxoplasmose bei schwangeren Frauen sehr selten sind, müssen Sie dennoch Vorkehrungen treffen, damit Sie und Ihr Baby bis zur späteren Entbindung gesund bleiben.

Diese Bakterien können absterben, wenn sie bei einer Temperatur von ungefähr 80 ° C oder bis zum vollständigen Kochen gekocht werden.

Wenn Sie ein Steak in einem Restaurant bestellen, fragen Sie nach dem Steak mit perfektem Gargrad oder gut gemacht. Reifegrad Mittel Nicht zu empfehlen, da das Fleisch in der Mitte noch rötlich ist.

Wenn Sie plötzlich Lust auf Steak haben und es selbst zu Hause machen möchten, befolgen Sie die folgenden Tipps, um es während der Schwangerschaft für den Verzehr sicher aufzubewahren:

Legen Sie das Fleisch in die Gefrierschublade und stellen Sie sicher, dass es in einem separaten und geschlossenen Behälter aufbewahrt wird, damit die Säfte nicht in die anderen Lebensmittel gelangen.
Legen Sie gekochte Steaks nicht auf ein Schneidebrett, mit dem rohes Fleisch mariniert wurde. Wenn Sie einen Platz zum Schneiden des Fleisches benötigen, waschen Sie das Schneidebrett zuerst mit antibakterieller Seife.
Kochen Sie das Fleisch bis es gekocht ist. Natürlich können Sie ein Thermometer verwenden. Wenn Sie kein Thermometer haben, überprüfen Sie es, indem Sie Ihren Finger über das Steak drücken. Gekochtes Fleisch hat eine Textur wie die Oberfläche der inneren Handfläche unter Ihrem Daumen, wenn Sie die Spitze Ihres kleinen Fingers an Ihrem Daumen befestigen. Hier ist die Anleitung.
Waschen Sie Hände und alle Utensilien, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.