Schwangere essen Ananas, oder? & bull; Hallo gesund

Während der Schwangerschaft bevorzugen viele Mütter leicht saure Lebensmittel wie Orangen, Mangos und Ananas. Aber nicht selten wird der Mutter gerügt und sogar verboten, Ananas zu essen. Was ist los mit schwangeren Frauen, die Ananas essen?

Schwangere essen Ananas, warum nicht?

Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain. Bromelain ist ein Enzym, das Proteine im Körper abbaut und abnormale Blutungen verursachen kann. Daher kann der Verzehr von Bromelain in Tablettenform bei schwangeren Frauen eine Fehlgeburt auslösen. Der Bromelain-Gehalt in der Tablette kann auch den Gebärmutterhals glätten und schließlich die Geburtszeit beschleunigen (Frühgeborene).

Es sind jedoch 7 bis 10 ganze Ananas erforderlich, um in einer Mahlzeit verzehrt zu werden, um dem Bromelain-Gehalt in einer Tablette zu entsprechen. Dies steht im Einklang mit der vom Medical Center der University of Maryland veröffentlichten Literatur, aus der hervorgeht, dass die in Ananas häufig vorkommende Bromelain-Dosis nicht ausreicht, um zur Behandlung verwendet zu werden. Dieser Mythos führt dann dazu, dass schwangere Frauen nur ungern Ananas konsumieren.

Tatsächlich enthält ein Glas Ananassaft:

79 mg Vitamin C. Nährstoffe, die die Kollagenproduktion steigern und die Haut verschönern, Knochen, Knorpel und Sehnen stärken sowie
Andere Nährstoffquellen, die auch von schwangeren Frauen benötigt werden, wie Folsäure (hilft bei der Vorbeugung von Geburtsfehlern), Eisen (ein Nährstoff, der zur Blutproduktion benötigt wird), Magnesium, Mangan und Vitamin B-6.

Auf der anderen Seite der oben erwähnten Nebenwirkungen hat der Verzehr von Bromelain mehrere Vorteile, wie z. B. die Verbesserung der Verdauung, die Verringerung von Schwellungen und Blutergüssen. Sogar seine Rolle bei der Verringerung von Schmerzen bei Osteoporose-Knochenerkrankungen wird untersucht. Das Servieren von Bromealin, erhitzt oder in Dosen, kann jedoch den Bromealingehalt selbst zerstören.

Nebenwirkungen des Verzehrs von Ananas, die jedem passieren können

Nebenwirkungen sind nur zu spüren, wenn Sie selten Ananas konsumieren oder wenn Sie tatsächlich bestimmte Allergien gegen Ananas haben. Ananasallergiesymptome, die normalerweise ungefähr eine Minute nach dem Verzehr von Ananas auftreten, wie z.

Fühlen Sie sich juckend oder entwickeln Sie einen Klumpen um den Mund
Das Auftreten von Veränderungen in der Haut
Das Auftreten von Atemproblemen wie Asthma
Juckreiz in der Nase
Der Verzehr von Ananas in großen Dosen kann auch Sodbrennen und Durchfall verursachen.

Wenden Sie sich sofort an Ihren Ananasallergiearzt, wenn Symptome, Atembeschwerden, erhöhte Herzfrequenz, Schwellung der Zunge und Lippen auftreten und das Bewusstsein zu verlieren beginnt.