Frühe männliche Musterkahlheit und wie man damit umgeht & bull; Hallo gesund

Vorzeitige Kahlköpfigkeit bei Männern tritt immer häufiger auf. Gemäß UNS. Nationalbibliothek für Medizin (NLM)Bei mehr als 50% der Männer über 50 Jahre tritt früher oder später eine Kahlheit auf. Nicht wenige Männer hatten jedoch auch eine Kahlheit, als sie 21 wurden. Was verursacht sie und wie geht man damit um?

Was sind die Ursachen für vorzeitige Kahlheit?

Eine Person verliert jeden Tag ungefähr 100 Haare. Dies ist jedoch normal und führt nicht zu vorzeitiger Kahlheit, solange gleichzeitig neues Haar wächst. Nun, vorzeitige männliche Kahlheit tritt auf, wenn in diesem Zyklus ein Ungleichgewicht vorliegt.

Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die berücksichtigt werden sollten. Die Haartransplantation ist ein chirurgischer Eingriff, daher sehr teuer und schmerzhaft. Darüber hinaus müssen Sie auch auf Risiken wie Infektionen und Narben achten, die schwer zu beseitigen sind.

Änderungen des Lebensstils

1. Aufhören zu rauchen

Von den vielen negativen Auswirkungen des Rauchens ist eine Haarausfall oder Kahlheit. Zigaretten verursachen auch andere Schäden am Haar, nämlich vorzeitiges Ergrauen. Es wurde auch eine Studie durchgeführt, deren Ergebnisse mit dieser Aussage übereinstimmen: Rauchen wirkt sich negativ auf das Haar aus.

2. Kopfmassagetherapie

Wer mag keine Massage. Sie werden sich nicht nur wohl fühlen, sondern eine Massage des Kopfes kann das Haarwachstum stimulieren. Eine Studie belegt dies, indem sie Männer sammelt und sie dann 4 Minuten am Tag und 24 Wochen lang massieren. Das Ergebnis war, dass diejenigen, die diese Therapie erhielten, dickere Haare hatten.

3. Eine ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung wie das Essen von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und die Aufrechterhaltung der Zuckeraufnahme können Sie vor Kahlheit bewahren. Es wurde auch festgestellt, dass bestimmte Vitamine mit gesundem Haar verbunden sind. Lebensmittel, die reich an Eisen, Omega-3 und Eiweiß sind, müssen jeden Tag in Ihre Ernährung aufgenommen werden.

Jetzt ist die Zeit für Sie gekommen, um eine frühere Kahlheit zu verhindern.