Inhaltsverzeichnis:
- Welche Krankheiten werden durch Autoimmunerkrankungen verursacht?
- Wer ist einem Risiko für Autoimmunerkrankungen ausgesetzt?
- Wie reduzieren Sie Ihr Risiko, Autoimmunerkrankungen zu entwickeln?
- 1. Finden Sie die richtige Entspannungsmethode, um mit Stress umzugehen
- 2. Der Bedarf des Körpers an Omega-3-Fettsäuren ist unzureichend
- 3. Stärken Sie das Immunsystem durch regelmäßige Bewegung
Autoimmunerkrankung ist eine Störung, die auftritt, weil das körpereigene Abwehrsystem seinen eigenen Körper nicht erkennt, so dass sich das Immunsystem bewegt, um einen gesunden Körper anzugreifen, da es als Fremdkörper betrachtet wird, der zerstört werden muss. Wenn sich dieser Fehler hinzieht, werden die Körperfunktionen durch den Angriff des Immunsystems gestört und beschädigt.
Welche Krankheiten werden durch Autoimmunerkrankungen verursacht?
In der Vergangenheit wurden Autoimmunerkrankungen und -krankheiten selten erwähnt, da ihre Ursachen und Prozesse immer noch verwirrend waren. Der Umfang der Forschung zu Autoimmunerkrankungen führt dazu, dass diese Krankheit zunehmend erkannt wird.
Mittlerweile gibt es mehr als 100 Krankheiten, die in Autoimmunerkrankungen enthalten sind. Einige von ihnen sind dem Ohr vertraute Krankheiten, nämlich Diabetes bei Kindern, Typ-1-Diabetes, rheumatisches Fieber, Psoriasis, Endometrose, Lupus und viele andere.
Wer ist einem Risiko für Autoimmunerkrankungen ausgesetzt?
Es stellt sich heraus, dass Frauen ein 75% iges Risiko haben, Autoimmunerkrankungen zu entwickeln. Autoimmunerkrankungen werden auch genetisch vererbt, und Autoimmunerkrankungen sind nicht immer gleich.
Zum Beispiel kann eine Frau, die eine Autoimmunerkrankung in Form der Hashimoto-Schilddrüsenerkrankung hat, an jugendlichem Diabetes leiden, während die Mutter an Psoriasis leidet.
Autoimmunerkrankungen werden auch nur langsam erkannt und diagnostiziert, sodass die Erkrankung den Alltag beeinträchtigen kann und bereits so schwerwiegend ist, dass sie schließlich diagnostiziert und behandelt wird.
Wie reduzieren Sie Ihr Risiko, Autoimmunerkrankungen zu entwickeln?
Tatsächlich ist nicht bekannt, welche Faktoren das Risiko von Autoimmunerkrankungen auslösen. Es gibt jedoch verschiedene Dinge, die im täglichen Leben angewendet werden können, um diese Krankheit zu verhindern, einschließlich:
1. Finden Sie die richtige Entspannungsmethode, um mit Stress umzugehen
Es besteht kein Zweifel, dass Stress das Gleichgewicht und die Gesundheit des Körpers stören kann. Länger andauernde Gesundheitsprobleme beeinträchtigen die Fähigkeit des körpereigenen Immunsystems und können sich zu Autoimmunerkrankungen entwickeln. Suchen Sie daher nach Möglichkeiten, die für Sie angenehm sind, um sich zu entspannen und Stress bei Ihren täglichen Aktivitäten zu vermeiden.
2. Der Bedarf des Körpers an Omega-3-Fettsäuren ist unzureichend
Omega 3 ist bekanntermaßen gut für die Entwicklung und Funktion des Gehirns. Es stellt sich jedoch heraus, dass Omega 3 auch ein natürliches entzündungshemmendes Mittel ist, das eine Rolle bei der Überwindung von Entzündungen im Körper spielt.
Eine ausreichende Omega-3-Zufuhr hilft dem Immunsystem, aktiv zu bleiben und optimal zu arbeiten, so dass Fehlfunktionen vermieden werden, die zu Autoimmunerkrankungen führen können.
3. Stärken Sie das Immunsystem durch regelmäßige Bewegung
Bewegung war schon immer ein untrennbarer Bestandteil eines gesunden Körpers. Ebenso bei Autoimmunerkrankungen. Bewegung und körperliche Aktivität, die routinemäßig täglich ausgeführt werden, regulieren das Hormonsystem, die Enzyme und die Körperzellen, um optimal zu arbeiten.
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