Inhaltsverzeichnis:
- Ein einfacher Weg, um nasse Achselhöhlen zu verhindern
- 1. Antitranspirant auftragen
- 2. Wasser trinken
- 3. Rasieren Sie die Achselhaare
- 4. Tragen Sie Baumwollkleidung
- 5. Vermeiden Sie einige Lebensmittel, die Schweiß auslösen
Nach anstrengenden Aktivitäten, Sport oder Zug- und Busfahrten zur Arbeit an heißen Morgen ist es leicht, stark zu schwitzen. Besonders in der Achselhöhle, die am anfälligsten für Nässe ist. Wenn Sie dies haben, fühlen Sie sich sicherlich unwohl, oder? Jetzt brauchen Sie sich keine Sorgen mehr zu machen, denn tatsächlich können Sie diesen nassen Achsel wirklich minimieren. Bist du neugierig wie? Das Folgende ist eine vollständigere Übersicht.
Ein einfacher Weg, um nasse Achselhöhlen zu verhindern
Übermäßiges Schwitzen ist ärgerlich. Abgesehen davon, dass das Haar schlaff aussieht, scheint auch der ganze Körper, einschließlich der Achselhöhlen, in Schweiß gebadet zu sein. Um in der heißen Sonne sicher zu bleiben, ohne Angst vor übermäßig nassen Achselhöhlen zu haben, können Sie die folgenden Tipps betrügen:
1. Antitranspirant auftragen
Möglicherweise kennen Sie den Begriff Deodorant als Achsel-Duftprodukt besser. Zusätzlich zu Deodorants gibt es immer noch Antitranspirantien, die auch dazu beitragen können, den Körper frisch zu halten, obwohl Sie viel schwitzen.
Beide haben jedoch ganz unterschiedliche Funktionen. Deodorants werden normalerweise verwendet, um Körpergeruch aufgrund ihrer duftenden Wirkung zu verhindern, während Antitranspirantien eher dazu gedacht sind, das Schwitzen zu stoppen. Wenn Sie nasse Achselhöhlen wirklich verhindern möchten, können Sie die Verwendung von Deodorant einstellen und auf die Verwendung eines Antitranspirant umstellen.
Der Grund dafür ist, dass das Antitranspirant die Bakterien abtöten kann, die Körpergeruch verursachen, und die Schweißproduktion aus den Schweißdrüsen in den Achselhöhlen blockieren kann, erklärt von Dr. Cynthia Barley, eine Hautspezialistin in den USA. Antitranspirantien wirken nur für kurze Zeit, sodass Sie sie später erneut verwenden müssen.
2. Wasser trinken
Obwohl oft unterschätzt, kann das Trinken von ausreichend Wasser dazu beitragen, nasse Achselhöhlen zu vermeiden. Dies liegt daran, dass die Körpertemperatur sinkt und kühler wird, wenn der Körper die optimale Menge an Flüssigkeiten erhält.
Dies hilft natürlich den Schweißdrüsen, eine normale Menge Schweiß zu produzieren, auch bekannt als nicht zu viel. Der Grund ist, dass ein heißer Körper Schweiß auslöst, um die Kerntemperatur des Körpers abzukühlen. Der Schlüssel, befolgen Sie die Empfehlung, etwa zwei Liter Wasser pro Tag (acht Gläser) zu trinken.
3. Rasieren Sie die Achselhaare
Die Verwendung von Antitranspirantien zur Reduzierung übermäßiger Schweißproduktion ist optimal, wenn Sie Ihre Achselhöhlen regelmäßig rasieren. Nicht ohne Grund, denn grundsätzlich haben alle Haartypen natürliche Feuchtigkeit. Aus diesem Grund kann dichtes Achselhaar in Zukunft den Zustand Ihrer nassen Achselhöhlen tatsächlich verschlechtern.
Besonders wenn Sie regelmäßig Körpergeruch erleben. Das Rasieren Ihrer Achselhaare hilft, diesen unangenehmen Geruch zu reduzieren. Vermeiden Sie dennoch die Verwendung von Antitranspirantien unmittelbar nach der Rasur Ihrer Achselhöhlen. Nehmen Sie sich am besten ein paar Stunden Zeit, da Antitranspirant-Produkte frisch rasierte Haut reizen können.
4. Tragen Sie Baumwollkleidung
Das Hobby, enge Kleidung zu tragen oder solche, die nicht aus Baumwolle bestehen, lässt Ihr Aussehen attraktiver aussehen. Andererseits löst es auch das Auftreten von nassen Flecken auf den Unterarmen Ihrer Kleidung aus. Der Grund ist, dass die Schweißproduktion des Körpers von diesen Kleidungsmaterialien nicht richtig aufgenommen werden kann.
Die Lösung, versuchen Sie, Baumwollkleidung mit einer Größe zu verwenden, die etwas locker ist. Diese Option erleichtert es Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Achselhöhlen, frei zu atmen und Ihre Körpertemperatur schnell zu senken. Indirekt verhindert diese Methode nasse Achselhöhlen, die Ihre Kleidung verschmutzen können.
5. Vermeiden Sie einige Lebensmittel, die Schweiß auslösen
Ob Sie es glauben oder nicht, das Essen, das Sie jeden Tag essen, kann tatsächlich die Menge an Schweiß beeinflussen, die Sie produzieren. Ja, denn es gibt verschiedene Lebensmittel, die den Körper dazu anregen können, große Mengen Schweiß zu produzieren. Nehmen wir zum Beispiel, das Verdauungssystem arbeitet härter, wenn Sie zu viele ballaststoffarme Lebensmittel essen. Oder die meisten salzreichen Lebensmittel können zu einer übermäßigen Produktion von Schweiß und Urin führen.
Nicht nur das, verarbeitete Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel, würzige Lebensmittel, feste Lebensmittel, alle Arten von Zwiebeln, Bier und koffeinhaltige Getränke haben auch den gleichen Anteil wie die Ursache für feuchte Achselhöhlen. Stattdessen können Sie den Konsum von Nahrungsmitteln und Getränken erhöhen, die eine Rolle bei der Beruhigung überaktiver Schweißdrüsen spielen.
Eines der Dinge, die Sie tun können, ist, Ihre Aufnahme von Nahrungsmitteln oder Getränken zu erhöhen, die das Verdauungssystem nicht überlasten. Zum Beispiel Wasser, grüner Tee, Mandeln, Bananen, Weizen, Süßkartoffeln, Gemüse, Obst und Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt wie Milch und Käse.
