Sorgen Sie nach dem Kaiserschnitt dafür, dass Sie sich schneller erholen und heilen

Ein Kaiserschnitt kann während der Wochen der Genesung einen großen Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit der Mutter haben. In dieser Zeit ist die Pflege nach einem Kaiserschnitt sehr wichtig, damit sich die Mutter schnell erholen und erholen kann.

Tipps für eine schnelle Genesung und Genesung nach einem Kaiserschnitt

Die Erholungsphase nach dem Kaiserschnitt dauert 4-6 Wochen. Dieser Zeitraum kann von Person zu Person variieren, abhängig vom Zustand des Körpers nach der Geburt und der gegebenen Pflege.

Damit Sie sich nach einem Kaiserschnitt schnell erholen können, können die folgenden Tipps befolgt werden:

1. Holen Sie sich viel Ruhe

Jeder, der sich einer Operation unterzogen hat (einschließlich eines Kaiserschnitts), sollte sich während der Erholungsphase ausreichend ausruhen. Das Ziel ist nichts anderes, als bald gesund zu werden.

Möglicherweise haben Sie jedoch Probleme, sich ausreichend auszuruhen, da Sie sich um Ihr Neugeborenes kümmern und sich um Ihre Hausarbeit kümmern müssen.

Versuchen Sie, die Pflege Ihres Babys mit Ruhe in Einklang zu bringen. Gehen Sie zum Beispiel schlafen, wenn Ihr Kind schläft. Zögern Sie nicht, einen vertrauenswürdigen Partner, eine Familie, einen engen Freund oder einen Nachbarn zu bitten, sich bei Problemen mit der Genesung um das Haus zu kümmern.

2. Verwalten Sie Emotionen gut

Um sich schnell zu erholen und sich nach einem Kaiserschnitt zu erholen, muss auch die psychische Gesundheit der Mutter beachtet werden. Gebären und Eltern sein ist keine leichte Sache. Manche Menschen können Traumata und sogar Depressionen erleben, die sich selbst und ihre Neugeborenen gefährden können.

Vermeiden Sie so weit wie möglich Dinge, die negative Emotionen auslösen. Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen, damit er Ihren Zustand versteht. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Fachmann wie einen Psychologen oder Psychiater.

3. Verhindern Sie, dass die Operationsnarbe zurückgerissen wird

Bestimmte Aktivitäten können die Narbe zurückreißen und ihre Heilung verhindern. Bevor Sie sich vollständig erholt haben, gehen Sie nicht zu oft Treppen hoch und runter und heben Sie keine Gewichte, die schwerer sind als Ihr Baby.

Damit Sie sich schnell erholen und von einem Kaiserschnitt erholen können, pflegen Sie die Narbe, indem Sie bei jedem Husten oder Niesen den Magen festhalten. Verschieben Sie Arbeit, Fahren und Sex, bevor Ihr Arzt dies empfiehlt.

4. Einnahme von Schmerzmitteln, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden

Kaiserschnitt-Narben können zu anhaltenden starken Schmerzen führen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Schmerzmittel wie angegeben einnehmen. Nehmen Sie es nicht nur ein, wenn die Wunde schmerzhaft ist, oder reduzieren Sie die Dosierung ohne Rücksprache.

Als medizinische Unterstützung können Sie auch verwenden Heizkissen Schmerzen in der Operationsnarbe zu lindern.

Wenn die Schmerzen nach einigen Tagen nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache herauszufinden.

5. Angemessene Ernährungsbedürfnisse

Ernährungsbedürfnisse sind sehr wichtige Aspekte, die Ihnen helfen, sich nach einem Kaiserschnitt schnell zu erholen. Die verschiedenen Nährstoffe, die Sie konsumieren, bestimmen die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby, die Qualität Ihrer Muttermilch und die Wiederherstellung der Kaiserschnittnarbe.

Während der Erholungsphase müssen Sie die folgenden Tipps beachten:

Verbrauchen Sie mehr Proteinquellen wie Eier, Huhn, Milch, Nüsse, Tempeh, Tofu, Käse, Joghurt und Proteinzusätze.
Erfüllen Sie den täglichen Kalorienbedarf. Wenn Ihnen drei Mahlzeiten pro Tag zu groß sind, teilen Sie sie in 5-6 kleinere Portionen auf.
Trinken Sie genug Wasser, mindestens 1,5-2 Liter pro Tag.
Eine Vielzahl von Lebensmitteln essen. Priorisieren Sie natürliche Lebensmittelzutaten.
Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Fett-, Zucker- und Salzgehalt.

Bei richtiger Pflege läuft Ihr Genesungsprozess nach einem Kaiserschnitt auch schneller ab. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe haben, nahrhaft essen, die Wunde vor Operationen schützen und sich nicht zu anstrengenden Aktivitäten zwingen.

Sie können auch während der Erholungsphase aktiv bleiben. Die nach dem Kaiserschnitt vorgeschlagenen Aktivitäten beschränken sich jedoch normalerweise auf gemächliches Gehen. Führen Sie diese Aktivität regelmäßig durch, damit Ihr Körper während der Genesung in Form bleibt.