5 Tipps, um schnell schwanger zu werden für die super beschäftigte Karrierefrau

Eine brillante Karriere zu haben, mag seit Ihrer Kindheit Ihr Traum gewesen sein. Bei Frauen, die unfruchtbar sind oder Probleme mit der Geburt von Kindern haben, kann es sein, dass Sie aufgrund Ihres geschäftigen Lebens Schwierigkeiten haben, schnell schwanger zu werden. Nehmen Sie es ruhig, Sie können wirklich noch an ein paar Dingen arbeiten. Im Folgenden finden Sie schnelle Tipps, wie Sie schwanger werden können, Karrierefrauen mit hohen Flugstunden.

1. Nehmen Sie sich Zeit, um Sex zu haben

Das Problem, mit dem viele Karrierefrauen konfrontiert sind, ist, dass sie nicht genug Zeit für sich selbst haben, insbesondere für ihre Partner. Frauen, die mit Partnern verheiratet sind, die möglicherweise genauso beschäftigt sind, haben wahrscheinlich nicht genügend Zeit, um Sex zu haben. Nach einem langen Arbeitstag und spät abends nach Hause zu kommen, können Sie und Ihr Partner, die beide müde sind, lieber sofort ins Bett gehen, als Sex zu haben. Ganz zu schweigen von der ungelösten Arbeitsbelastung, die Ihr sexuelles Verlangen verringern kann.

Wenn Sie in naher Zukunft Kinder haben möchten, sollten Sie diese Gewohnheit ändern. Versuchen Sie innerhalb einer Woche, mindestens einmal Zeit zu finden, um Sex zu haben. Versuchen Sie, die Arbeit vor dem Wochenende zu erledigen.

Nutzen Sie das Wochenende als eine gute Zeit für Sie und Ihren Partner, um sich auszuruhen und natürlich intime Beziehungen zu haben, wie sie sollten. Sie können auch die Zeit für einige Zeit einstellen, um die sexuelle Erregung zu erhöhen, die während dieser Zeit abgenommen hat.

Wenn Sie mit Ihrem Partner allein sind, sollten Sie außerdem alle elektronischen Geräte wie Laptops, Mobiltelefone, Tablets und Fernseher ausschalten.

2. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Möglicherweise haben Sie viele Aktivitäten, die endlos sind. Leider wird dies oft als Ausrede benutzt, um Fast Food als Magenkotelett zu wählen. In der Tat ist Fast Food in der Ernährung sehr minimal, selbst wenn das Risiko besteht, dass es gesundheitsschädlich ist, insbesondere Lebensmittel, die Transfette enthalten.

Möglicherweise haben Sie diesen einen schnellen Schwangerschaftstipp gehört, da dies eine wichtige Tatsache ist. Eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, ist erforderlich, um die Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen. Lebensmittel, die Folsäure und B-Vitamine wie Eier, Getreide und andere enthalten, sind gut für die Steigerung der Fruchtbarkeit.

Müsli und Haferflocken können ein schnelles und gesundes Frühstücksmenü für diejenigen unter Ihnen sein, die immer unter Zeitdruck stehen. Oder wenn Sie zu denen gehören, die in der Freizeit gerne Brot für Snacks mitbringen, wählen Sie Vollkornbrot, um Ihren Blutzucker stabil zu halten.

Dies basiert auf einer Studie in den Niederlanden, in der 165 Paare untersucht wurden, die versuchten, schwanger zu werden. Während der 6-monatigen Forschung wurde festgestellt, dass sich bei Frauen mit hohem Blutzuckerspiegel die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um 50 Prozent verringert. Seien Sie daher bei der Auswahl von Lebensmitteln und Snacks schlau.

3. Sport

Bewegung hat immer gesundheitliche Vorteile, insbesondere für die Fruchtbarkeit. Für Karrierefrauen, die sehr sportlich sind, scheint dies unmöglich. Eits, mach keinen Fehler. Sport muss nicht immer sein das Fitnesscenter und wirklich Stunden dauern.

Sie können zwischen Ihren Aktivitäten immer noch Sport treiben, indem Sie beispielsweise die Treppe anstelle des Aufzugs nehmen. Oder Sie können einen Ort wählen Treffenoder essen Sie in der Nähe des Büros zu Mittag, damit Sie es zu Fuß erreichen können, anstatt ein Fahrzeug fahren zu müssen.

Darüber hinaus können Sie beim Aufwachen auch kurze Übungen üben, z. B. 5 Minuten an Ort und Stelle laufen. Darüber hinaus kann es auch eine Option sein, morgens nach dem täglichen Aufwachen für 30 Sekunden Planken zu machen.

4. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Ein zu dünner oder zu fetter Körper kann zur Unfruchtbarkeit beitragen. Dieser Zustand kann durch unregelmäßige Menstruationszyklen gekennzeichnet sein oder sogar Sie hatten eine Weile keine Periode, was auf das Fehlen eines Eisprungs in der Gebärmutter hinweist.

Egal wie beschäftigt Sie sind, versuchen Sie daher, jeden Tag auf Ihre Nahrungsaufnahme und Ihre Essgewohnheiten zu achten. Überprüfen Sie Ihr ideales Körpergewicht in diesem BMI-Rechner.

5. Reduzieren Sie den Koffeinkonsum

Dieser eine schnelle Schwangerschaftstipp ist möglicherweise etwas schwierig anzuwenden. Ja, Sie müssen Ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränken begrenzen, wenn Sie die Fruchtbarkeit erhalten möchten. Laut Untersuchungen der Harvard University haben ein bis zwei Gläser Alkohol oder mehrere Tassen Kaffee und Tee pro Tag nur geringe Auswirkungen auf Eisprungprobleme.

Versuchen Sie daher, Koffein nicht zu oft zu konsumieren, obwohl es viele Jobs gibt, die Sie spät aufhalten. Sie können Ihre Augen frisch halten, indem Sie Obst oder Joghurt essen. Ein kurzer Spaziergang oder das Waschen Ihres Gesichts können ebenfalls dazu beitragen, Schläfrigkeit abzuwehren.