5 Tricks, um Kinder zu überwinden, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen, ohne wütend zu werden und zu murren

Jeder Elternteil muss verärgert sein, wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen. Nicht selten führt dies dazu, dass viele Eltern verschiedene Abkürzungen verwenden, damit ihre Kinder Gemüse essen möchten. Zum Beispiel Kindern drohen, nicht zu spielen oder Kinder mit Geld, Süßigkeiten und Spielzeug zu bestechen, das sie mögen. Tatsächlich schimpfen nicht wenige Eltern mit ihren Kindern, weil sie kein Gemüse essen.

Was ist zu tun, wenn das Kind Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen?

Grundsätzlich sollten Kinder, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen, nicht gezwungen oder gescholten werden. Dies liegt daran, dass alles, was erzwungen wird, das Kind dazu bringt, gesundes Essen noch mehr zu hassen, insbesondere Gemüse. Darüber hinaus werden Kinder auch denken, dass Gemüse wirklich schlechtes Essen ist, wenn Sie ihnen ein Geschenk geben müssen, damit sie es essen wollen. Nun, diese Dinge machen es Kindern sogar noch schwerer, Gemüse zu essen.

Wie gehen Sie mit Kindern um, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen? Hier sind einige Tipps, die Sie zu Hause anwenden können:

1. Gemüse seit der Kindheit servieren

Damit Kinder gerne Gemüse essen, muss man sie daran gewöhnen, Gemüse zu essen, seit sie jung sind, um genau zu sein, wann sie anfingen, feste Lebensmittel zu essen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Kindern Gemüse zum Mittag- und Abendessen zu servieren, bis sie älter werden.

Damit sich Kinder nicht langweilen, servieren Sie jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten. Geben Sie nicht die gleiche Art von Gemüse, besonders wenn das Kind grundsätzlich Probleme hat, Gemüse zu essen.

2. Bieten Sie alle Arten von Gemüse an

Ihr Kind kann während des Essens Spinat aufstoßen, aber nicht schnell aufgeben. Auch wenn es Ihnen nicht gelingt, Ihren Kleinen mehrmals dazu zu bringen, Gemüse zu essen, geben Sie trotzdem nicht auf. Probieren Sie eine Vielzahl anderer Gemüsesorten, die nicht weniger nahrhaft sind. Sie können Salat, grüne Bohnen, Brokkoli, Karotten, Senfgrün, Bok Choy, Grünkohl, Bohnen usw. probieren.

Durch das Angebot einer Vielzahl von Gemüsesorten werden Kinder mit den Arten und Aromen von Gemüse besser vertraut. Führen Sie also so lange verschiedene Gemüsesorten ein, bis Ihr Kind das gefunden hat, das ihm am besten gefällt.

3. Verstecken Sie das Gemüse nicht

Das Verstecken von Gemüse in anderen Lebensmitteln wie Eiern kann eine Möglichkeit sein, mit Kindern umzugehen, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen. Leider funktioniert diese Methode nicht immer. Der Grund dafür ist, dass Kinder Gemüse in seiner ursprünglichen Form und ihrem ursprünglichen Geschmack kennenlernen müssen, nicht versteckt und zu anderen Lebensmitteln verarbeitet werden müssen.

Dies kann auch nach hinten losgehen, Kinder können das Vertrauen in das Essen verlieren, wenn sie feststellen, dass sie getäuscht wurden. Kinder können sich auch weigern, Gemüse zu essen, wenn sie nicht versteckt und so verarbeitet sind. Dies ist sicherlich keine gute Essgewohnheit für Kinder.

4. Seien Sie ein Vorbild für Ihren Kleinen

Wenn Sie möchten, dass Ihre Kleinen Gemüse mögen, stellen Sie sicher, dass Sie es auch mögen. Denken Sie daran, Kinder sind ein Spiegelbild ihrer Eltern. Seien Sie also ein gutes Vorbild für Ihre Kinder. Zeigen Sie, dass Gemüse leckeres und gesundes Essen ist.

Essen Sie auf unterhaltsame Weise und stellen Sie sich ein appetitliches Menü zusammen, damit Ihr Kind Gemüse so liebt, wie Sie es ihm zeigen. Damit das Gemüse verlockender aussieht, kochen Sie es in verschiedenen leuchtenden Farben. Zum Beispiel Karotten in Cap Cay, Zuckermais in Spinat und geschnittene Tomaten in Hühnersuppe.

5. Zusammen kochen

Laden Sie Ihre Kinder bei Bedarf zum gemeinsamen Kochen ein. Machen Sie Ihr Kind beim Kochen mit den Vorteilen des Gemüses vertraut, das es kocht. Vielleicht macht Ihr Kind die Küche durcheinander, aber dies ist der beste Weg, um eine positive Atmosphäre mit Ihrem Kind zu schaffen. Darüber hinaus werden Kinder motivierter sein, das Gemüse zu essen, das sie selbst kochen.

Das gemeinsame Kochen führt Kinder nicht nur in die Vorteile und den Geschmack von Gemüse ein, sondern stärkt auch die inneren Bindungen (Verbindung) Du bist mit dem Baby zusammen.