5 Arten von Schmerzen, die am häufigsten auftreten, nach Altersgruppen

Es gibt verschiedene Dinge, die dazu führen können, dass eine Person Schmerzen in ihrem Körper verspürt. Diese Art von Schmerz kann durch Verletzungen verursacht werden. Es kann auch ein Zeichen für gesundheitliche Probleme aufgrund bestimmter Krankheiten sein. Im Folgenden sind einige der Arten von Schmerzen aufgeführt, über die je nach Altersgruppe am häufigsten geklagt wird. Über irgendetwas und wie man es löst, nicht wahr?

Die Art der Schmerzen, über die am häufigsten nach Altersgruppen geklagt wird

Hier sind einige Arten von Schmerzen, über die häufig aufgrund von Altersgruppen geklagt wird, sowie Möglichkeiten, Schmerzen loszuwerden.

1. Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Arten von Schmerzen, die bei manchen Menschen auftreten. Wenn Sie unter 50 Jahre alt sind und diese Krankheit erlebt haben, kann es sein, dass die Erkrankung auf die Gewohnheit zurückzuführen ist, lange zu sitzen. Dies belastet die Gelenke auf Ihrem Rücken zu stark.

Am wahrscheinlichsten angreifen: Alter 30 bis 40 Jahre. Im Allgemeinen können Rückenschmerzen jedoch auch in jedem Alter auftreten.

Wie zu überwinden: Cardio- oder Krafttraining ist hilfreich, um mit dieser Krankheit umzugehen. Regelmäßiges Kraft- und Cardio-Training verbessert die Durchblutung und hilft Ihnen beim Aufbau der Kernmuskeln, die Ihre Wirbelsäule unterstützen.

Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol sind rezeptfrei erhältlich, um Schmerzen zu lindern. Trotzdem sollten Sie das Medikament nicht langfristig einnehmen, um andere gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Das Sitzen mit einem Kissen auf dem Rücken kann auch durchgeführt werden, um Schmerzen zu lindern.

Achten Sie außerdem auf Ihre Sitzgewohnheiten. Wenn Sie die meiste Zeit Ihrer Arbeit sitzen, verbringen Sie mindestens 10 Minuten mit einfachen Dehnübungen, um die Muskeln um Hals, Rücken und Gesäß zu entspannen.

2. Kopfschmerzen

Kopfschmerzen wie Migräne, gefolgt von Übelkeitssymptomen, sind die häufigsten Arten von Schmerzen, die Menschen sowohl im jungen als auch im hohen Alter betreffen. Einige Experten sind sich nicht sicher, was die genaue Ursache ist. Es ist nur so, dass diese Krankheit im Allgemeinen durch verschiedene Dinge wie Stress, prämenstruelles Syndrom (PMS), Dehydration, Muskelermüdung, Wettereffekte und sogar bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird.

Höchstwahrscheinlich wird angreifen: Menschen in ihren 20ern und 50ern.

Wie zu überwinden: Wenn sich Ihre Kopfschmerzen auf Ihre Stirn oder Schläfen konzentrieren, kann es sich um Spannungskopfschmerzen handeln. Sie können diese Kopfschmerzen lindern, indem Sie sie sanft massieren. Sie können auch eine kleine Menge schmerzlindernder Creme mit Menthol auf Ihre Stirn oder Ihren Nacken auftragen, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen.

Einige Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder spezielle Medikamente gegen Migräne, die Koffein, Paracetamol oder Aspirin enthalten, können Behandlungsoptionen sein. Aber denken Sie daran, nehmen Sie es nicht länger als 3 Tage ein, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

3. Arthrose (OA)

Dieser häufige Zustand tritt auf, wenn der Schutzknorpel zwischen Ihren Gelenken und Knochen abgenutzt ist oder dünner wird und Schmerzen in diesen Gelenken wie Händen, Knien und Hüften verursacht. Viele Menschen denken, dass Arthrose auf natürliche Weise auftritt und als Teil des Alterns unvermeidlich ist. Trotzdem glauben medizinische Experten, dass dieser Zustand verhindert werden kann.

Am wahrscheinlichsten angreifen: Alter 60 bis 70er Jahre. Insgesamt 33 Prozent der älteren Menschen (Senioren) über 60 Jahre leiden an OA.

Wie zu überwinden: Aktiv zu bleiben ist einer der Schlüssel zur Vorbeugung und Bekämpfung dieser Krankheit. Der Grund dafür ist, dass körperliche Aktivität die Durchblutung verbessert, wodurch Ihre Gelenke gesund bleiben und Schmerzen gelindert werden können. Sprechen Sie zuvor zuerst mit Ihrem Arzt, um die Art der Übung oder körperlichen Aktivität zu bestimmen, die Ihren Bedürfnissen entspricht, insbesondere wenn Sie auch an chronischer Arthritis leiden.

Einige Leute finden es auch besser, heiße Creme aufzutragen, wenn ihre Gelenke steif sind, und Eisbeutel, wenn ihre Gelenke geschwollen sind.

4. Tendinitis

Tendinitis ist eine Art von Schmerz, über den sich manche Menschen oft beschweren. Tendinitis ist eine Entzündung einer Sehne, eine Ansammlung von Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbindet. Dieser Zustand erschwert Ihnen die Bewegung. Der Grund ist, je mehr Sie sich bewegen, desto unerträglicher werden die Schmerzen. Tendinitis wird im Allgemeinen durch Aktivitäten verursacht, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten, wie z. B. Golf spielen und Schaufeln.

Am wahrscheinlichsten angreifen: Über 40 Jahre alt. Mit zunehmendem Alter werden Ihre Sehnen weniger flexibel und anfälliger für Verletzungen.

Wie zu überwinden: Die Hauptsache, um diesen Zustand zu behandeln, ist eine kurze Pause von Aktivitäten, die die Schmerzen in Ihren Gelenken verschlimmern können. Sie können auch eine kalte Kompresse verwenden, um Schmerzen im wunden Bereich zu lindern.

Darüber hinaus können Sie einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen einnehmen, um Entzündungen zu lindern. Fragen Sie sofort Ihren Arzt, wenn sich Ihr Zustand nach einer Woche nicht bessert.

5. Beckenschmerzen

Eine von sieben Frauen zwischen 18 und 50 Jahren hat chronische Beckenschmerzen. Dieser Zustand verursacht Schmerzen und Schmerzen, die unerträglich sind. Der Schmerz wird nicht durch Menstruation verursacht. Aber einige schwerwiegendere Erkrankungen wie Endometriose oder IBS (Reizdarmsyndrom).

Höchstwahrscheinlich wird angreifen: Frauen zwischen 18 und 50 Jahren.

Wie zu überwinden: Die Einnahme von Schmerzmitteln kann Ihre Schmerzen lindern. Wenn Sie jedoch über Schmerzen klagen, die nicht verschwinden, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Die Behandlung, die Sie benötigen, hängt von der Ursache Ihrer Beckenschmerzen ab. Ihr Arzt kann Ihnen eine physikalische Therapie empfehlen, Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien verschreiben.