5 Negative Auswirkungen bei Kleinkindern, wenn sie häufig Kaffee trinken

Eine tiefe Forschung Journal of Human Lactation fanden heraus, dass der Kaffeekonsum bei Kleinkindern zu steigen begann. Nicht halbherzig tranken die Kleinkinder in der Studie sogar häufig Kaffee, seit sie 1 Jahr alt waren.

Kaffee ist in der Tat ein köstliches Getränk mit vielen Vorteilen. Diese Vorteile richten sich jedoch eher an Erwachsene. Kleinkinder, insbesondere Babys im Alter von zwei Jahren, benötigen ein Getränk, das für ihr Wachstum und ihre Entwicklung besser geeignet ist.

Was sind die möglichen Auswirkungen, wenn Kleinkinder häufig Kaffee trinken?

Auswirkungen auf die Gesundheit von Kleinkindern, die häufig Kaffee trinken

Kaffee ist ein antioxidantienreiches Getränk mit einer Vielzahl von Vorteilen. Dieses Getränk soll die Energie erhöhen, zur Fettverbrennung beitragen, ein Gefühl des Glücks vermitteln und sogar das Risiko für Alzheimer und Parkinson verringern.

Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn Sie einem Kleinkind Kaffee geben, das noch wächst und sich entwickelt. Obwohl nicht gefährlich, kann das Trinken von Kaffee die folgenden Auswirkungen haben:

1. Verursacht Sucht

Kaffee enthält Koffein und Koffein ist ein Stimulans. Ein Stimulans ist eine Substanz oder Verbindung, die die Übertragung von Signalen zwischen Gehirn und Körper beschleunigt. Deshalb kann das Trinken von Kaffee Sie wacher, aktiver, selbstbewusster und energiegeladener machen.

Koffein macht auch süchtig oder kann Sucht auslösen. Wenn ein Kleinkind häufig Kaffee trinkt, besteht im Alter ein höheres Suchtrisiko. Zu den Symptomen einer Koffeinsucht gehören Kopfschmerzen, Lethargie, Angstzustände, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.

2. Machen Sie Kinder hyperaktiv und haben Sie Schlafstörungen

Koffein macht Ihren Körper aktiver und energetischer. Wenn Koffein jedoch von Kleinkindern konsumiert wird, kann es verschiedene Nebenwirkungen verursachen. Darunter sind hyperaktives Verhalten, Schlaflosigkeit, Appetitveränderungen und Stimmung drastisch und ängstlich.

Dies geschieht, weil Kleinkinder eine geringere Koffeinverträglichkeit haben als Erwachsene. Sie können 200-300 Milligramm Koffein pro Tag ohne Nebenwirkungen konsumieren, aber Kleinkinder dürfen normalerweise nur die Hälfte davon konsumieren.

3. Erhöht das Risiko von Fettleibigkeit

Kaffee ist eigentlich kalorienarm, aber dieses Getränk wird heute oft mit Sirup, Sahne und Karamellsauce verkauft. Alle drei enthalten viel Zucker und Kalorien. Wenn Kleinkinder oft so Kaffee trinken, ist ihre Zucker- und Kalorienaufnahme sicherlich sehr hoch.

Übermäßige Zuckeraufnahme ist einer der Faktoren, die Fettleibigkeit verursachen. In derselben Studie hatten 2-jährige Kleinkinder, die Kaffee tranken, beim Betreten des Kindergartens häufig ein dreimal höheres Risiko für Fettleibigkeit.

4. Verursacht Zahn- und Knochenprobleme

Kaffee ist sauer und Säuren können den Zahnschmelz erodieren und Hohlräume verursachen. Insbesondere Kinder sind anfälliger für Zahnprobleme, da die Aushärtung der Zahnschmelzbeschichtung auf ihren festsitzenden Zähnen länger dauert.

Kleinkinder, die oft Kaffee trinken, laufen ebenfalls Gefahr, Kalzium zu verlieren. Der Grund dafür ist, dass hohe Mengen an Koffein die Kalziumaufnahme beeinträchtigen und die Entfernung von Kalzium aus dem Körper auslösen können. Wenn die Kalziumaufnahme beeinträchtigt ist, kann die Knochenmasse reduziert werden.

5. Verschärfen Sie bestehende Gesundheitsprobleme

Einige gesundheitliche Probleme für Kleinkinder können sich verschlimmern, wenn sie zu oft Kaffee trinken. Zum Beispiel kann der Kaffeekonsum die Herzfrequenz erhöhen. Bei Kleinkindern mit einer abnormalen Herzfrequenz können schwerwiegendere Symptome auftreten.

Koffein nimmt auch nicht immer zu Stimmung. Bei einigen Menschen kann diese Verbindung tatsächlich die Stimmung verschlechtern. Bei Kindern mit Angststörungen verringern Sie sich Stimmung Aufgrund des übermäßigen Kaffeekonsums kann die Angst, die er hat, zunehmen.

Änderung des Trinkverhaltens von Kleinkindern, die häufig Kaffee trinken

Solange Ihr Kind noch ein Kleinkind ist, geben Sie ihm ein Getränk, das seinem Alter entspricht. Geben Sie ihm exklusives Stillen bis zum Alter von sechs Monaten und fahren Sie dann bis zum Alter von zwei Jahren fort, während Sie ihm je nach Altersstufe Nahrung geben.

Wenn Sie älter werden, können Sie eine Vielzahl von Getränken anbieten, damit er eine Vielzahl von Nährstoffen erhält und mehr Geschmacksrichtungen kennenlernt. Hier sind einige Arten von Getränken, die Sie anbieten können:

Wasser, besonders wenn das Kind Durst hat.
Saft aus 100% echten Früchten.
Smoothies Vermeiden Sie mit Joghurt Zuckerzusatz.
Aufgossenes Wasseraus Frucht.
Echtes Kokoswasser ohne Zuckerzusatz.
Kuhmilch, Milch genannt Vollfettmit 2% Fett.
Mandelmilch, Sojamilch und andere Gemüsemilch.

Kaffee kann ein übliches Getränk für Erwachsene sein, aber nicht für Kleinkinder. Obwohl das Trinken von Kaffee nicht gefährlich ist, haben der Koffein-, Zucker- und Kaloriengehalt dieser Getränke einen großen Einfluss auf ihr Wachstum und ihre Entwicklung.

Der hohe Koffeingehalt im Kaffee kann sich nicht nur auf die körperliche Verfassung von Kleinkindern auswirken, sondern auch psychisch. Lassen Sie Ihren Kleinen also erwachsen werden, indem Sie verschiedene Getränke probieren, aber versuchen Sie, den Kaffeekonsum zu begrenzen.

Wenn Ihr Kind unbedingt Kaffee trinken möchte, ist ein sicherer Zeitpunkt nach dem 12. Lebensjahr. Trotzdem, vorausgesetzt, der Koffeingehalt überschreitet 100 Milligramm pro Tag nicht. Begrenzen Sie den Verbrauch so weit wie möglich, damit Ihr Kleinkind nicht zu oft Kaffee trinkt.