5 Möglichkeiten zur Steigerung des Sexualtriebs in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind kein Hindernis für Sie, um mit Ihrem Partner zusammen zu sein. Es mag sich ein bisschen anders anfühlen, jetzt Sex zu haben, aber du kannst es trotzdem tun und es genießen. Sex ist schließlich eine Möglichkeit, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner harmonischer zu gestalten, oder? Dazu müssen Sie möglicherweise die folgenden Tipps zum Sex in den Wechseljahren befolgen.

Sex in den Wechseljahren ist etwas anders

Es ist normal, dass Sie sich beim Sex in den Wechseljahren etwas anders oder unwohl fühlen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es für Sie zu einem Hindernis wird, Sex mit einem Partner zu haben.

In den Wechseljahren wird Ihre Vagina trocken, wenn das Hormon Östrogen abnimmt. Dies macht Sex schmerzhaft. Dies ist es, was normalerweise die Erfahrung, Sex in den Wechseljahren zu haben, verschlimmert. Nehmen Sie es jedoch ruhig, da Sie dies immer noch überwinden können.

Tipps, die beim Sex gemacht werden müssen

1. Sei nicht schüchtern

Mit den verschiedenen Veränderungen, die in Ihrem Körper in den Wechseljahren auftreten, kann es Ihnen beim Sex peinlich sein. Seien Sie jedoch nicht verlegen, denn Verlegenheit wird Ihren Partner nur beim Sex mit Ihnen unwohl fühlen lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie beim Sex tun sollen. Geben Sie Ihrem Partner auch Verständnis dafür, dass sich in den Wechseljahren etwas von Ihnen geändert hat. Ihr Partner wird dies sicherlich verstehen. Indem Sie Ihre Lasten mit Ihrem Partner teilen, können Sie beide Lösungen finden.

2. Verwenden Sie Schmiermittel

Da Ihre Vagina in den Wechseljahren trocken ist, benötigen Sie beim Sex Gleitmittel, um mit den Schmerzen fertig zu werden. Verwenden Sie bei jeder Ihrer sexuellen Aktivitäten Gleitmittel. Wenn die Schmierung nicht ausreicht, müssen Sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme hinzufügen. Diese Feuchtigkeitscreme befeuchtet trockene Haut, sodass Sie beim Geschlechtsverkehr keine Schmerzen verspüren.

Abgesehen davon müssen Sie auch vermeiden, den Vaginalbereich mit Seife zu waschen. Seife kann Ihre Vagina trockener machen. Wenn Sie den Vaginalbereich reinigen möchten, müssen Sie ihn nur mit warmem Wasser waschen.

3. Probieren Sie etwas Neues aus

Die Wechseljahre können auch dazu führen, dass Ihr Sexualtrieb abnimmt, was eine schlechte Sache ist. Um dies zu überwinden, müssen Sie möglicherweise beim Sex neue Sexpositionen ausprobieren. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren, kann dies Ihr sexuelles Verlangen steigern und Sex angenehmer machen.

Sie können Positionen ausprobieren Doggystyle das kann Ihnen mehr Komfort geben. Sie können auch die Position der Frau oben ausprobieren. Diese Position ermöglicht Ihnen mehr Kontrolle über Druck und Geschwindigkeit. Diese Position ermöglicht es Ihnen auch, auf neue Weise zum Orgasmus zu kommen. Position Löffel oder zurück zu Ihrem Partner kann es auch versuchen. Dann können Sie Ihr Bein anheben, um das Eindringen zu ermöglichen. Sie können auch andere Sexpositionen ausprobieren, die es Ihnen beim Sex bequemer machen. Hab keine Angst, neue Sexpositionen auszuprobieren.

Eine weitere Sache, müssen Sie möglicherweise ein Kissen als Unterstützung für die Knochen legen, um es bequemer zu machen. Denken Sie daran, Ihre Knochen werden jetzt alt. Versuchen Sie, ein Kissen in Missionarsstellung unter sich zu platzieren. Dies kann Ihnen helfen, eine größere Vagina zu öffnen.

4. Trainieren Sie sich

Viele Frauen masturbieren möglicherweise weniger häufig nach den Wechseljahren, was schlecht ist. Selbstbefriedigung allein kann Ihre sexuelle Erregung steigern und Sie besser darauf vorbereiten, neue Sexpositionen mit Ihrem Partner auszuprobieren. Es ist also nichts falsch, wenn Sie alleine spielen.

5. Mach es regelmäßig

Sex in den Wechseljahren muss regelmäßig durchgeführt werden, um Ihre sexuelle Erregung aufrechtzuerhalten und Ihre Vagina in Form zu halten. Ihre Vagina kann schmaler sein, wenn Sie nicht sexuell aktiv sind. Auch wenn Sie in den Wechseljahren sind, müssen Sie dennoch regelmäßig Geschlechtsverkehr haben.