Inhaltsverzeichnis:
- Der Unterschied zwischen normalen Basilikum- und Tulsi-Blättern
- Nutzen von Tulsi-Blättern (heiliges Basilikum) für die Gesundheit
- 1. Potenzial zur Reduzierung von körperlicher Belastung
- 2. Hat Wirkstoffe, die das Potenzial haben, Infektionen zu bekämpfen
- 3. Antidiabetische und entzündungshemmende Eigenschaften
- 4. Potenzial zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit
- Haben die Tulsi-Blätter einen Einfluss auf den Menschen?
Wer kennt Basilikum nicht? Diese eine Pflanze ist oft eine Ergänzung zu Salatgerichten, zum Beispiel Hühnerpecel oder Wels. Es stellt sich heraus, dass eine seiner Arten, nämlich das heilige Basilikum (Tulsi), für den Körper von Vorteil ist. Ist Tulsi mit gewöhnlichem Basilikum anders? Was sind die Vorteile von Tulsi-Blättern für die Gesundheit des Körpers? Finden Sie die Antwort unten heraus.
Der Unterschied zwischen normalen Basilikum- und Tulsi-Blättern
Bevor Sie über die Vorteile von heiligem Basilikum (Tulsi-Blätter) sprechen, müssen Sie wissen, wie sich diese Pflanze von normalem Basilikum unterscheidet. Das heilige Basilikum hat viele Namen, von Tulsi, heiligem Basilikum bis Ocimum Sanctum.
Diese Heilpflanze hat Blätter, die sich rau anfühlen, die Ränder sind bräunlich, mit einer graugrünen Gesamtfarbabstufung. Während gewöhnliches Basilikum glatte Blätter hat und eine dunkelgrüne Farbe hat. Wenn Sie aufpassen, hat gewöhnliches Basilikum weiße Blätter, während Tulsi-Blüten lila sind, wie Lavendel.
Abgesehen davon, dass sie grüngrau sind, haben die Stängel des heiligen Basilikums manchmal unterschiedliche Farben. Sie können weiß oder rot sein. Wenn Sie es riechen, riecht heiliges Basilikum süß. Im Gegensatz zum Basilikum, das ein stärkeres und würziges Aroma hat. Während gewöhnliches Basilikum als frisches Gemüse leicht zu finden ist, wird Tulsi in der thailändischen Küche häufiger verwendet.
Nutzen von Tulsi-Blättern (heiliges Basilikum) für die Gesundheit
Quelle: Bio-Indien
Wissen Sie, warum diese Pflanze heiliges Basilikum genannt wird oder heiliges Basilikum? Das Wort "heilig" wurde von Hindus seit der Antike wegen seiner Vorteile in der Welt der Medizin hinzugefügt.
Laut Ayurveda (Gesundheitswissenschaft aus Indien) wird Tulsi auch "Der Unvergleichliche", "Muttermedizin der Natur" und "Die Königin der Kräuter" genannt.
Im Folgenden sind die gesundheitlichen Vorteile von Tulsi-Blättern gemäß einer im Journal of Ayurveda and Integrative Medicine veröffentlichten Studie aufgeführt.
1. Potenzial zur Reduzierung von körperlicher Belastung
Stress tritt nicht nur im Gehirn auf, sondern auch in anderen Organen des Körpers, beispielsweise den Muskeln. Wenn Muskeln kontinuierlich verwendet werden, können sie gestresst und beschädigt werden.
Nicht nur das, kalte Luft kann auch körperlichen Stress auslösen.
Die Studie berichtete über die Vorteile von Tulsi-Blättern bei der Reduzierung von körperlichem Stress. Diese tiergestützte Forschung liefert Druck, Lärmbelastung und kalte Luft.
Die Tiere erhielten dann Tulsi-Blattextrakt. Die Ergebnisse zeigten, dass heiliges Basilikum in der Lage war, die Auswirkungen von körperlichem Stress auf die Tiere durch Erhöhung der Neurotransmitter und Immunantworten zu verringern.
2. Hat Wirkstoffe, die das Potenzial haben, Infektionen zu bekämpfen
Diese Studie berichtet auch über die Vorteile von Tulsi-Blättern beim Schutz des Körpers vor Infektionen. Tulsi hat antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften, so dass diese Pflanze zur Aufzucht von Nutztieren verwendet wird.
Darüber hinaus wird diese Pflanze auch als pflanzliches Mundwasser verwendet, da sie das Potenzial hat, die Streptococcus-Bakterien zu bekämpfen, die Karies verursachen. Die Wirksamkeit ist die gleiche wie bei Mundwasser.
Die Kombination der Wirkstoffe des Basilikums unterstützt auch die Wundheilung bei Tieren, ebenso wie die Medikamente Aspirin, Meloxicam, Indomethacin und Serotonin.
3. Antidiabetische und entzündungshemmende Eigenschaften
Der nächste Vorteil von Tulsi-Blättern sind ihre antidiabetischen Eigenschaften. Ein Tierversuch zeigt, dass heiliges Basilikum den Blutzucker senken und abnormale Lipide (Fette) reparieren kann.
4. Potenzial zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit
Ein weiterer überlegener Vorteil von Tulsi-Blättern ist, dass sie die psychische Gesundheit unterstützen. Heiliges Basilikum enthält Wirkstoffe, die das Potenzial haben, Angstzustände und Stress im Gehirn zu reduzieren.
Basierend auf Studien helfen Tulsi-Blätter, Angstzustände und Stress abzubauen, indem sie die Zellen von Körper und Geist beruhigen. Tierversuche haben gezeigt, dass diese Pflanze eine vergleichbare Wirkung hat wie Diazepam, ein Beruhigungsmittel.
Haben die Tulsi-Blätter einen Einfluss auf den Menschen?
In früheren Studien wurden die Vorteile von Tulsi nur an Tieren getestet. Eine kürzlich in der Zeitschrift Evidence-based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie untersuchte jedoch die Auswirkungen von Tulsi-Blättern beim Menschen.
Die Ergebnisse zeigen, dass heiliges Basilikum als alternative Medizin verwendet werden kann, um den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck, das Immunsystem und den psychischen Stress zu normalisieren. Es ist nur so, dass es einer weiteren Überprüfung bedarf, da die Forschung noch kurzfristig und begrenzt ist.
