Baby Eisen braucht, warum ist es wichtig, es zu erfüllen? Was ist der Effekt?

Wenn Sie ein Baby mit normalem Gewicht wachsen sehen, macht dies die Mutter sicherlich glücklich. Die Nahrungsaufnahme des Babys muss aufrechterhalten werden, damit das Gewicht des Babys immer zunimmt. Zu Beginn des Lebens eines Babys kann Muttermilch allein seine Ernährungsbedürfnisse erfüllen und sein Körpergewicht im normalen Bereich weiter ansteigen lassen. Wenn das Baby jedoch älter ist - im Alter von 6 Monaten -, kann Muttermilch allein den Ernährungsbedarf des Babys, insbesondere Eisen, nicht decken. Also, wenn es bei Babys einen Eisenmangel gibt, was sind die Auswirkungen? Wie wichtig ist es für den Eisenbedarf des Babys?

Baby Eisen braucht

Neugeborene haben tatsächlich noch Eisenspeicher, die während des letzten Schwangerschaftstrimesters von ihren Müttern stammen, was etwa 250-300 mg oder etwa 75 mg pro kg Körpergewicht des Babys entspricht.

Untersuchungen zufolge können Eisenspeicher im Körper des Babys den Eisenbedarf des Babys mindestens bis zum Alter von 6 Monaten decken. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass der Eisenbedarf Ihres Babys im frühen Leben nicht ausreicht.

Darüber hinaus kann Muttermilch, die Hauptnahrung des Babys, auch dazu beitragen, den Eisenbedarf des Babys zu decken. Obwohl der Eisengehalt in der Muttermilch sehr gering ist, kann das Baby das Eisen in der Muttermilch stärker aufnehmen als andere Eisenquellen und Milchnahrung. Bis zu 50-70% des Eisens in der Muttermilch können vom Körper des Babys aufgenommen werden.

Mit der Entwicklung und dem Wachstum des Babys steigt jedoch auch der Ernährungsbedarf des Babys. In der vom Gesundheitsministerium festgelegten RDA-Tabelle (Nutrition Adequacy Rate) von 2013 beträgt der Eisenbedarf für Säuglinge im Alter von 7 bis 11 Monaten 7 mg pro Tag.

Dieses Bedürfnis kann natürlich nicht allein durch die Muttermilch erfüllt werden, da der Eisengehalt in der Muttermilch sehr gering ist. Dies ist einer der Gründe, warum Babys ab 6 Monaten feste Nahrung erhalten sollten.

Die Auswirkungen von Eisenmangel auf Babys

Wenn Ihrem Baby Eisen fehlt, sind folgende Anzeichen zu erkennen:

Die Gewichtszunahme des Babys ist langsam
Babyhaut ist blass
Das Baby hat keinen Appetit
Babys sind oft pingelig
Babys werden weniger aktiv
Die Entwicklung des Babys ist langsam

Daher ist es wichtig, dass Sie den Eisenbedarf Ihres Babys decken, insbesondere wenn das Baby nicht ausschließlich gestillt wird. Wenn Ihr Baby jünger als 6 Monate ist und nicht ausschließlich gestillt wird, können Sie ihm mit Eisen angereicherte Milchnahrung geben. In der Zwischenzeit können Sie Babys über 6 Monaten zusätzlich zu Muttermilch und / oder Milchnahrung eisenreiche Lebensmittel geben.

Einige Lebensmittel mit hohem Eisengehalt sind:

Rindfleisch
Hühnerleber
Rinderleber
Spinat
Brokkoli
Fisch
Ei
Mit Eisen angereichertes Getreide

Zusätzlich zu eisenreichen Lebensmitteln können Sie auch Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt bereitstellen. Vitamin C kann dem Körper helfen, Eisen besser aufzunehmen. Einige Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, werden empfohlen: Orangen, Tomaten, Paprika und Erdbeeren.