Unterernährung bei älteren Menschen erhöht das Sterberisiko, erkennt die Symptome

Das Problem der Unterernährung tritt nicht nur bei Kindern auf. Tatsächlich sind ältere Menschen einem höheren Risiko für Unterernährung ausgesetzt. Ältere Menschen sind eine Altersgruppe, in der eine Person verschiedene Abnahmen der Körperfunktionen erlebt hat, die den Appetit beeinträchtigen können, was wiederum zu Essstörungen und Unterernährung führen kann. Unterernährung bei älteren Menschen kann schwerwiegendere gesundheitliche Auswirkungen haben, wie z. B. eine beeinträchtigte Organfunktion und ein erhöhtes Todesrisiko. Also, was sind die Merkmale von Unterernährung bei älteren Menschen und wie gehen ältere Krankenschwestern damit um?

Ältere Menschen essen immer seltener

Eine Verringerung verschiedener Körperfunktionen im Alter kann dazu führen, dass ältere Menschen aus verschiedenen Gründen Schwierigkeiten beim Essen haben.

Zum Beispiel nimmt der Appetit älterer Menschen tendenziell ab, weil ihre Geschmacks- und Geruchssinne nicht mehr so scharf sind wie früher, um Lebensmittel zu riechen und zu schmecken. Ältere Menschen sind auch anfälliger für eine verminderte Speichelproduktion, lose Zähne, eine geschwächte Darm- und Magenfunktion und eine verminderte Magensäureproduktion, was es dem Körper erschwert, Nahrung aufzunehmen.

Verminderter Appetit kann auch eine Nebenwirkung des Arzneimittels oder der Krankheit sein, die es hat. Aufgrund ihrer körperlichen Einschränkungen können viele ältere Menschen kein Essen mehr für sich selbst zubereiten. Darüber hinaus isolieren sich ältere Menschen eher, weil sie ihre Angehörigen verlieren oder finanzielle / emotionale Probleme haben, weil sie alleine leben. Diese beiden sozialen Faktoren wurden nie erkannt, die zum Appetitverlust und zur Entstehung von Magersucht bei älteren Menschen beitragen können.

Letztendlich wirken all diese Risikofaktoren zusammen, um den Appetit älterer Menschen zu verringern, wodurch sie immer seltener essen.

Gesundheitliche Auswirkungen, die auftreten können, wenn ältere Menschen nicht genug essen

Ein Mangel an Nahrung im Laufe der Zeit kann Gewicht verlieren, was für ältere Menschen tatsächlich gefährlich ist, da es den Verlust von Muskelmasse auslöst, einschließlich der Muskeln der Atmungsorgane.

Unterernährung bei älteren Menschen führt auch zu einer verminderten Körperfunktion, einschließlich der Funktion des Verdauungs- und Immunsystems, was besonders wichtig ist, wenn ältere Menschen eine Infektion haben.

Darüber hinaus löst Unterernährung auch einen niedrigen Albuminspiegel im Blutserum aus (Hypoalbuminämie). Dies ist sehr gefährlich, da es verschiedene Körpergewebe schädigen kann. Es ist also nicht unmöglich, dass eine langfristige Unterernährung das Todesrisiko bei älteren Menschen erhöhen kann.

Wie kann man Mangelernährung bei älteren Menschen erkennen?

Die Anzeichen von Unterernährung bei älteren Menschen können schwer zu erkennen sein, insbesondere bei Menschen, die offenbar keine bestimmten Gesundheitsrisiken haben. Wenn Sie die Symptome jedoch im Voraus kennen, können Sie Komplikationen vermeiden, die in Zukunft auftreten werden. So erkennen Sie Unterernährung bei älteren Menschen:

Beobachten Sie die Essgewohnheiten von Menschen, die alt werden. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Eltern während der Mahlzeiten zu Hause, nicht nur zu besonderen Anlässen.
Achten Sie auf Gewichtsverlust. Helfen Sie Ihren Eltern, ihr Gewicht zu Hause zu überwachen. Möglicherweise stellen Sie auch andere Anzeichen eines Gewichtsverlusts fest, z. B. eine Änderung der Kleidungsgröße.
Neben dem Abnehmen kann Mangelernährung zu einer verlängerten Wundheilung (wenn auch nicht zu diabetischen Wunden), leichten Blutergüssen und Zahngesundheitsproblemen führen. Achten Sie also auch auf dieses Problem
Viele Medikamente beeinflussen den Appetit, die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen. Überdenken oder konsultieren Sie einen Arzt für die Verwendung dieser Art von Medikamenten, wenn bei älteren Menschen ein drastischer Appetitverlust auftritt.

Wie lösen Sie das Problem der Unterernährung bei älteren Menschen?

Obwohl ein verminderter Appetit auf natürliche Weise auftritt, kann Unterernährung bei älteren Menschen tödlich sein. Laden Sie Ihre Eltern regelmäßig ein, einen Arzt zu konsultieren, um ihre Krankheiten zu behandeln. Es ist eine gute Idee, mit einem zugelassenen Ernährungsberater zu sprechen, um seinen Ernährungszustand zu verbessern, damit er für tägliche Aktivitäten ohne Probleme gesund bleiben kann.

Um mit älteren Menschen umzugehen, die Schwierigkeiten beim Essen haben, müssen die Art des Essens und die Zeit angepasst werden. Im Gegensatz zu den meisten Menschen im Allgemeinen sollten Sie beim Frühstück, Mittag- und Abendessen kleinere Portionen für ältere Menschen bereitstellen, damit diese essen können, wann immer sie hungrig sind. Das Essen sollte auch weich sein.

Erweitern Sie Nahrungsquellen, die Molkenprotein und Kasein, Probiotika und Antioxidantien enthalten. Aber balancieren Sie es trotzdem mit der richtigen Aufnahme von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Wenn ältere Menschen weiterhin ein wenig essen, können Sie helfen, ihren Ernährungsbedarf durch Nahrungsergänzungsmittel zu decken.

Ermutigen Sie ältere Menschen nicht nur, ihren Ernährungsbedarf aus der Nahrung zu decken, sondern auch, aktiv zu bleiben. Aktive Bewegung stärkt die Muskeln, was wichtig ist, um Muskelschwund und verminderte Muskelfunktion zu verhindern. Regelmäßig aktiv zu sein kann auch die Knochen stärken und den Appetit bei älteren Menschen verbessern.