Inhaltsverzeichnis:
- Warum ist dir nach dem Essen von fettigem Essen übel?
- Beobachten Sie, wann die Übelkeit auftritt
- Wann einen Arzt aufsuchen?
- Wie gehe ich mit Übelkeit um, wenn ich fettiges Essen esse?
Haben Sie sich jemals übel gefühlt, nachdem Sie fettiges Essen gegessen haben? Lebensmittel, die Öl enthalten, sehen verlockend aus. Curry oder gebratenes Huhn ist auf der Zunge schwer zu widerstehen. Aber nicht Ihr ganzer Körper kann Öl für selbstverständlich halten. Warum ist das so? Lesen Sie die folgende Erklärung.
Warum ist dir nach dem Essen von fettigem Essen übel?
Fettige Lebensmittel sind offensichtlich fettreich. Wenn Sie fettiges Essen zu sich nehmen, sendet Ihr Magen Signale an Ihr Gehirn, um die Magenentleerung zu verlangsamen. Dies geschieht, um zu verhindern, dass überschüssige Mengen an Fett gleichzeitig aus dem Blutkreislauf freigesetzt werden. Wenn dies passiert, kann es Ihr Kreislaufsystem verstopfen und zumindest wird Ihnen zuerst übel.
Fette in öligen Lebensmitteln werden langsamer verdaut, da sie in kleinere Partikel zerlegt werden müssen, bevor sie in den Dünndarm gelangen können. Dies dauert länger, bis das Fett verdaut ist, und setzt sich schließlich für eine lange Zeit ab, was zu Magenansammlungen und anderen Verdauungsstörungen führt. Für den kurzfristigen Effekt ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich übel fühlen und sich am Ende übergeben.
Beobachten Sie, wann die Übelkeit auftritt
Achten Sie auch auf Zeiten, in denen fettiges Essen Ihnen übel wird. Übelkeit, die nach dem Verzehr von fettigem Essen auftritt, kann auf Verdauungsstörungen wie Magenentzündungen hinweisen, die ein flaches Loch in der Magenwand bilden (Magengeschwür). Wenn die Übelkeit 1 bis 8 Stunden nach dem Verzehr von fettigem Essen zu spüren ist, kann dies an einer Lebensmittelvergiftung liegen.
Wann einen Arzt aufsuchen?
Wenn sich der Magen nach dem Verzehr von fettigem Essen übel anfühlt, ist es besser, sofort einen Arzt zu konsultieren. Diese Symptome können Anzeichen einer Allergie oder sogar etwas mit Ihrer Verdauung anzeigen. Die Übelkeit lässt normalerweise innerhalb von 6 bis 24 Stunden nach und kann zu Hause behandelt werden. Aber hier sind Anzeichen von unnatürlicher Übelkeit, auf die Sie achten und zur nächsten Klinik oder zum nächsten Gesundheitszentrum eilen sollten:
- Die Übelkeit endet mit Erbrechen, das länger als ein paar Stunden dauert
- Übelkeit und Durchfall
- Blasser und kalter Schweiß
- Begleitet von Fieber oder hoher Körpertemperatur
- Sie haben 6 Stunden lang nicht gepinkelt
Wie gehe ich mit Übelkeit um, wenn ich fettiges Essen esse?
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich nach dem Verzehr von fettigen Lebensmitteln übel fühlen:
- Bei Übelkeit nach dem Verzehr von fettigem Essen ist es eine gute Idee, eine Tasse warmes Wasser und eine Prise 1 frische Zitrone zuzubereiten. Mit 1 Teelöffel Zucker mischen. Trinken Sie sofort, halten Sie Ihren Körper aufrecht und lassen Sie Ihren Magen nicht depressiv werden.
- Nehmen Sie zwei Kardamomkapseln, zerdrücken Sie sie und vergessen Sie nicht, Kandiszucker bereitzustellen. Um Übelkeit nach dem Verzehr von fettigen Lebensmitteln zu lindern, können Sie beide langsam essen, bis die Übelkeit abgeklungen ist.
