Liste der Lebensmittel gegen Kehlkopfentzündung (und was zuerst zu vermeiden ist)

Bei Halsschmerzen fühlen Sie sich unwohl, weil es sich in Ihrem Hals wund, trocken und juckend anfühlt. Diese Halsschmerzen können es Ihnen schwer machen, Essen zu schlucken. Damit Halsschmerzen schnell heilen können, benötigen Sie immer noch eine ausreichende Nahrungsaufnahme. Wählen Sie daher die richtigen Lebensmittel zur Behandlung von Halsschmerzen und vermeiden Sie Lebensmittel, die Entzündungen verschlimmern können.

Auswahl an Speisen und Getränken bei Kehlkopfentzündung

Lebensmittel gegen Halsschmerzen sollten nicht nur reich an Nährstoffen sein, sondern auch eine glatte oder weiche Textur haben, damit sie leicht zu schlucken sind. Weiche strukturierte Lebensmittel können Reizungen im Hals reduzieren.

Warme Speisen und Getränke lindern auch den Hals. Auf diese Weise lässt die Entzündung im Hals schneller nach. Die Auswahl der Nahrung für diesen Hals variiert von Obst, Suppe bis zu Kräuterpflanzen.

1. Bananen

Bananen haben eine weiche Textur, so dass sie bei Halsschmerzen sehr leicht zu schlucken sind. Der Gehalt an Vitamin B6, Kalium und Vitamin C in dieser Frucht ist nützlich bei der Heilung von Halsschmerzen.

2. Hühnersuppe

Aus der Forschung ist bekannt, dass Hühnersuppe entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Atemwege von verklumptem Schleim befreien kann. Hühnersuppe ist eine warme Suppe, daher ist sie nützlich, um Schmerzen aufgrund von Halsschmerzen zu lindern. Nach dem Verzehr fühlt sich der Hals erleichtert an.

3. Honig und Zitrone

Honig ist ein natürlicher Süßstoff mit antimikrobiellen Eigenschaften, der bei der Behandlung von Entzündungen im Hals helfen kann, die durch virale und bakterielle Infektionen verursacht werden.

Wenn Sie Halsschmerzen haben, die von Hustensymptomen begleitet werden, kann Honig bei regelmäßigem Verzehr auch die Häufigkeit von Husten verringern.

Während Zitrone Vitamin C enthält, das eine Art Frucht für Halsschmerzen sein kann. Zitrone kann die Arbeit des Immunsystems zur Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten steigern.

Um beides zu konsumieren, mischen Sie zwei Esslöffel Honig und Zitronensaft in warmen Tee. Dieses Getränk kann Halsschmerzen lindern. Geben Sie Kindern unter 1 Jahr jedoch keinen Honig, da dies zu Botulismus führen kann.

4. Salzwasser

Juckreiz und Beschwerden im Hals können durch Schleim verursacht werden, der sich in der Halshöhle angesammelt hat. Das Gurgeln mit einer Salzwasserlösung kann helfen, den Schleim zu lösen.

Darüber hinaus kann die Kochsalzlösung den Hals von Bakterien befreien und Schwellungen aufgrund einer Infektion im Hals reduzieren.

Um diese Lutschtablette zu machen, müssen Sie nur einen halben Löffel Salz in 1 Tasse Wasser mischen. Mehrmals täglich mit dieser Salzlösung gurgeln.

5. Eier

Eier sind eine gute Proteinquelle. Das Protein in Eiern hilft bei Entzündungen und Schmerzen im Hals.

Essen Sie gekochte Eier, weil sie eine weichere Textur haben als Eier, die in Öl oder Butter gebraten werden, was sie als Nahrung für Halsschmerzen geeignet macht.

6. Ingwer

Ingwer ist eine Kräuterpflanze mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die bei der Überwindung verschiedener Krankheiten, die Infektionen im Hals verursachen, nützlich ist. Ingwer kann Schwellungen und Schmerzen im Hals reduzieren.

Bei der Verarbeitung als Lebensmittel gegen Halsschmerzen kann Ingwer zerkleinert und in Tee gemischt oder zu einem warmen Getränk gekocht werden.

7. Gemüse ist gut gekocht

Karotten, Kohl, Kartoffeln und anderes Gemüse können Lebensmittel sein, die bei Halsschmerzen helfen, solange sie gekocht werden, bis sie weich sind. Kochen Sie dieses Gemüse mit fettarmer Milch und Kurkuma.

8. Kräutertees

Kräutertees können ein warmes Getränk sein, um Halsschmerzen zu lindern. Es gibt verschiedene Arten von Kräutertees, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, um Infektionen im Hals zu bekämpfen, wie z. B. grüner Tee und Kamille.

Kräutertees sind auch ein natürliches Gleitmittel für die Stimmbänder, das helfen kann, Heiserkeit zu lindern.

Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, können Sie Blätter hinzufügen Pfefferminze in den Tee. Blatt Pfefferminze enthält Menthol, das Halsschmerzen lindern und lindern kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Tees wählen, die ein wenig Koffein enthalten, um Halsschmerzen zu behandeln.

9. Joghurt

Joghurt ist ein fein strukturiertes Lebensmittel, das eine Option zur Behandlung von Halsschmerzen sein kann. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht schlucken können, können Sie Joghurt mit einem Strohhalm konsumieren.

Dieser Joghurt lindert nicht nur Reizungen im Hals, sondern kann auch Nährstoffe hinzufügen, die der Körper zur Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten benötigt.

10. Eis

Kalte Speisen oder Getränke, einschließlich Eis, werden ebenfalls empfohlen, um Halsschmerzen zu lindern.

Kalte Speisen wie Eiscreme verursachen keine Reizungen, die zu Entzündungen im Hals führen. Kalte Speisen können tatsächlich die Temperatur an den Nervenenden im Hals senken und dadurch das Brennen oder Brennen im Hals verringern

Wählen Sie jedoch Eis, das nicht zu süß ist und keine anderen Zutaten wie Nüsse, Schokolade oder Karamell enthält. Eis ohne oder mit wenig Milch kann eine Nahrungsoption für Halsschmerzen sein.

Lebensmittel, die Halsschmerzen verursachen, die vermieden werden müssen

Eine Entzündung im Hals verursacht Schmerzen beim Schlucken. Vermeiden Sie daher den Verzehr von hart strukturierten Lebensmitteln, da diese zu Halsschmerzen führen können.

Nun, hier sind die Arten von Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, wenn Symptome von Halsschmerzen auftreten.

1. Süßes Essen

Vermeiden Sie den Verzehr von Speisen und Getränken mit hohem Zuckergehalt. Wie von der Oesophageal Patients Association berichtet, können zu süße Lebensmittel einen Anstieg der Magensäure in die Speiseröhre auslösen. Besonders wenn diese Lebensmittel künstliche Süßstoffe enthalten.

Magensäure reizt dann den Hals an den Stimmbändern (Kehlkopf). Dieser Zustand wird auch als Larynx-Pharyngeal-Reflux (LPR) bezeichnet. Säure, die die Stimmbänder reizt, verursacht natürlich eine Entzündung des Kehlkopfes (Kehlkopfentzündung) und kann sogar Heiserkeit verursachen.

2. Würziges Essen

Würzige Speisen wie Chilisauce und Chilis können sauren Reflux auslösen, der Ihren Hals reizen kann. Infolgedessen wird sich die erlebte Entzündung verschlimmern.

3. Frucht Tamarinde

Obwohl viele Orangen und Zitronen Vitamin C enthalten, das das Immunsystem stärken kann, kann ihr Säuregehalt die Oberfläche des Rachens reizen. Das heißt, wenn Sie diese Frucht direkt gegen Halsschmerzen essen, können sich die Symptome verschlimmern.

Wenn Sie die Vorteile von Vitamin C bei Halsschmerzen durch Orangen und Zitronen nutzen möchten, mischen Sie es mit Getränken wie warmem Wasser und Tee, um den Säuregehalt zu neutralisieren.

4. Erfrischungsgetränke, Kaffee und Alkohol

Soda, Alkohol und Koffein können Ihren Hals reizen. Darüber hinaus konsumieren alkoholische Getränke wie Bier und Wein während Halsschmerzen können auch zu Dehydration führen, was es Ihrem Körper erschwert, sich zu erholen.

Für diejenigen unter Ihnen, die aktiv rauchen, sollten Sie auch das Rauchen vermeiden, wenn Sie Halsschmerzen haben. Der Grund ist, dass Zigarettenrauch die Atemwege reizen kann.

Darüber hinaus ist es besser, wenn Sie sich auch einer Antibiotikabehandlung gegen Halsentzündung unterziehen, wenn diese durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Wenn die Symptome länger als 1 Woche anhalten, konsultieren Sie sofort einen Arzt.