Verhindern Sie Anenzephalie durch folsäurereiche Lebensmittel

Anenzephalie ist eine der häufigsten Arten von Geburtsfehlern - manchmal sogar tödlich. Bei einer von 1.000 Schwangerschaften besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass diese Schwangerschaftskomplikation auftritt. Erschwerend kommt hinzu, dass nicht alle Fälle von Anenzephalie eine eindeutige Ursache haben. Was Sie tun können, um zu verhindern, dass bei Ihrem zukünftigen Baby eine Anenzephalie auftritt, ist, Ihren Körper auf das Stadium der Planung einer Schwangerschaft vorzubereiten. Einer der wichtigsten Schlüssel ist die Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Folsäuregehalt.

Was passiert mit Babys mit Anenzephalie?

Anenzephalie ist ein schwerwiegender Geburtsfehler, der dazu führt, dass Babys ohne einen Teil ihres Gehirns und Schädels geboren werden. Anenzephalie ist eine Art Neuralrohrdefekt. Das Neuralrohr ist die embryonale Struktur, die sich schließlich zum Gehirn und Schädel des Babys sowie zum Rückenmark und anderem begleitenden Gewebe entwickelt.

Abbildung der Anenzephalie-Babyquelle: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

Dieser Zustand tritt auf, wenn sich die Oberseite des Neuralrohrs nicht vollständig schließt. Infolgedessen sind das Gehirn und das Rückenmark des sich entwickelnden Babys mit Fruchtwasser kontaminiert. Diese Exposition gegenüber Fruchtwasser führt dann dazu, dass das Gewebe des Nervensystems zusammenbricht und zusammenbricht. Dies führte dazu, dass das Baby ohne Kleinhirn und Kleinhirn geboren wurde. Diese beiden Teile des Gehirns werden zum Denken, Hören, Sehen, für Emotionen und zur Koordinierung von Bewegungen benötigt.

Fast alle Babys, bei denen Anenzephalie diagnostiziert wurde, sterben noch im Mutterleib. Dieser Zustand kann nicht geheilt werden. Selbst wenn Babys bis zum Ende der Schwangerschaft im Mutterleib überleben, werden etwa 40% der anencephalen Babys vorzeitig geboren. Es besteht jedoch ein hohes Risiko, innerhalb von Stunden oder Tagen nach der Geburt zu sterben.

Verhindern Sie Anenzephalie, indem Sie mehr Folsäure zu sich nehmen

Die genaue Ursache der Anenzephalie ist unbekannt. Eine unzureichende Aufnahme von Folsäure (Vitamin B9) vor und während der Schwangerschaft kann jedoch das Risiko von Geburtsfehlern beim Baby erhöhen, einschließlich Neuralrohrdefekten, die zu Anenzephalie führen.

Daher ist Folsäure ein Nährstoffbedarf, der für jede Frau, die eine Schwangerschaft plant oder plant, sehr obligatorisch ist. Wenn Sie zu spät kommen oder die Folsäureaufnahme während der Schwangerschaft nicht erhöhen, erhöht sich das Risiko einer Anenzephalie nur, da der Prozess bereits stattgefunden hat und irreversibel ist. Frauen, die kein Baby haben oder nicht planen, sollten jedoch mehr Folsäure zu sich nehmen, wenn sie sexuell aktiv sind. Der Grund ist, dass eine Schwangerschaft ohne Planung stattfinden kann.

Zu Beginn der Schwangerschaft oder noch bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind, spielt Folsäure eine wichtige Rolle bei der frühen Entwicklung des Fötus, wenn der Fötus noch die Form eines Neuralrohrs hat. Die Neuralröhre bildet sich normalerweise früh in der Schwangerschaft und schließt am 28. Tag nach der Empfängnis.

Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die Folsäurepräparate einnehmen, bevor sie schwanger werden und im ersten Trimester fortfahren, das Risiko von Geburtsfehlern um bis zu 72 Prozent senken können. Tatsächlich haben eine Reihe von Studien auch gezeigt, dass der Konsum von ausreichender Folsäure in der frühen Schwangerschaft mit einem verringerten Risiko von Sprachverzögerungen bei Kindern im Alter von 3 Jahren verbunden ist.

Wann und wie viel Folsäure einnehmen?

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Die Vereinigten Staaten (CDC) empfehlen Frauen im gebärfähigen Alter, mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft 0,4 mg (400 µg) Folsäure pro Tag zu konsumieren, um Geburtsfehler zu vermeiden. Das indonesische Gesundheitsministerium empfiehlt gemäß den Richtlinien des Nutritional Adequacy Ratio 2013, dass jede Frau vor der Schwangerschaft 400 µg / Tag Folsäure und während der Schwangerschaft plus 200 µg / Tag konsumiert.

Frauen, die Folsäure täglich in der empfohlenen Dosierung ab mindestens einem Monat vor der Empfängnis (Empfängnis) und während des ersten Schwangerschaftstrimesters einnehmen, können das Risiko für Neuralrohrdefekte (Ursache von Anenzephalie und Spina bifida) ihres Babys um mehr als 70 Prozent senken.

Woher stammen die Folsäurequellen?

Folsäure kann in grünem Blattgemüse, Vollkornprodukten und anderen Lebensmitteln gefunden werden. In Indonesien hat die Regierung die Anreicherung von Folsäure für alle Mehle vorgeschrieben, die zur Verbesserung der Ernährung vermarktet werden.

Hier sind einige Nahrungsquellen für Folsäure:

• Mit Folsäure angereichertes Mehl und Getreide
• Grünes Blattgemüse wie Spinat, Spargel, Brokkoli,der Rosenkohl, Rübengrün, Salat
• Früchte wie Orangen, Avocados, Papayas, Bananen
• Nüsse wie NüsseKichererbsen(Kichererbsen)
• Erbsen
• Mais
• Milchprodukte
• Huhn, Rindfleisch, Eier und Fisch
• Weizen
• Kartoffel

Spinat, Rinderleber, Spargel undder Rosenkohl sind die höchsten Quellen für Folsäure. Abgesehen von Nahrungsquellen kann Folsäure aus einem schwangeren Multivitaminpräparat gewonnen werden, um Anenzephalie vorzubeugen.

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