Lebensmittel, die Geschwüre verursachen, und Getränke, die den Magen noch wund machen

Geschwür ist eine Gruppe von Symptomen, die mit Störungen des Verdauungssystems zusammenhängen, wie z. B. Übelkeit im Magen, Blähungen und Sodbrennen. Die Hauptursache für Sodbrennen ist ein Problem bei der Produktion von Magensäure, das auf bestimmten Verdauungskrankheiten beruhen kann, z. B. Mageninfektion, Gastritis, IBS, Magengeschwüre und GERD. Unabhängig davon, um welche Grunderkrankung es sich handelt, kann das Auftreten von Geschwürsymptomen selbst durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Die tägliche Auswahl an Nahrungsmitteln ist einer der Gründe, warum Ihr Geschwür leicht wieder auftritt. Welche Arten von Lebensmitteln können tatsächlich ein Geschwür auslösen?

Liste der Lebensmittel, bei denen Geschwüre leicht wiederkehren

Wie oben erläutert, sind die Ursachen von Geschwüren sehr unterschiedlich.

Abgesehen von Verdauungskrankheiten kann das Wiederauftreten von Geschwüren auch durch den langfristigen Verzehr von NSAIDs, emotionalen Stress, aktives Rauchen und das Auslassen von Mahlzeiten verursacht werden. Die häufigste Ursache für das Wiederauftreten von Geschwüren, die häufig von vielen Menschen erlebt wird, ist jedoch die wahllose Nahrungsaufnahme.

Damit Geschwüre nicht leicht wiederkehren und Ihre Aktivitäten beeinträchtigen, vermeiden oder begrenzen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, wie z.

1. Würziges Essen

Obwohl es scharf ist, hat diese Art von Essen viele Fans. Es ist wahr, dass der würzige Geschmack von Chilis oder Paprika den Geschmack und den Appetit steigern kann, aber Nebenwirkungen können bei manchen Menschen Magenschmerzen, Übelkeit oder Sodbrennen auslösen.

Lebensmittel, die mit Chili oder Pfeffer versetzt werden, enthalten Capsaicin-Substanzen, die die Magenschleimhaut reizen können und Verdauungsprobleme verursachen können, die von Durchfall bis zu Geschwürsymptomen reichen. Wenn diese Lebensmittel weiterhin konsumiert werden, kann sich eine Entzündung der Magenschleimhaut verschlimmern.

2. Lebensmittel mit hohem Fettgehalt

Zu viel fetthaltiges Essen kann eine der Ursachen für Geschwürsymptome sein. Der Grund ist, dass diese Art von Nahrung länger braucht, um verdaut zu werden.

Je länger das Essen im Magen bleibt, desto mehr Magensäure wird produziert. Schließlich füllt Magensäure den Magen und verursacht Blähungen. Schlimmer noch, es kann Magensäure in die Speiseröhre drücken und Sodbrennen verursachen (ein brennendes Gefühl in Brust und Rachen).

Fetthaltige Lebensmittel sind nicht nur Fleisch, sondern auch frittierte Lebensmittel.

3. Saure Lebensmittel

Obst ist in der Tat eine gesunde Wahl, weil es reich an Nährstoffen ist. Für diejenigen unter Ihnen, die Probleme mit der Magensäure haben, kann die falsche Auswahl der Früchte jedoch Geschwüre hervorrufen.

Die Arten von Früchten, die bei Menschen mit Problemen mit Magensäure vermieden werden sollten, sind säurereiche Früchte wie Zitronen, Orangen, Tomaten oder noch unreife Früchte.

Diese Frucht kann den Säuregehalt im Magen erhöhen, was zu Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit oder Sodbrennen führen kann. Nicht nur Obst, sondern auch andere Lebensmittel wie viel Essig können Geschwürsymptome auslösen.

4. Schokolade

Laut der Akademie für Ernährung und Diätetik ist Schokolade ein Lebensmittel, das aufgrund von GERD Magensymptome auslösen kann. Dies liegt daran, dass Schokolade in der fettreichen Lebensmittelgruppe enthalten ist, die bewirkt, dass sich die Muskeln um die Speiseröhre entspannen, so dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann.

Die Lebensmittel, die Geschwürsymptome verursachen, enthalten auch Methylxanthin, eine natürliche Substanz, die den Herzmuskel und die Muskeln in der Speiseröhre entspannt.

5. Zwiebeln

Knoblauch und Zwiebeln machen das Essen noch besser. Aber für Menschen, bei denen häufig Ulkussymptome auftreten, sollte dieses Küchengewürz begrenzt werden.

Beide Zwiebeln enthalten Gas, das eine Blähung voller Gas verursachen kann. Darüber hinaus entspannen Zwiebeln auch die Schließmuskeln in der Speiseröhre, wodurch das Gas leichter in die Speiseröhre aufsteigen kann. Stellen Sie also sicher, dass die Zwiebeln, die Sie beim Kochen mischen, nicht zu groß sind, wenn Sie nicht möchten, dass die Ulkussymptome erneut auftreten.

6. Lebensmittel mit hohem Salzgehalt

Es ist nicht genau bekannt, wie der Mechanismus von salzigen Lebensmitteln Geschwürsymptome verursacht. Eine alte Studie des Journal of American Medical Association berichtete jedoch, dass Menschen, die sich salzreich ernährten, ein 70% iges Risiko hatten, sauren Reflux zu entwickeln.

Forscher argumentieren, dass dies am wahrscheinlichsten ist, weil salzige Lebensmittel dazu neigen, gebraten oder auf fetthaltigen Lebensmitteln serviert zu werden.

7. Lebensmittel, die Minze enthalten

Lebensmittel, die Pfefferminze enthalten, erfrischen Ihren Mund wirklich, weil sie sich auf der Zunge kalt anfühlen. Darüber hinaus gibt es auch diejenigen, die glauben, dass diese Lebensmittel Ihren Magen beruhigen können, wenn Sie in Schwierigkeiten sind. Leider ist diese Annahme nicht ganz richtig.

In der Tat können Lebensmittel oder Getränke, die Minze enthalten, bei einigen Menschen Geschwürsymptome auslösen, insbesondere bei GERD (Magensäurereflux).

9. Lebensmittel, die viel Gas enthalten

Gemüse ist gesund, aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie ein Geschwür haben. Der Grund ist, dass Gemüse, das viel Gas enthält, wie Kohl, Brokkoli oder Bohnen, viel Gas enthält.

Je mehr Gas, desto mehr wird Ihr Magen aufgebläht und übel. Daher müssen Menschen mit Geschwüren diese Lebensmittel meiden.

Getränke können auch dazu führen, dass Geschwüre leicht wiederkehren

Neben dem Essen können Ulkussymptome auch durch Trinken ausgelöst werden. Einige Getränke, die Sie vermeiden oder einschränken sollten, wenn Sie Probleme mit dem sauren Rückfluss haben, sind:

1. Alkohol

Wussten Sie, dass Alkohol eine der Ursachen für Geschwüre ist? Ja, dies kann passieren, wenn zu viel Alkohol konsumiert wird. Dieses Getränk kann die Magensäure erhöhen. Wenn dieser Zustand infolgedessen anhält, kann die Magenschleimhaut gereizt werden und schließlich Geschwürsymptome verursachen.

2. Kaffee

Neben Alkohol ist Kaffee auch in der Liste der Lebensmittel und Getränke enthalten, die Geschwürsymptome auslösen können.

Der Koffeingehalt ist die Ursache, weil er die Schließmuskeln in der unteren Speiseröhre entspannen kann. Infolgedessen steigt Magensäure leichter in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen.

3. Erfrischungsgetränke

Koffein ist nicht nur in Kaffee, sondern auch in alkoholfreien Getränken enthalten. Die Wirkung von Soda ist die gleiche wie bei Alkohol und Kaffee, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt.

Darüber hinaus kann Soda auch den Säuregehalt im Magen erhöhen, was die Reizung verschlimmert.

Essen Sie ungesunde Lebensmittel und Getränke, die dazu führen, dass Geschwüre erneut auftreten

Geschwür löst nicht nur durch die Auswahl von Nahrungsmitteln, sondern auch durch falsche Essgewohnheiten aus. Auch wenn Ihre Ernährungsgewohnheiten korrekt sind, treten dennoch Ulkussymptome auf, wenn die Anwendung der Ernährungsgewohnheiten immer noch schlecht ist.

Essgewohnheiten, die Geschwüre auslösen können, sind, große Portionen auf einmal zu essen oder unmittelbar nach dem Essen zu schlafen. Diese beiden Gewohnheiten können dazu führen, dass die Produktion von Magensäure übermäßig hoch ist und schließlich in den Bereich steigt, der zur Speiseröhre führt.

Dieser Zustand verursacht Magenprobleme wie Blähungen, Aufstoßen und Übelkeit.