Inhaltsverzeichnis:
- Wann werde ich durch die Wechseljahre gehen?
- Was sind die Symptome der Wechseljahre?
- Osteoporose nach der Menopause
- Herzerkrankungen nach der Menopause
- Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
- Wechseljahre bei Männern
Jede Frau macht die Wechseljahre durch, aber jede hat unterschiedliche Erfahrungen. Die Wechseljahre treten nicht im gleichen Alter oder für einen bestimmten Zeitraum auf und können verschiedene Symptome verursachen - sowohl körperliche als auch emotionale. Die Wechseljahre können das Leben einer Frau verunsichern, während sie bei einigen Frauen problemlos durchkommen können.
Die Wechseljahre sind die Zeit, in der der monatliche Menstruationszyklus einer Frau stoppt. Dies geschieht, weil Frauen mit zunehmendem Alter langsam die Eier ausgehen. Einige Wissenschaftler glauben, dass dies passiert ist, um Frauen und ihre Kinder vor den Gefahren einer Schwangerschaft im Alter zu schützen.
Wann werde ich durch die Wechseljahre gehen?
Das Durchschnittsalter für Frauen in den Wechseljahren beträgt 52 Jahre, bei einer Frau können jedoch Wechseljahrsbeschwerden zwischen 45 und 55 Jahren auftreten. Die Symptome können zwischen zwei und fünf Jahren anhalten.
Erkrankungen können dazu führen, dass die Wechseljahre früher auftreten, manchmal bei Frauen im Alter von 20 Jahren oder in extremen Fällen in der Kindheit. Bekannt als vorzeitiges oder Uterusversagen vorzeitiges Ovarialversagen (POF).
Was sind die Symptome der Wechseljahre?
Änderungen des Hormonspiegels können unterschiedliche Symptome hervorrufen. Schätzungen zufolge treten bei etwa zwei Dritteln der Frauen häufige Symptome wie Brennen und Nachtschweiß auf. Einige Frauen berichten jedoch auch über psychische Symptome wie Depressionen, Müdigkeit, Energiemangel und vaginale Trockenheit, die mit einem verminderten Sexualtrieb verbunden sein können. Zu den Langzeiteffekten der Wechseljahre gehört ein erhöhtes Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Osteoporose nach der Menopause
Die Knochenstärke hängt von der Dichte und Struktur des Knochengewebes ab. Eine Verringerung der Menge an Mineralien in den Knochen und die langsame Produktion oder der langsame Umsatz von Knochenzellen können die Knochen schwächen. Dies passiert vielen Menschen mit zunehmendem Alter, aber diese Veränderungen treten bei Frauen nach den Wechseljahren schneller auf. Aus diesem Grund leidet jede dritte Frau über 50 an Osteoporose, während jede zwölfte bei Männern an Osteoporose leidet.
Osteoporose erhöht das Risiko von Frakturen, insbesondere an Handgelenken, Hüften oder der Wirbelsäule. Da Östrogen für ein gesundes Knochenwachstum wichtig ist, Hormonersatztherapie /Hormonersatztherapie (HRT) kann dazu beitragen, die Knochen von Frauen während dieser Behandlung vor Osteoporose zu schützen.
Herzerkrankungen nach der Menopause
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Erkrankungen des Herzens oder der Blutgefäße, einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen, die normalerweise durch verstopfte Arterien verursacht werden. Die häufigste Todesursache ist bei Frauen über 60 Jahren, und es gibt Hinweise darauf, dass Frauen nach den Wechseljahren anfälliger für verstopfte Arterien sind.
Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
Neben dem Schutz von Frauen vor Osteoporose ist die Hormontherapie auch gut zur Kontrolle von Wechseljahrsbeschwerden geeignet, kann jedoch das Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Brustkrebs geringfügig erhöhen. tiefe Venenthrombose (DVT), Schlaganfall und Herzerkrankungen.
Eine Ernährungsumstellung und häufiges Training können auch dazu beitragen, die Symptome der Menopause zu lindern.
Wechseljahre bei Männern
Einige Männer können unter Depressionen, Verlust des sexuellen Verlangens, erektiler Dysfunktion und anderen physischen und emotionalen Symptomen leiden, wenn sie Ende 40 oder Anfang 50 sind. Dies wird manchmal als "männliche Wechseljahre" bezeichnet. Dieser Begriff kann jedoch falsch interpretiert werden, da dieses Symptom im Gegensatz zu den Wechseljahren bei Frauen nicht immer mit Hormonen zusammenhängt.
