Magen Übelkeit bei Hunger? Hier ist die Erklärung

Übelkeit ist ein Symptom, das auf ein Problem mit Ihrem Verdauungssystem hinweist. Eine der Bedingungen, die Übelkeit verursachen, ist, wenn Sie sich hungrig fühlen. Bei einigen Menschen, die hungrig sind oder spät essen, kann es zu Übelkeit kommen. Manchmal ist diese Übelkeit auch morgens beim Hunger zu spüren. Was löste es aus?

Die Ursache dafür, dass sich der Magen bei Hunger übel fühlt

Dr. Christine Lee, Gastroenterologin an der Cleveland Clinic, zitierte aus Live Science und sagte, dass Hunger tatsächlich dazu führen kann, dass sich der Magen übel anfühlt. Dies liegt daran, dass der menschliche Magen Salzsäure oder Magensäure produziert, die verwendet wird, um Lebensmittel in Energie umzuwandeln und den Rest zu produzieren.

Wenn Sie lange nicht mehr gegessen haben und hungrig sind, kann sich Magensäure in Ihrem Magen ansammeln. Akkumulierte Magensäure kann in die Speiseröhre aufsteigen und sauren Reflux verursachen. Der Effekt ist, dass Sie sich übel fühlen, als würden Sie sich übergeben.

Darüber hinaus gibt es andere Gründe, warum sich der Körper bei Hunger übel fühlt. Dieser Zustand tritt auf, weil Hunger und Übelkeit aufgrund von Signalen im Körper auftreten. Diese Signale werden vom endokrinen System reguliert, das den Blutfluss zur Kommunikation nutzt. Dieses Signal wird vom Körper zu Hormonen verarbeitet, damit die Informationen das Gehirn erreichen können.

Leider ist laut dr. Lee gibt es mehrere Menschen, deren Körper empfindlich auf hohe Hormonspiegel reagieren. Die Empfindlichkeit gegenüber diesem Hormon kann bei manchen Menschen zu leichter Übelkeit führen, wenn sie hungrig sind. Wenn Sie jedoch so hungrig sind, dass Sie schwere Übelkeit verursachen, kann dies auf eine Störung oder ein anderes Gesundheitsproblem hinweisen, nicht nur auf Hunger.

Welche Arten von Lebensmitteln sollten Sie essen, wenn Sie hungrig und übel sind?

Wenn Sie spät dran sind, Hunger haben und sich übel fühlen, müssen Sie bei der Auswahl von Lebensmitteln, die Übelkeit lindern können, klug sein. Hier sind einige Beispiele für das Essen:

1. Essen Sie Bananen

Bananen können aufgrund ihres Kaliumgehalts Übelkeit lindern. Bananengeschmack neigt auch dazu, langweilig zu sein und kann eine Vorspeise auf einem Magen sein, der sich immer noch übel anfühlt. Nachdem Sie Bananen gegessen haben, können Sie andere feste Lebensmittel essen, die gewürzter schmecken.

2. Hühnersuppe

Hühnersuppe ist eines der Lebensmittel, die bei Übelkeit und Hungerstreik gegessen werden können. Warme Hühnersuppe wird besser vertragen, wenn Sie Übelkeit haben. Diese Lebensmittel können auch Austrocknung und Elektrolyte verhindern, um den Flüssigkeitshaushalt im hungrigen Körper aufrechtzuerhalten.

3. Reis essen

Reis ist die beste Wahl, wenn Übelkeit durch Hunger auftritt. Obwohl geschmacklos, wird Reis leicht von Darm und Magen verdaut. Dies gilt im Vergleich dazu, dass Sie direkt scharfes, öliges und stark aromatisches Essen essen.

Das Essen von scharfen und öligen Lebensmitteln kann Übelkeit verschlimmern. Darüber hinaus enthält Reis auch viele Kalorien, perfekt für diejenigen unter Ihnen, die Energie hinzufügen möchten, wenn sie hungrig sind.

4. Vergessen Sie nicht, Mineralwasser zu trinken

Abgesehen davon, dass Sie die oben genannten Lebensmittel essen, können Sie Übelkeit vorübergehend behandeln, wenn Sie hungrig sind, indem Sie ein Glas Wasser trinken. Wasser oder Mineralwasser können Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben und Kopfschmerzen zu vermeiden, die durch Übelkeit und Hunger entstehen.

Beginnen Sie, indem Sie kleine Mengen in kleinen Mengen trinken, bis Sie spüren, dass die Übelkeit in Ihrem Magen nachlässt. Trinken Sie nicht zu viel Wasser, da dies zu Blähungen und Übelkeit führen kann.