Der richtige Weg, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, die Sie kennen müssen

Die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen oder HWI kann sicherlich einfach und kostengünstig durchgeführt werden, verglichen mit der Notwendigkeit, sie zu behandeln. Einige Schritte, die unternommen werden können, sind ein gesunder Lebensstil.

Einige Lebensmittel wie Preiselbeeren können Ihnen auch als natürliches Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen helfen.

Ein einfacher Weg, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen

Es gibt einige Gewohnheiten, bei denen Sie das Risiko einer Harnwegsinfektion unbewusst erhöhen können, z. B. das Zurückhalten des Urinierens erhöht häufig die Wahrscheinlichkeit, dass sich Harnwegsinfekte verursachen. Darüber hinaus spielt die zufällige Reinigung der Intimorgane auch eine Rolle bei der Ausbreitung von Bakterien, so dass sich dies auf Harnwegsinfekte auswirkt.

Wenn Sie nicht möchten, dass Harnwegsinfektionen auftreten, können Sie mithilfe der folgenden Methoden Harnwegsinfektionen vorbeugen.

1. Trinken Sie viel Wasser

Das tägliche Trinken von 8 Gläsern Wasser verhindert nicht nur, dass Sie austrocknen, sondern verhindert auch auf einfache Weise die Entwicklung von Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen.

Wenn Sie viel Wasser trinken, wird die Blase "gespült" und durch den Urin geleitet. Auf diese Weise ist die Wahrscheinlichkeit, dass Bakterien an den Wänden der Harnwege haften und sich vermehren, geringer und Sie vermeiden Harnwegsinfekte.

Trinkwasser ist auch gut für diejenigen unter Ihnen, die häufig wiederholte Harnwegsinfekte bekommen. Dies wurde von Forschern der Miller School of Medicine der Universität von Miami, Dr. Thomas M. Hooton, dass die Deckung des Flüssigkeitsbedarfs das Risiko eines erneuten Auftretens von Harnwegsinfektionen verhindert.

2. Das Wasserlassen nicht zurückhalten

Das Zurückhalten des Urinierens ist eine der Ursachen für Harnwegsinfektionen. Aus diesem Grund ist es eine einfache Möglichkeit, Harnwegsinfektionen vorzubeugen, wenn die Zeit zum Urinieren nicht verzögert wird.

Die Gewohnheit, das Urinieren zu verzögern, führt dazu, dass die Bakterien stärker mit dem Urin in der Blase zurückgehalten werden. Durch diesen Aufbau können Bakterien wachsen und die Harnwege infizieren.

Das Urinieren dient dazu, die Harnwege von Bakterien zu reinigen und das Infektionsrisiko zu verringern. Urinieren sowie unnötige Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel Ihres Körpers entfernen.

3. Vor und nach dem Sex urinieren

Sex kann eine der Ursachen für Harnwegsinfektionen sein. Während des Eindringens können der Penis oder die Finger Bakterien von außerhalb der Vagina in die Harnröhre drücken und sich dann auf die Blase ausbreiten.

Aus diesem Grund wird Ihnen, insbesondere Frauen, dringend empfohlen, vor und nach dem Sex zu urinieren, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Ohne Urinieren vermehren sich die neuen Bakterien und verursachen Infektionen.

Vermeiden Sie auch die Verwendung von Verhütungsmitteln wie Kondomen, die Spermizide enthalten. Spermizide sind Substanzen, die Spermien abtöten. Apermizid hat einen Einfluss auf den vaginalen pH-Wert, der das Krankheitsrisiko erhöht.

Wenn Sie Probleme wie vaginale Trockenheit haben, können Sie Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden. Fragen Sie vorher Ihren Arzt nach sicheren und geeigneten Verhütungsmitteln.

4. Reinigen Sie den Anus und den Genitalbereich ordnungsgemäß

Haben Sie den Anus bisher nach dem Stuhlgang richtig gereinigt? Bekanntlich ist die Ursache von Harnwegsinfektionen die Ausbreitung von Bakterien E coli vom Anus bis zur Harnröhre.

Deshalb müssen Sie darauf achten, wie Sie es richtig ausspülen. Spülen Sie den Anus von vorne nach hinten, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Dies soll Bakterien verhindern E coli Bewegen Sie sich und betreten Sie die Harnröhre.

Nicht nur nach dem Stuhlgang müssen Sie den Genitalbereich nach dem Geschlechtsverkehr reinigen. Verwenden Sie warmes Wasser, um die Vagina zu reinigen. Sie können auch Seife verwenden, sofern diese keinen Duft enthält. Diese Methode kann Entzündungen aufgrund einer Infektion der Harnröhre vermeiden.

5. Halten Sie den Schambereich immer sauber

Abgesehen davon, dass der Genitalbereich richtig gespült wird, müssen Sie auch den Genitalbereich sauber halten, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden, insbesondere bei Frauen. Diese Krankheit ist anfälliger für Angriffe auf Frauen, da die Harnröhre kürzer als bei Männern ist, damit Bakterien schneller eindringen können.

Wechseln Sie während der Menstruation alle 4-6 Stunden die Pads oder Tampons, um keinen Geruch und keine Infektion durch Bakterien zu verursachen. Vermeiden Sie außerdem die Verwendung von weiblicher Seife, da dieses Produkt den vaginalen pH-Wert tatsächlich aus dem Gleichgewicht bringt, was das Wachstum von Bakterien und Hefen (Pilzen) auslöst.

Das solltest du auch nicht tun Duschen, Eine Technik zum Reinigen der Innenseite der Vagina durch Sprühen einer Reinigungsflüssigkeit. Diese Reinigungsmethode kann die Vagina anfälliger für Infektionen machen.

6. Nehmen Sie Cranberry-Ergänzungen

Cranberry-Extrakt kann Ihnen auch dabei helfen, Harnwegsinfektionen optimaler vorzubeugen. In einer Studie wurde gezeigt, dass Preiselbeeren HWI verhindern. Es ist bekannt, dass die einzigartige Polyphenolverbindung Proanthocyanidine Typ A Bakterien bekämpft E coli Ursachen von UTI.

Diese Verbindungen können effektiv verhindern, dass Bakterien am Harnwegsgewebe haften bleiben. Die Antioxidantien in Preiselbeeren können auch Entzündungen aufgrund von Infektionen verhindern.

7. Tragen Sie schweißabsorbierende Unterwäsche

Die Höschenoption spielt auch eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Wählen Sie Baumwollunterwäsche, um Platz für die Luftzirkulation im Bereich der Intimorgane zu schaffen.

Die Verwendung von Unterwäsche aus synthetischen Stoffen führt dazu, dass der Intimbereich feucht wird, was das Wachstum von Bakterien erleichtert und möglicherweise die Harnwege infiziert.

Wenn sich Ihre Unterwäsche eng oder eng anfühlt, ersetzen Sie sie sofort durch lockerere. Zu enge Unterhosen verursachen eine feuchte Vagina und ein feuchtes Gesäß. Diese Feuchtigkeit wird später zu einem idealen Ort, an dem sich Pilze und Bakterien vermehren und dann Reizungen auslösen können.

Kann der Impfstoff Harnwegsinfektionen verhindern?

Wie die meisten Infektionskrankheiten müssen Patienten mit Harnwegsinfektionen mit Antibiotika behandelt werden. Leider gibt es einige Bakterien, die Harnwegsinfekte verursachen, die resistent (immun) sind, so dass Antibiotika nicht behandelt werden können.

Daher ist es wichtiger, alle Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um nicht krank zu werden. Impfstoffe sollen nicht nur gesunde und saubere Gewohnheiten annehmen, sondern auch eine Möglichkeit sein, Harnwegsinfektionen vorzubeugen.

Der Impfstoff selbst wird seit langem als Maßnahme eingesetzt, um den Körper zusätzlich vor verschiedenen gefährlichen Infektionskrankheiten zu schützen. Sequioa Sciences, ein Pharmaunternehmen, das sich mit der Entdeckung und Entwicklung von Arzneimitteln befasst, führt ebenfalls spezielle Forschungen zu diesem Thema durch.

Der FIMCH-Impfstoff wurde entdeckt, ein spezifischer Antigen-Impfstoff, der aus dem FimH-Batterie-Adhäsionsprotein hergestellt wurde. Es wird erwartet, dass dieser Impfstoff Bakterien abtötet E coli die Hauptursache für Harnwegsinfekte im Harntrakt.

Die klinische Studie wurde an 67 Frauen durchgeführt, von denen 30 in der Vergangenheit wiederkehrende Harnwegsinfekte hatten. Obwohl die meisten von ihnen eine positive Reaktion zeigen, muss die Wirksamkeit dieses Impfstoffs leider noch bestimmt werden und bedarf noch weiterer Forschung.

Der Impfstoff ist noch nicht im Handel erhältlich. Das bedeutet, dass Sie bis jetzt selbst einen gesunden Lebensstil führen müssen, um die tägliche Sauberkeit Ihres Genitalbereichs aufrechtzuerhalten.