Meniskusriss, die Knieverletzung, die Fußballspieler am häufigsten erleiden

Für Sie Fußballfans werden Sie oft den Begriff Meniskusriss hören. Meniskusrisse sind eine häufige Verletzung von Fußballsportlern und gehören zu den vier häufigsten Verletzungen von Fußballspielern.

Was ist ein Meniskusriss?

Der Meniskus ist ein Knorpelgewebe im Knie, das das Kniegelenk abfedert und stabilisiert. Das Vorhandensein des Meniskus verhindert, dass Femur und Schienbein bei Bewegung des Kniegelenks aneinander reiben. Jedes Gelenk hat 2 Meniskus, nämlich an der Außenkante und an der Innenkante.

Eine Verletzung des Meniskus entsteht durch die kreisförmige Bewegung des Kniegelenks, wenn der Fuß geklopft und das Kniegelenk gebeugt wird. Manchmal kann ein direktes Trauma des Knies auch einen Meniskusriss verursachen. Mit zunehmendem Alter ist der Meniskus schwächer und anfälliger für Verletzungen.

Meniskusrisse und Symptome

Die Symptome eines Meniskusrisses sind 3 Grad. Bei einem leichten Meniskusriss treten nur minimale Schmerzen und Schwellungen des Kniegelenks auf, die normalerweise in 2-3 Wochen abheilen.

Bei einem moderaten Meniskusriss spüren Sie lokalere Schmerzen, die an der Außenseite des Knies oder an der Innenseite des Knies auftreten können. Die Schwellung wird sich in 2-3 Tagen verschlimmern. Das Kniegelenk wird steif und die Bewegung ist eingeschränkt. Die Symptome verschwinden innerhalb von 2-3 Wochen, können jedoch wieder auftreten, wenn Ihr Knie verdreht oder zu oft verwendet wird. Unbehandelt kann der Schmerz jahrelang kommen und gehen.

Während bei einer schweren Meniskusverletzung ein Teil des Meniskus abgeschnitten werden und sich in den Gelenkraum bewegen kann, verursacht Ihr Knie einen "Knall"! oder Ihre Gelenke werden blockiert. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Kniegelenk nicht strecken können.

Diagnose und Behandlung von Meniskusrissverletzungen

Der Arzt wird mehrere körperliche Untersuchungen durchführen, um festzustellen, ob die Möglichkeit eines Meniskusrisses besteht, z McMurray-Test und Apley Test. Darüber hinaus fordert der Arzt Bildgebungsuntersuchungen wie Röntgen- oder MRT-Untersuchungen an, um ein Bild Ihres Kniegelenks zu erhalten.

Unter schweren Bedingungen benötigen Sie möglicherweise ein chirurgisches Management, um Ihren verletzten Meniskus zu reparieren. Die meisten Meniskusnarben erfordern jedoch keine Operation. Um die Heilung zu beschleunigen, können Sie Folgendes tun:

1. Lass deine Knie ruhen. Reduzieren Sie Aktivitäten, bei denen Sie laufen müssen. Um die Belastung Ihrer Knie zu verringern, können Sie Hilfsmittel wie Krücken verwenden.
2. Tragen Sie Eis auf, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Tun Sie dies für 2-3 Tage alle 3-4 Stunden für 15-20 Minuten oder bis die Schmerzen und Schwellungen verschwinden.
3. Mit einem elastischen Verband zusammendrücken, um Schwellungen zu reduzieren.
4. Bringen Sie Ihre Knie höher, indem Sie ein Kissen unter Ihre Fersen legen.
5. Entzündungshemmende Medikamente können eine Option sein, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
6. Konsultieren Sie einen Arzt für Physiotherapie.

Wenn der Meniskusriss groß genug ist, um das Knie instabil und blockiert zu machen, müssen Sie höchstwahrscheinlich operiert werden, um die Meniskusstruktur zu reparieren oder störende Meniskusfragmente zu entfernen.

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