Hier ist die Auswirkung der Gesundheit auf das Glück von Kindern & bull; Hallo gesund

Gesundes Leben ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Ohne Gesundheit sind den Möglichkeiten des Menschen Grenzen gesetzt. Gesundheit ist ein wertvolles Gut, das frühzeitig geschützt werden muss. Finden Sie daher die Beziehung zwischen Gesundheit und Glück heraus, damit Sie Ihrem Kind eine bessere Zukunft bereiten können.

Gesundheitsbeziehung zum Glück eines Kindes

Studie mit dem Titel Die Darm-Gehirn-Achse: Wechselwirkungen zwischen enterischen Mikrobiota, zentralem und enterischem Nervensystem gibt an, dass es eine Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem Darm gibt. Dieses Konzept führt zu einer Korrelation zwischen der Gesundheit und dem Glück von Kindern. Die Interaktion zwischen der kognitiven und der emotionalen Seite des Gehirns und dem Verdauungssystem erfolgt aufgrund der wechselseitigen Kommunikation zwischen dem Zentralnervensystem und dem enterischen Nervensystem - dem Controller des Verdauungssystems. Diese Beziehung wird durch die Darmmikrobiota vermittelt. Die Menge an Darmmikrobiota (Dysbiose) ist in Bezug auf Gesundheitszustände nicht ausgeglichen, wie z.

Depression
Autismus
Reizdarmsyndrom (RDS)

Die Auswirkungen wirken sich auf die Leistung des Kindes bei den täglichen Aktivitäten aus. Nehmen wir zum Beispiel, wenn ein Kind eine unausgeglichene Darmmikrobiota hat, so dass es anfällig für Verdauungsprobleme ist, beispielsweise wenn Ihr Kind während einer Untersuchung plötzlich einen engen Magen bekommt.

Darüber hinaus wirkt sich das Gleichgewicht der Darmmikrobiota positiv auf das Selbstbewusstsein einer Person aus. Die Verbindung zwischen Gehirn und Darm wird auch von Jay Parischa, M.D., Arzt und Direktor des Johns Hopkins Center for Neurogastroenterology, beschrieben. Doktor Jay Parischa erklärte, das enterische Nervensystem sei das zweite Gehirn im Körper. Auf diese Weise kann die Gesundheit des Verdauungssystems das Glück beeinflussen.

Zum Beispiel erhöht eine Reizung des Verdauungssystems, die häufig früh im Leben auftritt, das Risiko einer Anfälligkeit für Symptome von Depressionen und Angststörungen im späteren Leben, wie Studien zeigen. Vorübergehende Magenreizungen bei Ratten bei Neugeborenen führen zu Veränderungen der hypothalamischen Crf-Expression, des depressions- und angstähnlichen Verhaltens bei Erwachsenen. Eine andere Studie mit Kindern als Teilnehmern kam auch zu dem Schluss, dass Kinder mit Magenproblemen häufiger Symptome von Depressionen und Angststörungen entwickeln.

Das Verhältnis zwischen Ernährung, Gesundheit und Kinderglück

Darüber hinaus können Ernährungsprobleme auch Gesundheitsprobleme und das Glück der Kinder auslösen. Studie Beziehung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen: Eine systematische Überprüfung fanden konsistente Trends, bei denen Kinder mit einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung glücklicher waren. Andererseits hängt eine schlechte Nahrungsaufnahme eng mit den Symptomen a zusammenAufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und andere Symptome, die auf eine schlechte psychische Gesundheit zurückzuführen sind.

Daher ist es wichtig, Kinderfutterteller mit einer Vielzahl ausreichender Nahrungsaufnahme zu füllen. Ziel ist es, die Gesundheit und das Glück der Kinder zu fördern. Zum Beispiel enthält die Mutter in einer Mahlzeit für Kinder Fisch als Proteinquelle, Reis als Kohlenhydrate, Gemüse zur Deckung der verschiedenen benötigten Nährstoffe, Milch und Obst.

Einfach ausgedrückt, ein fitter Körper beeinflusst Emotionen und Glück. Umgekehrt macht Seelenfrieden körperlich stark. Schauen Sie sich die Details unten an.

Sorgen Sie schon früh für die Gesundheit der Kinder

Wussten Sie, dass Kinder Symptome von Angststörungen zeigen können? Eine Studie belegt dies bereits seit dem 6. Lebensjahr. Diese Störungen können zu gesundheitlichen Problemen wie Kopfschmerzen, Durchfall und Bauchschmerzen führen. Achten Sie deshalb schon in jungen Jahren auf die Gesundheit der Kinder, damit sie glücklich sind.

Wie man die Gesundheit erhält, kann von zu Hause aus in der Küche begonnen werden, indem man Kindern die beste Nahrungsaufnahme bietet. Eine davon ist die Präsentation einer nahrhaften und gesunden Ernährung. Beispiele für Menüs, die probiert werden können, sind Teamreis mit Hühnerbrühe, Tofu, Fleischbällchen und Senfgrün oder eine Schüssel mit roter Bohnensuppe, gefüllt mit Gemüse und Fleisch.

Vergessen Sie nicht, auch eine Vielzahl von Lebensmitteln anzubieten, um die beste Ernährung für Kinder zu gewährleisten. Zum Beispiel durch die tägliche Bereitstellung einer anderen Proteinquelle, nicht nur von Fisch oder Huhn. Führen Sie dann das Grundnahrungsmittel als Energiequelle ein, nicht nur Reis, sondern auch Brot oder Nudeln.

Stellen Sie außerdem sicher, dass der Vitamin- und Mineralstoffbedarf Ihres Kindes durch den Verzehr von Gemüse und Obst gedeckt wird. Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, ist gut für den Körper des Kindes, beispielsweise die Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems.

Der Konsum von Probiotika spielt auch eine wichtige Rolle in einem gesunden Verdauungstrakt. Sie nennen es, ein Kind, das frei von Problemen im Verdauungstrakt ist, hat eine sorglosere Stimmung. Andererseits zeigen Magenprobleme, dass Ihr Kind eher Anzeichen von Angstzuständen und Depressionen zeigt.

Es wurde gezeigt, dass essentielle Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6) und ihre Bestandteile wie DHA die Entwicklung des Gehirns von Kindern unterstützen und das Risiko für die Entwicklung von ADHS-Symptomen verringern. Vervollständigen Sie die Ernährungsbedürfnisse von Kindern, indem Sie Milch aufnehmen.

Eltern können Milch mit Molkenproteingehalt mit Probiotika und Präbiotika wählen, die die Verdauungsgesundheit erhalten können. Darüber hinaus können Sie andere Vitamine und Mineralien auswählen, die zur Entwicklung und Stärkung des Immunsystems des Kindes beitragen.

Kurz gesagt, laut der zuvor diskutierten Forschung wird eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und Qualität des Glücks der Kinder haben.