Inhaltsverzeichnis:
- Was passiert mit dem Gehirn, wenn es im Leerlauf ist?
- Vorteile der Austastung für das Gehirn
- 1. Steigern Sie die Produktivität
- 2. Kreativität anregen
- 3. Erhöhen Sie den Speicher
- Verbessern Sie die Gehirnfunktion benommen
Gehören Sie zu den Menschen, die oft leer bleiben? In der Gesellschaft ist Blanking keine Gewohnheit, auf die man stolz sein kann. Viele glauben, dass böse Geister später Ihren Geist kontrollieren können, wenn Sie untätig sind. Abgesehen von mystischen Gründen werden Verblüffungen oder Träume am helllichten Tag häufig auch mit Menschen in Verbindung gebracht, die arbeitslos oder unproduktiv sind. Wenn Sie also leer erwischt werden, werden Sie normalerweise von den Menschen um Sie herum am helllichten Tag aus dem Traum geweckt. In der Tat haben verschiedene wissenschaftliche Studien, die durchgeführt wurden, um diesen Zustand zu untersuchen, tatsächlich gezeigt, dass es viele Vorteile hat, verblüfft zu sein.
Im Gegensatz zu Menschen, die glauben, stimuliert das Wegsehen tatsächlich Ihr Gehirn, sodass Sie produktiver sind. Glaube nicht? Lesen Sie die vollständige Erklärung unten.
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Was passiert mit dem Gehirn, wenn es im Leerlauf ist?
Bengong ist eine sehr häufige Erkrankung. Eine Studie an der University of Oregon, USA, beweist, dass die meisten Menschen, egal ob wir es realisieren oder nicht, ihre Gedanken in etwa 50% der Zeit, in der Sie ein Tag sind, wandern. Das menschliche Gehirn hat verschiedene Netzwerke und Bewusstseinsebenen. Das Netzwerk kann außerhalb Ihrer Kontrolle ein- und ausgeschaltet werden. Die Form des Gewebes, die das Gehirn im Leerlauf verwendet, wird benannt Standardmodus. Beim Networking wird aufgerufen, wenn Sie wichtige Entscheidungen treffen Exekutivkontrolle. Das Netzwerk, das aktiv ist, wenn Sie in bestimmten Situationen auf Reize reagieren oder reagieren, wird als bezeichnet Salience.
Wenn das Gehirn das Netzwerk aktiviert Standardmodus, Ihre Gedanken scheinen automatisch zu laufen. Die Ergebnisse des Gehirnscans waren jedoch in keinem Zustand Standardmodus zeigten, dass die Gehirnaktivität im Zusammenhang mit der kognitiven Funktion abnahm. Das heißt im Netzwerk Standardmodus Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, neue Informationen zu verarbeiten, sich etwas zu merken oder schwierige Entscheidungen zu treffen. Ihr Gehirn arbeitet entspannter und freier. Das ist der Grund, warum Betäubung dazu führen kann, dass sich Menschen gut fühlen und sich selbst vergessen.
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Vorteile der Austastung für das Gehirn
Das Gehirn hätte kein spezielles Netzwerk geschaffen, wenn es für Körper und Geist nicht von Nutzen gewesen wäre. Ebenso mit dem Netzwerk Standardmodus Wird verwendet, wenn Sie am helllichten Tag träumen. Betrachten Sie also die verschiedenen Vorteile, wenn Sie unten leer sind.
1. Steigern Sie die Produktivität
Wie können Sie produktiver sein, wenn sich Ihr Gehirn im Leerlauf in einem entspannten, freien Zustand befindet? Es stellt sich heraus, dass ein leeres Aussehen Ihre kognitiven Fähigkeiten steigern kann. In einem von der Bar-Ilan-Universität in Israel initiierten Experiment wurden die Forschungsteilnehmer gebeten, bestimmte Aufgaben vor einem Computerbildschirm auszuführen. Infolgedessen schnitten diejenigen, die die Arbeit betäubt erledigten, um ein Vielfaches besser ab als diejenigen, die voll konzentriert waren. Dies bedeutet, dass die Gewohnheit des Leerlaufs Ihnen tatsächlich helfen kann, effektiver zu arbeiten.
2. Kreativität anregen
Vielleicht haben Sie eine Inspiration oder eine brillante Idee gehabt, nachdem Sie Zeit im Badezimmer verbracht haben. Dies stellte sich als Erklärung heraus. Wenn Sie leichte Aufgaben erledigen, die keine hohe Konzentration erfordern, wie z. B. Fahren, Chatten oder Lesen eines Buches, Netzwerk Standardmodus war sofort aktiv. In diesem Zustand sind Sie ruhiger und entspannter. Auf diese Weise können Sie ein Problem aus einer anderen Perspektive betrachten, da Sie sich nicht unter Druck gesetzt oder unter Druck gesetzt fühlen. Sie können auch kreative Lösungen für bestimmte Probleme finden, an die Sie in einem voll bewussten Zustand möglicherweise nicht gedacht haben.
3. Erhöhen Sie den Speicher
Wenn Sie verblüfft sind, speichert Ihr Gehirn tatsächlich verschiedene Informationen in Ihrem Langzeitgedächtnis. Dies kann vom Gehirn nicht durchgeführt werden, wenn Sie mit verschiedenen Aktivitäten beschäftigt sind, z. B. Arbeiten, Lernen oder Sprechen mit anderen Menschen. Bei der Einreise Standardmodus, Die elektrischen Wellen in Ihrem Gehirn nehmen ab und Sie treten in eine Phase der Ruhe ein. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um Speicherplatz zu sparen. Normalerweise haben Menschen, die oft abwesend sind, ein besseres Gedächtnis.
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Verbessern Sie die Gehirnfunktion benommen
Da es schade ist, die Vorteile eines leeren Blicks für das Gehirn zu verpassen, können Sie sich darin üben, sich daran zu gewöhnen, leer zu sein. Es gibt einige Menschen, deren Geist immer aktiv ist und in bestimmten Dingen unruhig ist, was es diesen Menschen schwer macht, ihre Gedanken schweifen zu lassen. Versuchen Sie daher, Aktivitäten wie Wandern, Fahrradfahren oder Schwimmen auszuführen. Aerobic-Übungen können Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen, da Sie Ihre Atmung so regulieren müssen.
Sie können auch weniger verwenden Smartphone während der Arbeitslosigkeit, auf jemanden warten oder in öffentlichen Verkehrsmitteln. Achten Sie besser auf die Umgebung und lassen Sie Ihre Gedanken schweifen. Wenn Sie nicht auf Ideen verzichten möchten, die in einer Decke auftauchen, haben Sie immer ein kleines Notizbuch dabei, wohin Sie auch gehen.
